삼척초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 삼척초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도삼척교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장친환경쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
시금치깨무침 🥗
페스츄리겹돈까스 🥩
새콤달콤귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 74.3, 철분(mg) : 1.9
인델리카레라이스 🍛
청경채사과겉절이 🥬
새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 85.2, 철분(mg) : 1.9
발아현미친환경쌀밥 🍚
팽이버섯배추된장국 🧊
콩나물무침 🌱
한우불고기 🐮
깍두기 🍱
오렌지/방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 421.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 5.4, 비타민A(R.E) : 42.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 97.2, 철분(mg) : 2.6
친환경쌀차조밥 🍚
쑥갓어묵무국 🍢
미역줄기팽이버섯볶음 🔥
함박스테이크/새송이구이소스 🥩
블루베리크림치즈마카롱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 99.1, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경쌀보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
고메바사삭치킨 🍗
건파래자반
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 2.3
친환경쌀흑미밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
오리훈제새송이구이 🔥
무쌈/파프리카/쌈장 🥬
유채겉절이 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 89.7, 철분(mg) : 1.6
잔치국수(양념간장) 🥣
무생채 🥗
크로칸슈
달콤배
이오요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 1.5
영양강화친환경쌀밥(강황카레맛) 🍚
냉이콩가루된장국 🧊
열무호박된장무침 🥗
닭카레볶음 🔥
깍두기 🍱
슈크림붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 3.5
차수수친환경쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
돼지고기수육 🐷
부추배추겉절이 🥬
양배추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 71.0, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경쌀흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돼지등갈비떡찜 🍖
달래오이무침 🥗
가자미양념오븐조림 🍲
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 119.3, 철분(mg) : 2.2
기장친환경쌀밥 🍚
마라탕 🍲
브로콜리오징어무침 🦑
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 155.5, 철분(mg) : 2.0
쇠고기우엉볶음밥 🍛
북어계란국 🍳
느타리버섯실파초장무침 🍄
아삭
4색피클 🥒
머쉬룸투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 135.3, 철분(mg) : 2.4
친환경쌀차조밥 🍚
호박두부된장국 🧊
삼색나물 🌿
순살양념치킨 🍗
깍두기 🍱
우리쌀크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 110.0, 철분(mg) : 2.3
친환경쌀보리밥 🍚
꽃게무장국 🥣
쇠고기잡채 🥗
김구이 🔥
더덕양념구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 430.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 12.8, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 116.5, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀차조밥 🍚
쇠고기어묵매운탕 🍢
중국당면순살찜닭 🐔
물미역콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 2.7
영양강화쌀밥(녹차카테킨) 🍚
근대된장국 🧊
쇠고기낙지볶음 🔥
김치전 🥬
깍두기 🍱
유기농ABC쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 2.5
친환경쌀짜장밥 🍜
맛살오이새콤무침 🥗
닭날개데리야끼구이 🔥
깍두기 🍱
요거트

사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 94.2, 철분(mg) : 1.9
차수수친환경쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
새송이곤약조림 🍲
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
오렌지/방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 130.6, 철분(mg) : 1.0
친환경쌀찹쌀밥 🍚
들깨미역국 🥣
오향장육
무말랭이무침 🥗
상추/깻잎(쌈장) 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀기장밥 🍚
콩나물무국 🌱
두부양념조림 🍲
열무호박된장무침 🥗
쇠고기육전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 3.1
발아현미친환경쌀밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
오리직화불고기 🐮
미니에그랑땡
배추김치 🥬
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 44.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 102.5, 철분(mg) : 2.7
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