하장초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 하장초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도삼척교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
미역장국 🥣
어묵잡채 🍢
떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
쿠앤크마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 139.4, 철분(mg) : 3.3
백미밥 🍚
하이라이스소스 🍛
양상추샐러드/키위 🥗
수제등심돈가스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 69.0, 철분(mg) : 1.9
잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
눈꽃치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.0, 칼슘(mg) : 543.5, 철분(mg) : 9.0
잡곡밥 🍚
감자장칼국수 🍜
콩나물오색채 🌱
한우소불고기/당면 🐮
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 286.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 142.6, 철분(mg) : 5.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
실곤약채소무침 🥗
삼색소시지구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 2.0
잡곡밥 🍚
콩비지찌개 🥘
우엉채조림 🍲
삼색나물무침 🥗
순살가자미구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 4.7
밥(자율) 🍚
잔치국수/양념장 🥣
다시마채볶음 🔥
치즈감자채전/케첩 🥔
배추겉절이 🥬
미니초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 175.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 502.7, 철분(mg) : 4.1
잡곡밥 🍚
맑은감자국 🥔
닭간장조림/통마늘 🐮
파채콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 396.2, 철분(mg) : 4.6
잡곡밥 🍚
사골순대국/다대기 🥣
부추무침 🥗
고추장떡 🍡
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 253.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 78.9, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
계란찜 🍳
햄마늘쫑볶음 🔥
오이김치 🥬
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 242.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
두부명란알탕 🧊
코다리무조림 🍲
간장두부강정 🧊
브로콜리숙회/초고추장
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 3.9
김가루밥 ⬛
양송이수프 🥣
팽이버섯조림 🍄
양상추샐러드/오리엔탈 🥗
목살찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 199.3, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 85.0, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
미나리오이무침 🥗
닭봉소금구이/머스터드 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 190.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.4, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 3.4
잡곡밥 🍚
맑은미역국 🥣
양배추쌈 🥬
제육볶음 🔥
강된장
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 387.8, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
버섯육개장 🌶️
유자무쌈 🥬
훈제오리채소볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 76.7, 칼슘(mg) : 236.4, 철분(mg) : 2.3
잡곡밥 🍚
사골뭇국/소면 🍜
도라지오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 75.2, 철분(mg) : 9.6
카레라이스 🍛
어묵국 🍢
치커리유자샐러드 🥗
반반치킨/후라이드,양념 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 172.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 340.7, 철분(mg) : 4.0
잡곡밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
취나물무침 🌿
청포묵무침 🥗
쭈꾸미불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 271.0, 철분(mg) : 5.9
잡곡밥 🍚
고추장찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
삼겹살숙주구이 🌱
배추김치 🥬
깻잎&당근
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 443.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 357.3, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
콩나물밥/양념장 🌱
열무된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
구운김 ⬛
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 295.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 389.6, 철분(mg) : 5.1
잡곡밥 🍚
우거지감자탕 🦴
비름나물된장무침 🥗
고등어카레구이 🐟
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 155.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 3.2
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