증산초등학교 급식메뉴

강원특별자치도에 소재한 증산초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도정선교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
강황쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
두부조림 🍲
한우불고기 🐮
열무김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 75.6, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 5.8
곤드레밥/양념장 🍚
새송이무국 🥣
동파육
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
프로바이오틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 163.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 360.7, 철분(mg) : 4.1
쌀밥 🍚
조갯살미역국 🥣
무쌈말이 🥬
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기케익 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 93.9, 철분(mg) : 3.0
현미밥 🍚
돈육짜글이
참나물무침 🥗
스팸구이 🔥
깍두기 🍱
고구마맛탕 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 104.0, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
청차조밥 🍚
팽이장국 🥣
시금치무침 🥗
오리불고기 🐮
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 231.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 13.0
쌀밥 🍚
해물찌개 🥘
돌나물/초장 🌿
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 187.0, 철분(mg) : 2.1
카레라이스 🍛
순대야채볶음 🔥
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 77.7, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 3.8
클로렐라쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
쭈꾸미야채볶음 🐙
호박부추전 🍳
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 5.9, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.0, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 4.1
홍국쌀밥 🥣
낙지연포탕 🐙
콩나물무침 🌱
흑임자치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
진미채볶음 🔥
돈육장조림 🐮
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.0
강황쌀밥 🍚
순두부국/양념장 🧊
안동찜닭 🐔
브로콜리,오이/초회
배추김치 🥬
수수부꾸미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 2.9
김치볶음밥 🍛
어묵쑥갓국 🍢
오색산적
열무김치 🥬
액상요구르트 🧃
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 406.8, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡밥 🍚
달래된장찌개 🥘
계란볶이 🍳
연어스테이크 🥩
열무김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 4.1
쌀밥 🍚
고추장찌개 🥘
아삭이고추무침 🥗
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
지역산사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 132.4, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
콩가루김치국 🥬
청경채겉절이 🥬
닭볶음 🔥
숙주굴소스볶음 🔥
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 3.5
클로렐라쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
감자볶음 🔥
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
씨없는청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 23.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 89.1, 철분(mg) : 2.7
비빔밥 🥗
아욱된장국 🧊
도토리묵쑥갓무침 🥗
크림새우 🍤
열무김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 273.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 90.5, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
황태채국 🥣
수육 🐷
무생채 🥗
지역산사과 🍎
모듬쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 3.9
청차조밥 🍚
닭국 🥣
메추리알양송이조림 🥚
골뱅이무침 🥗
단호박튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 356.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 97.1, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥 🍚
호박계란국 🍳
한우장조림 🐮
비름나물무침 🥗
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 150.5, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
마라탕 🍲
돼지갈비찜 🍖
김구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 154.7, 철분(mg) : 3.4
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