와수초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 와수초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도철원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
한우불고기 🐮
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
리얼치즈미니롤케이크 🍰
전복미역국 🥣
한우불고기 🐮
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
리얼치즈미니롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 513.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 94.2, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
쇠고기카레라이스 🍛
콩나물맑은국 🌱
매실오이지무침 🥗
치즈토마토샐러드 🥗
핫도그 🌭
배추김치 🥬
콩나물맑은국 🌱
매실오이지무침 🥗
치즈토마토샐러드 🥗
핫도그 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
차수수밥 🍚
보리새우아욱국 🍤
비엔나소시지볶음 🔥
가자미튀김타르타르소스 🍤
배추김치 🥬
도내산사과 🍎
보리새우아욱국 🍤
비엔나소시지볶음 🔥
가자미튀김타르타르소스 🍤
배추김치 🥬
도내산사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 214.8, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
참나물도토리묵무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
참나물도토리묵무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 86.3, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경쌀밥 🍚
동태맑은탕 🍲
궁중떡볶음 🔥
훈제오리머스터드
총각김치 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
동태맑은탕 🍲
궁중떡볶음 🔥
훈제오리머스터드
총각김치 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 1.3
10일 (화)
찰흑미밥 🍚
냉이된장국 🧊
보쌈(목살) 🥬
채소달걀찜 🍳
봄동달래겉절이 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배
냉이된장국 🧊
보쌈(목살) 🥬
채소달걀찜 🍳
봄동달래겉절이 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
자장밥 🍚
달걀실파국 🍳
만두찜(김치,고기) 🥬
단무지 🥗
탕수육 🐷
골드키위 🥝
달걀실파국 🍳
만두찜(김치,고기) 🥬
단무지 🥗
탕수육 🐷
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 38.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.4, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 10.4
12일 (목)
무농약오색현미밥 🍚
한우설렁탕소면 🐮
도라지오이생채 🥗
코다리강정
깍두기 🍱
바나나 🍌
한우설렁탕소면 🐮
도라지오이생채 🥗
코다리강정
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 13.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
차조밥 🍚
양송이크림스프 🥣
시금치무침 🥗
양배추사과샐러드 🥗
치즈돈가스데미소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
양송이크림스프 🥣
시금치무침 🥗
양배추사과샐러드 🥗
치즈돈가스데미소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 119.6, 철분(mg) : 1.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘강화기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
안동찜닭 🐔
더덕무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
조랭이떡국 🥣
안동찜닭 🐔
더덕무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 94.4, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
검정콩밥 🍚
황태감자국 🥔
채소비빔만두 🥟
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
철원순쌀
호두과자
황태감자국 🥔
채소비빔만두 🥟
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
철원순쌀
호두과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 65.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
두부팽이장국 🧊
파프리카콘샐러드 🥗
허니순살치킨 🍗
백김치 🥬
철원유기농요거트
두부팽이장국 🧊
파프리카콘샐러드 🥗
허니순살치킨 🍗
백김치 🥬
철원유기농요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
찰흑미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
버섯잡채(한우) 🍄
오삼불고기 🐮
총각김치 🥬
과일젤리 🍮
김치콩나물국 🌱
버섯잡채(한우) 🍄
오삼불고기 🐮
총각김치 🥬
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
귀리밥 🍚
닭개장
쇠고기메추리알조림 🥚
참나물참깨소스 🌿
배추김치 🥬
생크림과일와플
닭개장
쇠고기메추리알조림 🥚
참나물참깨소스 🌿
배추김치 🥬
생크림과일와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
청포묵미나리무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
구이김 🔥
백김치 🥬
우리밀휘낭시에
부대찌개 🥘
청포묵미나리무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
구이김 🔥
백김치 🥬
우리밀휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 99.8, 철분(mg) : 1.8
24일 (화)
보리밥 🍚
낙지수제비 🥣
세발나물무침 🥗
떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
낙지수제비 🥣
세발나물무침 🥗
떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
미트소스스파게티 🍝
모닝빵&딸기잼 🍓
등갈비바베큐 🍖
망고샐러드 🥗
제주감귤주스 🍹
모둠피클 🥒
모닝빵&딸기잼 🍓
등갈비바베큐 🍖
망고샐러드 🥗
제주감귤주스 🍹
모둠피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 76.1, 철분(mg) : 2.6
26일 (목)
친환경쌀밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
숙주나물무침 🥗
주꾸미치즈떡볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
쇠고기우거지국 🥣
숙주나물무침 🥗
주꾸미치즈떡볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
찰기장밥 🍚
들깨미역국 🥣
실곤약무침 🥗
애호박새우살볶음 🍤
닭강정 🍗
백김치 🥬
홍천사과즙 🍎
들깨미역국 🥣
실곤약무침 🥗
애호박새우살볶음 🍤
닭강정 🍗
백김치 🥬
홍천사과즙 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
뼈없는닭갈비 🐔
친환경쌀밥 🍚
쇠고기버섯전골 🍄
콩나물무침 🌱
요거트과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
친환경쌀밥 🍚
쇠고기버섯전골 🍄
콩나물무침 🌱
요거트과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 90.4, 철분(mg) : 1.9
31일 (화)
보리밥 🍚
배추된장국 🧊
토마토소스미트볼 🍅
쇠고기두부조림 🍲
무생채 🥗
김자반아몬드볶음 🔥
구슬아이스크림
배추된장국 🧊
토마토소스미트볼 🍅
쇠고기두부조림 🍲
무생채 🥗
김자반아몬드볶음 🔥
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 4.2