인제중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 인제중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도인제교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경기장밥 🍚
맑은미역국 🥣
시금치고추장무침 🥗
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
망고파인주스 🍹
맑은미역국 🥣
시금치고추장무침 🥗
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
망고파인주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 334.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 189.9, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
마크니커리
오이양파무침 🥗
토마토카프레제 🍅
고구마스트링롤가스 🍠
깍두기 🍱
딸기요거트 🍓
오이양파무침 🥗
토마토카프레제 🍅
고구마스트링롤가스 🍠
깍두기 🍱
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 332.9, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
친환경현미밥 🍚
수제비만두국 🥣
양배추쌈 🥬
햄감자채볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
수제비만두국 🥣
양배추쌈 🥬
햄감자채볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 212.9, 철분(mg) : 5.0
6일 (금)
친환경차조밥 🍚
순대국밥 🥣
메추리알고추장조림 🥚
메밀전병 🍳
배추겉절이 🥬
바나나우유 🍌
순대국밥 🥣
메추리알고추장조림 🥚
메밀전병 🍳
배추겉절이 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
육개장 🌶️
멸치고추장볶음 🔥
언양식파채불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
육개장 🌶️
멸치고추장볶음 🔥
언양식파채불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 134.2, 철분(mg) : 1.9
10일 (화)
친환경수수밥 🍚
황태국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
가위바위보빵
황태국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
가위바위보빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
비빔밥 🥗
두부무채국 🧊
큐브스테이크볶음 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
수제에그타르트
두부무채국 🧊
큐브스테이크볶음 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
수제에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 326.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 4.6
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
어묵매운국 🍢
미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
씨앗호떡 🥞
어묵매운국 🍢
미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
씨앗호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
햄깍두기구운주먹밥 🍱
브로콜리크림스프 🥣
채소고로케 🥗
수제돈가스 🥩
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
브로콜리크림스프 🥣
채소고로케 🥗
수제돈가스 🥩
궁채장아찌 🥗
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 96.9, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 6.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
감자탕 🦴
유채나물 🌿
달걀말이 🍳
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
감자탕 🦴
유채나물 🌿
달걀말이 🍳
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 233.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 85.3, 칼슘(mg) : 169.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
친환경차조밥 🍚
순두부버섯국 🍄
오이부추무침 🥗
수제순살닭강정 🍗
명란김 ⬛
배추김치 🥬
순두부버섯국 🍄
오이부추무침 🥗
수제순살닭강정 🍗
명란김 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
김치볶음밥 🍛
배추된장국 🧊
콩나물어묵볶음 🌱
해쉬브라운피자 🍕
깍두기 🍱
샤인머스켓
배추된장국 🧊
콩나물어묵볶음 🌱
해쉬브라운피자 🍕
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 217.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 296.3, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
친환경현미밥 🍚
수제비장국 🥣
돼지고기장조림 🐮
마늘쫑무침 🥗
배추김치 🥬
폴드미트바오번샌드위치 🥪
수제비장국 🥣
돼지고기장조림 🐮
마늘쫑무침 🥗
배추김치 🥬
폴드미트바오번샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 3.9
20일 (금)
나가사끼짬봉
타코야끼
배추김치 🥬
스틱단무지 🥗
사과 🍎
크리스피핫도그 🌭
타코야끼
배추김치 🥬
스틱단무지 🥗
사과 🍎
크리스피핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 24.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
코다리양념조림 🍲
건파래볶음 🔥
통살치킨&꼬마치즈볼 🧀
배추김치 🥬
소고기무국 🥣
코다리양념조림 🍲
건파래볶음 🔥
통살치킨&꼬마치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 66.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 34.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
보리밥 🍚
마라탕 🍲
치커리사과무침 🥗
꿔바로우볶음 🔥
짬봉맛만두 🥟
깍두기 🍱
마라탕 🍲
치커리사과무침 🥗
꿔바로우볶음 🔥
짬봉맛만두 🥟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 125.0, 철분(mg) : 17.1
25일 (수)
곤드레나물밥,양념간장 🌿
들깨무채국 🥣
팝콘샐러드 🥗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
메이플피칸
들깨무채국 🥣
팝콘샐러드 🥗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
메이플피칸
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
친환경수수밥 🍚
돈코츠라멘
콩나물무침 🌱
쭈구미떡볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
돈코츠라멘
콩나물무침 🌱
쭈구미떡볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
소고기양송이죽
치킨버거 🍗
웨지감자 🥔
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
바나나 🍌
치킨버거 🍗
웨지감자 🥔
깍두기 🍱
딸기우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 366.2, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경현미밥 🍚
미트볼투움바파스타 🍝
두부고추장찌개Ⅱ 🧊
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
양념깻잎지
미트볼투움바파스타 🍝
두부고추장찌개Ⅱ 🧊
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
양념깻잎지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 214.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 6.0
31일 (화)
흑미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
시래기볶음 🔥
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
햄모듬찌개 🥘
시래기볶음 🔥
닭봉오븐구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 3.7