속초해랑중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 속초해랑중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도속초양양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
카레라이스 🍛
계란쪽파국 🍳
치킨퀘사디아 🍗
배추김치 🥬
우리고장딸기 🍓
계란쪽파국 🍳
치킨퀘사디아 🍗
배추김치 🥬
우리고장딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
칠색보리밥 🍚
얼큰수제비 🥣
무생채 🥗
간장바짝불고기 🐮
가자미스테이크&양파크리미드레싱 🥩
바나나우유 🍌
얼큰수제비 🥣
무생채 🥗
간장바짝불고기 🐮
가자미스테이크&양파크리미드레싱 🥩
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
김자반쇠고기밥 ⬛
어묵우동 🍢
콘치즈함박스테이크 🥩
배추김치(선택배식) 🥬
오렌지
단무지 🥗
어묵우동 🍢
콘치즈함박스테이크 🥩
배추김치(선택배식) 🥬
오렌지
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥 🍚
생크림와플&딸기 🍓
순두부국 🧊
마라로제찜닭 🐔
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
생크림와플&딸기 🍓
순두부국 🧊
마라로제찜닭 🐔
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
차수수밥 🍚
북어콩나물국 🌱
매콤돼지갈비 🍖
채소계란말이 🍳
깍두기 🍱
오곡초코볼요거트
북어콩나물국 🌱
매콤돼지갈비 🍖
채소계란말이 🍳
깍두기 🍱
오곡초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 440.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 5.0
11일 (수)
참치마요밥버거 🍚
무장국 🥣
고치돈가스&쫄면 🥩
배추김치(선택배식) 🥬
포도(크림슨) 🍇
무장국 🥣
고치돈가스&쫄면 🥩
배추김치(선택배식) 🥬
포도(크림슨) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
흑미밥 🍚
달고나크레이프
꽃게탕 🍲
도토리묵무침 🥗
닭다리살스테이크&머스타드소스 🥩
깍두기 🍱
달고나크레이프
꽃게탕 🍲
도토리묵무침 🥗
닭다리살스테이크&머스타드소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 173.3, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
햄채소볶음밥 🍛
엽기떡볶이&삶은달걀 🍳
김말이&순대 ⬛
배추김치(선택배식) 🥬
쥬시쿨(자두맛)
엽기떡볶이&삶은달걀 🍳
김말이&순대 ⬛
배추김치(선택배식) 🥬
쥬시쿨(자두맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 8.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
녹차카테킨밥 🍚
사과파이 🍎
근대된장국 🧊
연두부계란찜 🍳
낙곱닭볶음 🔥
깍두기 🍱
사과파이 🍎
근대된장국 🧊
연두부계란찜 🍳
낙곱닭볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 265.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
찰옥수수밥 🌽
어묵무국 🍢
상추&쌈장 🥬
돈불고기 🐮
배추김치 🥬
타코야끼
어묵무국 🍢
상추&쌈장 🥬
돈불고기 🐮
배추김치 🥬
타코야끼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
쌀밥&김구이(선택배식) 🔥
토마토스파게티 🍝
크림스프 🥣
케이준치킨샐러드 🥗
깍두기(선택배식) 🍱
자몽허니블랙티
오이피클 🥒
토마토스파게티 🍝
크림스프 🥣
케이준치킨샐러드 🥗
깍두기(선택배식) 🍱
자몽허니블랙티
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
발아현미밥 🍚
감자옹심이 🥔
왕교자만두(고기&김치맛) 🥬
제육채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우리고장배
감자옹심이 🥔
왕교자만두(고기&김치맛) 🥬
제육채소볶음 🔥
배추김치 🥬
우리고장배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
기장밥 🍚
감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
미트볼그라탕 🍲
깍두기 🍱
딸기사고펄라떼 🍓
감자탕 🦴
미역줄기볶음 🔥
미트볼그라탕 🍲
깍두기 🍱
딸기사고펄라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 275.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 94.7, 칼슘(mg) : 517.6, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
닭봉떡조림 🍲
오이초무침 🥗
뿌링클치즈볼 🧀
깍두기 🍱
요구르트 🧃
육개장 🌶️
닭봉떡조림 🍲
오이초무침 🥗
뿌링클치즈볼 🧀
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 420.5, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
비빔막국수 🥣
열무된장국 🧊
돼지편육&무쌈&쌈장 🥬
배추무생채 🥗
우리고장딸기 🍓
비빔막국수 🥣
열무된장국 🧊
돼지편육&무쌈&쌈장 🥬
배추무생채 🥗
우리고장딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.4, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
쇠고기볶음장비빔밥 🥗
들깨미역국 🥣
도깨비감자핫도그 🌭
깍두기(선택배식) 🍱
우리고장사과 🍎
초코우유 🥛
들깨미역국 🥣
도깨비감자핫도그 🌭
깍두기(선택배식) 🍱
우리고장사과 🍎
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 281.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 422.6, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
강황밥 🍚
스팸감자짜글이 🥔
숙주미나리나물 🌿
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스홍시
스팸감자짜글이 🥔
숙주미나리나물 🌿
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
보리밥 🍚
배추된장국 🧊
콩나물불고기 🌱
자반고등어구이 🐟
깍두기(선택배식) 🍱
골라먹는
에이드(6가지맛)
배추된장국 🧊
콩나물불고기 🌱
자반고등어구이 🐟
깍두기(선택배식) 🍱
골라먹는
에이드(6가지맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
돈육주꾸미볶음 🔥
동그랑땡
우리쌀미니붕어빵
배추김치 🥬
닭곰탕 🐮
돈육주꾸미볶음 🔥
동그랑땡
우리쌀미니붕어빵
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 160.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 5.2
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
한우사골순대국 🥣
곤약메추리알조림 🥚
비엔나양송이볶음 🔥
깍두기 🍱
해가득포도주스 🍹
한우사골순대국 🥣
곤약메추리알조림 🥚
비엔나양송이볶음 🔥
깍두기 🍱
해가득포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 233.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 283.7, 철분(mg) : 6.4