청양초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 청양초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도철원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥(오곡) 🍚
쇠고기배추된장국 🧊
보름나물 🌿
가자미살구이 🔥
배추김치 🥬
삐약이마카롱 🍪
땅콩(부럼)
쇠고기배추된장국 🧊
보름나물 🌿
가자미살구이 🔥
배추김치 🥬
삐약이마카롱 🍪
땅콩(부럼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
한우콩나물밥&달래장 🌱
다시마무채국 🥣
양배추샐러드(요거트) 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
다시마무채국 🥣
양배추샐러드(요거트) 🥗
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
찰보리밥 🍚
프렌치토스트
냉이된장국 🧊
유채나물무침 🥗
목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
프렌치토스트
냉이된장국 🧊
유채나물무침 🥗
목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 292.1, 철분(mg) : 8.5
6일 (금)
찰수수밥 🍚
부대찌개 🥘
잔멸치볶음 🔥
계란야채부침 🍳
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
부대찌개 🥘
잔멸치볶음 🔥
계란야채부침 🍳
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 141.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
순살감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
비엔나브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
순살감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
비엔나브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 126.3, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
기장밥 🍚
벚꽃플라워파이
순두부버섯들깨탕 🍄
궁채장아찌 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
벚꽃플라워파이
순두부버섯들깨탕 🍄
궁채장아찌 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 42.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 87.4, 철분(mg) : 5.2
11일 (수)
유부볶음밥 🍛
우동 🍥
단무지무침 🥗
아귀강정
깍두기 🍱
요구르트 🧃
우동 🍥
단무지무침 🥗
아귀강정
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 11.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 342.0, 철분(mg) : 3.2
12일 (목)
철원오대쌀밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
케이준치킨샐러드 🥗
튀김함박스스테이크 🥩
배추김치 🥬
키위 🥝
애호박된장찌개 🥘
케이준치킨샐러드 🥗
튀김함박스스테이크 🥩
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.2, 칼슘(mg) : 119.1, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
오징어콩나물국(계란) 🌱
탕평채 🥗
직화간장불고기 🐮
깍두기 🍱
자두음료
오징어콩나물국(계란) 🌱
탕평채 🥗
직화간장불고기 🐮
깍두기 🍱
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 136.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
한우국밥 🥣
비름나물고추장무침 🥗
감자채전 🥔
깍두기 🍱
샤인머스켓
한우국밥 🥣
비름나물고추장무침 🥗
감자채전 🥔
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 105.5, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
칠색보리밥 🍚
새우계란탕 🍤
오이부추무침 🥗
닭다리스테이크 🥩
배추김치 🥬
꽈배기
새우계란탕 🍤
오이부추무침 🥗
닭다리스테이크 🥩
배추김치 🥬
꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 79.9, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
오므라이스 🍳
미소된장국 🧊
시저샐러드 🥗
큐니포니너겟
깍두기 🍱
포도(적포도) 🍇
미소된장국 🧊
시저샐러드 🥗
큐니포니너겟
깍두기 🍱
포도(적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
찰수수밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
펜네토마토파스타 🍝
코코넛하트연어치즈까스 🧀
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
감자고추장찌개 🥔
펜네토마토파스타 🍝
코코넛하트연어치즈까스 🧀
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
흑미밥 🍚
아욱된장국 🧊
두부마늘종조림 🍲
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
감자스낵 🥔
아욱된장국 🧊
두부마늘종조림 🍲
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
감자스낵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 457.6, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
시금치된장국 🧊
부추양파무침 🥗
훈제오리/머스터드
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
시금치된장국 🧊
부추양파무침 🥗
훈제오리/머스터드
배추김치 🥬
레몬무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 84.6, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 1.7
24일 (화)
철원오대쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
김치볶음 🔥
숙주나물무침 🥗
돼지갈비찜 🍖
케이크 🍰
한우미역국 🥣
김치볶음 🔥
숙주나물무침 🥗
돼지갈비찜 🍖
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 106.8, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
김가루밥 ⬛
팽이버섯장국 🍄
메추리알떡볶이 🥚
순대찜 💨
주꾸미튀김 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
팽이버섯장국 🍄
메추리알떡볶이 🥚
순대찜 💨
주꾸미튀김 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 42.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 5.3
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
햄김치찌개 🥬
소고기장조림 🐮
느타리버섯깻잎무침 🍄
깍두기 🍱
파인애플 🍍
햄김치찌개 🥬
소고기장조림 🐮
느타리버섯깻잎무침 🍄
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 39.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 99.6, 철분(mg) : 4.8
27일 (금)
차조밥 🍚
조랭이떡국 🥣
양고기큐브스테이크 🥩
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
키위 🥝
조랭이떡국 🥣
양고기큐브스테이크 🥩
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 91.6, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
얼큰쇠고기무국 🥣
시금치된장무침 🥗
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
치즈쏙베이컨말이 🧀
얼큰쇠고기무국 🥣
시금치된장무침 🥗
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
치즈쏙베이컨말이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 131.7, 철분(mg) : 6.4
31일 (화)
찰수수밥 🍚
베이글
애호박된장찌개 🥘
고기떡갈비 🍖
배추김치 🥬
돌김자반 ⬛
베이글
애호박된장찌개 🥘
고기떡갈비 🍖
배추김치 🥬
돌김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 76.6, 철분(mg) : 3.7