상장중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 상장중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도태백교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이두부된장국 🧊
미나리무생채 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
바삭고기만두 🥟
딜라이트
딸기케익 🍓
얼갈이두부된장국 🧊
미나리무생채 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
바삭고기만두 🥟
딜라이트
딸기케익 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 332.9, 철분(mg) : 15.6
4일 (수)
인델리카레라이스 🍛
콩나물국 🌱
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
패션후르츠주스 🍹
회오리핫도그 🌭
콩나물국 🌱
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
패션후르츠주스 🍹
회오리핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.0, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
차수수밥 🍚
경상도쇠고기국 🥣
도토리묵무침 🥗
순살반반치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기(도내산) 🍓
김구이 🔥
경상도쇠고기국 🥣
도토리묵무침 🥗
순살반반치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기(도내산) 🍓
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 85.3, 칼슘(mg) : 141.4, 철분(mg) : 3.4
6일 (금)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
어묵잡채 🍢
요거톡
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
어묵잡채 🍢
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
계란찜 🍳
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
엄마는외계인
초코볼
감자수제비국 🥣
계란찜 🍳
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
엄마는외계인
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 271.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 4.9
10일 (화)
흑미밥 🍚
열무된장국 🧊
부추양파겉절이 🥬
볼어묵볶음 🔥
오리훈제/무쌈 🥬
배추김치 🥬
열무된장국 🧊
부추양파겉절이 🥬
볼어묵볶음 🔥
오리훈제/무쌈 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 56.1, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 297.4, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
햄김치볶음밥 🍛
미니우동 🍥
단무지 🥗
왕새우튀김/칠리소스 🍤
깍두기 🍱
골드키위푸딩(저당) 🍮
미니우동 🍥
단무지 🥗
왕새우튀김/칠리소스 🍤
깍두기 🍱
골드키위푸딩(저당) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 325.3, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
찰보리밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
두부양념조림 🍲
바싹불고기/야채무침 🐮
배추김치 🥬
사과(도내산) 🍎
돈등뼈감자탕 🦴
두부양념조림 🍲
바싹불고기/야채무침 🐮
배추김치 🥬
사과(도내산) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 6.2
13일 (금)
차수수밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
매운닭조림 🍲
아삭고추무침 🥗
해물완자
배추김치 🥬
쇠고기샤브국 🥣
매운닭조림 🍲
아삭고추무침 🥗
해물완자
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 116.4, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
메추리알곤약조림 🥚
참나물무침 🥗
주꾸미떡볶음 🔥
배추김치 🥬
달콤포근
붓세
닭곰탕 🐮
메추리알곤약조림 🥚
참나물무침 🥗
주꾸미떡볶음 🔥
배추김치 🥬
달콤포근
붓세
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 260.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 6.7
17일 (화)
찹쌀밥 🍚
근대두부국 🧊
콩나물무침 🌱
비엔나소시지볶음 🔥
생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
근대두부국 🧊
콩나물무침 🌱
비엔나소시지볶음 🔥
생선까스/소스 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 957.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 359.2, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
토마토스파게티(주식) 🍝
그린샐러드/키위드레싱 🥗
옥수수콘치즈함박/소스 🌽
배추김치 🥬
감귤한라봉쥬스 🍊
오이피클 🥒
그린샐러드/키위드레싱 🥗
옥수수콘치즈함박/소스 🌽
배추김치 🥬
감귤한라봉쥬스 🍊
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
기장밥 🍚
마라탕 🍲
감자조림 🍲
단무지무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
쥬시쿨(자두맛)
마라탕 🍲
감자조림 🍲
단무지무침 🥗
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
쥬시쿨(자두맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1028.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 12.7
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
방풍나물무침(자율) 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
메밀전병 🍳
꽃게탕 🍲
방풍나물무침(자율) 🥗
소불고기 🐮
배추김치 🥬
메밀전병 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 310.8, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰옥수수밥 🌽
팽이미소된장국 🧊
씨리얼과일샐러드 🥗
진미채볶음 🔥
등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
팽이미소된장국 🧊
씨리얼과일샐러드 🥗
진미채볶음 🔥
등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
찰보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
청경채겉절이 🥬
모듬떡볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
오렌지
돈육김치찌개 🥬
청경채겉절이 🥬
모듬떡볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
쇠고기곤드레밥/양념장 🍚
호박고추장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
통살닭꼬치
배추김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
호박고추장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
통살닭꼬치
배추김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 262.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 405.1, 철분(mg) : 12.4
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
건새우시금치국 🍤
돼지고기수육 🐷
메밀비빔국수 🥣
상추,깻잎/쌈장 🥬
배추김치 🥬
건새우시금치국 🍤
돼지고기수육 🐷
메밀비빔국수 🥣
상추,깻잎/쌈장 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 61.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 288.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
분모자찜닭 🐔
세발나물무침 🥗
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
짜요짜요
육개장 🌶️
분모자찜닭 🐔
세발나물무침 🥗
오징어김치전 🦑
총각김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 288.7, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
뜨덕이만두국 🥟
오이파프리카무침 🥗
돈육콩나물볶음 🌱
다꼬야끼
배추김치 🥬
요구얌
우유 🥛
뜨덕이만두국 🥟
오이파프리카무침 🥗
돈육콩나물볶음 🌱
다꼬야끼
배추김치 🥬
요구얌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 212.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 500.3, 철분(mg) : 7.6
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
숙주무침 🥗
에그랑땡구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
숙주무침 🥗
에그랑땡구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 399.6, 철분(mg) : 5.0