정라초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 정라초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도삼척교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
오곡찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물 🌿
김구이 🔥
오븐치킨스테이크 🥩
볶음김치 🔥
생일케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.3
친환경쌀발아현미밥 🍚
애호박두부된장찌개 🧊
가자미무조림 🍲
어떡햄볶음 🔥
섬초무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 78.7, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 3.7
달걀볶음밥 🍛
짬뽕국 🔥
메추리알짜장조림 🥚
새우교자 🍤
깍두기 🍱
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
냉이봄동무침 🥗
진미채간장조림 🐮
달고기까스/타르어니언크림소스
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 273.1, 철분(mg) : 4.0
친환경쌀기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
두부조림 🍲
참나물겉절이 🥬
동그랑땡
부침/양파채간장소스 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 70.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 3.0
잔치국수 🥣
떡닭강정 🍗
양념배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 191.3, 철분(mg) : 2.5
흑미고구마밥 🍠
콩가루냉이국 🥣
우엉채조림 🍲
돼지갈비구이 🔥
봄동겉절이 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.6, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 5.5
잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
오이달래초무침 🥗
오징어생미역숙회 🦑
깍두기 🍱
우리밀딸기잼소보로파이 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 148.8, 철분(mg) : 2.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
율무밥 🍚
떡국 🥣
어묵감자조림 🍲
영양부추들깨무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 63.2, 철분(mg) : 1.8
찰옥수수밥 🌽
달래조갯살된장국(초) 🧊
달걀찜 🍳
콩나물김가루무침 🌱
주새닭볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 3.9
봄나물비빔밥 🥗
유부우동국 🍥
달걀부침 🍳
열무김치 🥬
멘보샤/칠리소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 248.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 4.3
홍국쌀밥 🥣
순두부찌개 🧊
톳날치알무침 🥗
새송이들깨버섯무침 🍄
미나리대패삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 50.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 3.0
김치햄볶음밥 🍛
어묵쑥갓국 🍢
유자청단무지채무침 🥗
통모짜치즈핫도그 🌭
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 29.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀차조밥 🍚
북어콩나물국 🌱
참나물양배추무침 🥗
닭살데리야끼
물파래전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 68.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 2.9
차수수밥 🍚
감자탕 🦴
섬초무침 🥗
임연수구이 🔥
더덕양념구이 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 122.2, 철분(mg) : 6.9
참치마요주먹밥 🍙
과일양상추샐러드 🥗
토마토스파게티 🍝
오이피클 🥒
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 12.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 100.3, 철분(mg) : 5.2
서리태밥 🍚
청국장찌개 🥘
유채나물무침 🥗
한우불고기 🐮
돌산갓김치 🥬
골드파인애플&푸딩 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 5.0
통들깨밥 🍚
참치김치찌개 🥬
계란장조림 🐮
쑥갓두부무침 🥗
가자미카레튀김 🍤
총각김치 🥬
짜먹는
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
시금치된장국 🧊
수육 🐷
상추쌈,깻잎/쌈장 🥬
콩나물파채겉절이 🥬
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 3.2
누룽지향찹쌀밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
열대과일샐러드 🥗
꼬들오이지무침 🥗
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 2.5
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