조양초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 조양초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도속초양양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
카레라이스 🍛
닭꼬치
배추김치 🥬
지역산
딸기 🍓
케이크 🍰
닭꼬치
배추김치 🥬
지역산
딸기 🍓
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 426.9, 철분(mg) : 10.0
5일 (목)
찰흑미밥 🍚
설렁탕 🐮
호박부추전 🍳
깍두기 🍱
지역산
배
과채주스 🍹
설렁탕 🐮
호박부추전 🍳
깍두기 🍱
지역산
배
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 4.8, 비타민A(R.E) : 841.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 58.8, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
차수수밥 🍚
한우무국 🥣
돈육김치볶음 🔥
두부구이 🧊
체리 🍒
우유 🥛
한우무국 🥣
돈육김치볶음 🔥
두부구이 🧊
체리 🍒
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
닭개장
탕평채 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
닭개장
탕평채 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.3
10일 (화)
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
바베큐폭립
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
바베큐폭립
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
(채식)나물비빔밥&고추장 🥗
갈릭파이
전복미역국 🥣
무생채 🥗
우유 🥛
갈릭파이
전복미역국 🥣
무생채 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 503.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 15.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 1.9
12일 (목)
발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
도라지진미채무침 🥗
꿔바로우/소스
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
도라지진미채무침 🥗
꿔바로우/소스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 172.7, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
찰보리밥 🍚
추어탕 🍲
브로콜리무침 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
지역산
딸기 🍓
추어탕 🍲
브로콜리무침 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
지역산
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 497.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
홍국쌀밥 🥣
참치김치찌개 🥬
달걀말이 🍳
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
우유 🥛
참치김치찌개 🥬
달걀말이 🍳
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 375.1, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
콩나물국 🌱
수육 🐷
상추쌈/쌈장 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
콩나물국 🌱
수육 🐷
상추쌈/쌈장 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
자장면
달걀실파국 🍳
단무지 🥗
회오리감자튀김 🍤
지역산
사과 🍎
요구르트 🧃
달걀실파국 🍳
단무지 🥗
회오리감자튀김 🍤
지역산
사과 🍎
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
열무된장국 🧊
닭갈비 🐔
파래자반
깍두기 🍱
과채주스 🍹
열무된장국 🧊
닭갈비 🐔
파래자반
깍두기 🍱
과채주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 4.7, 비타민A(R.E) : 935.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
차수수밥 🍚
한우우거지국 🥣
오징어볶음 🦑
삼치엿장구이 🐟
배추김치 🥬
골드키위 🥝
한우우거지국 🥣
오징어볶음 🦑
삼치엿장구이 🐟
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
블루베리밥 🫐
된장찌개 🥘
돌나물무침 🥗
한우불고기 🐮
청포묵김무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
된장찌개 🥘
돌나물무침 🥗
한우불고기 🐮
청포묵김무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 322.3, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
찰흑미밥 🍚
수제비국 🥣
쭈꾸미볶음 🐙
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
지역산
딸기 🍓
수제비국 🥣
쭈꾸미볶음 🐙
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
지역산
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
한우콩나물밥&양념장 🌱
유부맑은국 🥣
순대
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
유부맑은국 🥣
순대
떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 7.6
26일 (목)
찰보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
무쌈 🥬
어묵볶음 🔥
오리훈제
깍두기 🍱
지역산
배
뼈없는감자탕 🦴
무쌈 🥬
어묵볶음 🔥
오리훈제
깍두기 🍱
지역산
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 2.2
27일 (금)
차수수밥 🍚
모닝빵
양송이스프 🥣
오이피클 🥒
돈까스 🥩
우유 🥛
모닝빵
양송이스프 🥣
오이피클 🥒
돈까스 🥩
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 1.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
단호박카로틴밥 🍚
토마토스파게티 🍝
근대된장국 🧊
케이준샐러드 🥗
깍두기 🍱
토마토스파게티 🍝
근대된장국 🧊
케이준샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 174.7, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
차수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
쑥갓두부무침 🥗
장어데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
지역산
방울토마토 🍅
닭곰탕 🐮
쑥갓두부무침 🥗
장어데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
지역산
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 3.8