미로초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 미로초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도삼척교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
클로렐라밥 🍚
배추된장국 🧊
배추겉절이 🥬
미역줄기어묵볶음 🔥
치즈소스닭갈비 🐔
우유 🥛
시금치베이컨오믈렛
배추된장국 🧊
배추겉절이 🥬
미역줄기어묵볶음 🔥
치즈소스닭갈비 🐔
우유 🥛
시금치베이컨오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 320.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
인델리카레라이스 🍛
오이치커리무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
생크림과일크로플
감귤쥬스 🍹
오이치커리무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
생크림과일크로플
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 282.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 372.1, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
수수밥 🍚
감자미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
아삭이고추된장무침 🥗
해물파래전 🍳
알타리김치 🥬
우유 🥛
귤 🍊
감자미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
아삭이고추된장무침 🥗
해물파래전 🍳
알타리김치 🥬
우유 🥛
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 372.8, 철분(mg) : 5.0
6일 (금)
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
올방개묵무침 🥗
건파래호두볶음 🔥
순살장어사과강정 🍎
배추김치 🥬
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
올방개묵무침 🥗
건파래호두볶음 🔥
순살장어사과강정 🍎
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 182.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
애기새송이메추리알장조림 🥚
등갈비 🍖
봄동겉절이 🥬
도토리묵무침 🥗
우유 🥛
들깨수제비국 🥣
애기새송이메추리알장조림 🥚
등갈비 🍖
봄동겉절이 🥬
도토리묵무침 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 304.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 371.7, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
홍국쌀밥 🥣
김치어묵전골 🥬
취나물무침 🌿
당면동그랑땡
고갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
김치어묵전골 🥬
취나물무침 🌿
당면동그랑땡
고갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 285.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 395.8, 철분(mg) : 6.3
11일 (수)
곤드레밥 🍚
건새우시금치국 🍤
돈도끼떡갈비 🍖
무유채겉절이 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
건새우시금치국 🍤
돈도끼떡갈비 🍖
무유채겉절이 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 371.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 440.1, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
무콩나물국 🌱
감자조림1 🍲
분모자닭찜 💨
쭈꾸미볶음 🐙
백김치 🥬
우유 🥛
딸기(개량종) 🍓
무콩나물국 🌱
감자조림1 🍲
분모자닭찜 💨
쭈꾸미볶음 🐙
백김치 🥬
우유 🥛
딸기(개량종) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 203.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 84.0, 칼슘(mg) : 384.9, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
흑미밥 🍚
닭개장
열무호박된장무침 🥗
삼색
비엔나소세지채소볶음 🔥
바싹부추전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
닭개장
열무호박된장무침 🥗
삼색
비엔나소세지채소볶음 🔥
바싹부추전 🍳
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 244.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 81.7, 칼슘(mg) : 596.9, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
차돌애호박된장찌개 🥘
무생채 🥗
치즈돈까스(수제) 🥩
우유 🥛
귤 🍊
고등어시래기찜 🐟
차돌애호박된장찌개 🥘
무생채 🥗
치즈돈까스(수제) 🥩
우유 🥛
귤 🍊
고등어시래기찜 🐟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 437.1, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
홍국쌀밥 🥣
버섯칼국수 🍜
콩나물생미역무침 🌱
순대볶음파스타 🍝
가래떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
버섯칼국수 🍜
콩나물생미역무침 🌱
순대볶음파스타 🍝
가래떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 396.8, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
닭죽
도라지오이생채 🥗
카다이프새우튀김/크림양파소스 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(개량종) 🍓
도라지오이생채 🥗
카다이프새우튀김/크림양파소스 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기(개량종) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 322.3, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
수수밥 🍚
쇠고기두부찌개 🧊
마늘쫑진미채무침 🥗
메밀김치전 🥬
베이컨팽이버섯말이 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
쇠고기두부찌개 🧊
마늘쫑진미채무침 🥗
메밀김치전 🥬
베이컨팽이버섯말이 🍄
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 365.7, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
홍국쌀밥 🥣
떡국 🥣
오징어숙회무침 🦑
쇠고기새송이버섯볶음 🔥
건새우볶음 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
포도(레드글러브) 🍇
떡국 🥣
오징어숙회무침 🦑
쇠고기새송이버섯볶음 🔥
건새우볶음 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
포도(레드글러브) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 467.0, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
클로렐라밥 🍚
근대된장국 🧊
오징어브로콜리초회 🦑
순살가자미튀김 🍤
알타리김치 🥬
우유 🥛
두부찜 🧊
근대된장국 🧊
오징어브로콜리초회 🦑
순살가자미튀김 🍤
알타리김치 🥬
우유 🥛
두부찜 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 206.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 380.9, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
시금치땅콩무침 🥗
제육낙지볶음 🔥
팽이버섯감자전 🍄
배추김치 🥬
우유 🥛
배
쇠고기미역국 🥣
시금치땅콩무침 🥗
제육낙지볶음 🔥
팽이버섯감자전 🍄
배추김치 🥬
우유 🥛
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 334.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 366.3, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
콩나물밥(양념간장) 🌱
무채된장국 🧊
배추겉절이 🥬
우유 🥛
유기농사과쥬스 🍹
모닝빵에그샌드위치 🥪
무채된장국 🧊
배추겉절이 🥬
우유 🥛
유기농사과쥬스 🍹
모닝빵에그샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 242.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 365.8, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
차조밥 🍚
청국장찌개 🥘
삼겹살와인조림 🍲
부추양파생채 🥗
애호박커틀렛/초간장소스
백김치 🥬
오렌지
청국장찌개 🥘
삼겹살와인조림 🍲
부추양파생채 🥗
애호박커틀렛/초간장소스
백김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
수수밥 🍚
냉이콩가루된장국 🧊
감자어묵볶음 🔥
코다리조림 🍲
차돌박이샐러드 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
냉이콩가루된장국 🧊
감자어묵볶음 🔥
코다리조림 🍲
차돌박이샐러드 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 460.7, 철분(mg) : 7.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
옥수수쌀밥 🌽
닭배추국 🥣
감자메추리알조림 🥚
꼬치어묵떡볶이소스조림 🍲
부추잡채 🥗
알타리김치 🥬
우유 🥛
닭배추국 🥣
감자메추리알조림 🥚
꼬치어묵떡볶이소스조림 🍲
부추잡채 🥗
알타리김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 286.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 375.2, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
홍국쌀밥 🥣
순두부맑은국 🧊
가자미무조림 🍲
동글오이초무침 🥗
감자치즈볼튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
순두부맑은국 🧊
가자미무조림 🍲
동글오이초무침 🥗
감자치즈볼튀김 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 207.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 442.2, 철분(mg) : 3.4