광산초등학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 광산초등학교의 급식메뉴를 강원특별자치도고성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미보리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
닭갈비 🐔
생새우오이볶음 🍤
배추김치 🥬
조각케잌(초코)
우유 🥛
맑은콩나물국 🌱
닭갈비 🐔
생새우오이볶음 🍤
배추김치 🥬
조각케잌(초코)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 199.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
현미차조밥 🍚
모듬햄찌개 🥘
유채무침 🥗
잡채(돼지고기) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
맑은배즙
모듬햄찌개 🥘
유채무침 🥗
잡채(돼지고기) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
맑은배즙
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 320.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 58.3, 칼슘(mg) : 374.9, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
두부양념조림 🍲
쇠고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
우유 🥛
아욱된장국 🧊
두부양념조림 🍲
쇠고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
미니파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 259.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 489.4, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
현미기장밥 🍚
치즈케잌 🧀
매콤쇠고기무국 🥣
안동찜닭 🐔
콩나물무침(매콤) 🌱
배추김치 🥬
우유 🥛
치즈케잌 🧀
매콤쇠고기무국 🥣
안동찜닭 🐔
콩나물무침(매콤) 🌱
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 347.8, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
설렁탕 🐮
코다리무조림 🍲
시금치무침 🥗
구운김 ⬛
깍두기(수) 🍱
우유 🥛
설렁탕 🐮
코다리무조림 🍲
시금치무침 🥗
구운김 ⬛
깍두기(수) 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 66.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 384.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 477.2, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
현미흑미밥 🍚
불고기피자 🐮
쇠고기감자국 🥔
미역줄기고추장무침 🥗
닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
불고기피자 🐮
쇠고기감자국 🥔
미역줄기고추장무침 🥗
닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 471.3, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
홍미밥 🍚
꼬치어묵국 🍢
주꾸미제육볶음 🔥
감자채전 🥔
배추김치 🥬
공주맛밤
우유 🥛
꼬치어묵국 🍢
주꾸미제육볶음 🔥
감자채전 🥔
배추김치 🥬
공주맛밤
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 344.5, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
현미기장밥 🍚
콩나물된장국 🌱
쫄면채소무침 🥗
베이컨달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
콩나물된장국 🌱
쫄면채소무침 🥗
베이컨달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 278.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 84.7, 칼슘(mg) : 392.1, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
동죽순두부국&양념장 🧊
치즈떡닭볶음탕 🔥
무채나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
모구모구(리치)
동죽순두부국&양념장 🧊
치즈떡닭볶음탕 🔥
무채나물 🌿
배추김치 🥬
우유 🥛
모구모구(리치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 348.4, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
유부우동 🍥
매콤감자조림 🍲
배추생채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
유부우동 🍥
매콤감자조림 🍲
배추생채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 191.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 461.0, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
기장밥 🍚
유채된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이무침 🥗
쌈장 🥬
유기농이오요구르트 🧃
우유 🥛
모듬쌈(케일) 🥬
유채된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
무말랭이무침 🥗
쌈장 🥬
유기농이오요구르트 🧃
우유 🥛
모듬쌈(케일) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 295.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 510.3, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
콩나물밥&양념장 🌱
미역된장국 🧊
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
백설기
미역된장국 🧊
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 197.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 69.6, 칼슘(mg) : 432.6, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
강황밥 🍚
닭개장
애호박새우젓볶음 🍤
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트(망고스틴) 🧃
닭개장
애호박새우젓볶음 🍤
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
떠먹는요구르트(망고스틴) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 439.2, 철분(mg) : 3.1
20일 (금)
비빔밥/약고추장 🥗
맑은콩나물국 🌱
고등어(순살)구이 🐟
배추김치 🥬
티니핑워터젤리(사과) 🍮
대추방울토마토(지역산) 🍅
우유 🥛
맑은콩나물국 🌱
고등어(순살)구이 🐟
배추김치 🥬
티니핑워터젤리(사과) 🍮
대추방울토마토(지역산) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 249.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 350.7, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
사골순대국 🥣
돌김자반 ⬛
치즈떡볶이 🧀
군만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
사골순대국 🥣
돌김자반 ⬛
치즈떡볶이 🧀
군만두 🥟
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 11.6
24일 (화)
보리밥 🍚
콩나물된장국 🌱
돼지고기장조림(안심) 🐮
깻잎찜 💨
오징어채볶음(간장) 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
콩나물된장국 🌱
돼지고기장조림(안심) 🐮
깻잎찜 💨
오징어채볶음(간장) 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 375.5, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
자장밥(볶음춘장) 🔥
단호박조림 🍲
고구마닭강정 🍗
배추김치 🥬
짜먹는젤리(복숭아) 🍑
우유 🥛
단호박조림 🍲
고구마닭강정 🍗
배추김치 🥬
짜먹는젤리(복숭아) 🍑
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 397.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 325.9, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
흑미밥 🍚
냉이된장국(두부) 🧊
느타리버섯콩나물무침 🌱
고추잡채&화권 🥗
배추김치 🥬
벗꽃핀오레오
우유 🥛
냉이된장국(두부) 🧊
느타리버섯콩나물무침 🌱
고추잡채&화권 🥗
배추김치 🥬
벗꽃핀오레오
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 468.4, 철분(mg) : 7.4
27일 (금)
동죽칼국수/양념장 🍜
무생채 🥗
등심꿔바로우&소스
찹쌀식혜
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
무생채 🥗
등심꿔바로우&소스
찹쌀식혜
딸기(지역산) 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 443.2, 철분(mg) : 11.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
맑은대구탕 🍲
매콤돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
맑은대구탕 🍲
매콤돼지갈비찜 🍖
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 355.4, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
홍미밥 🍚
달콤포근붓세(빵)
조랭이떡미역국 🥣
새송이달걀장조림 🐮
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
달콤포근붓세(빵)
조랭이떡미역국 🥣
새송이달걀장조림 🐮
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 427.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 3.5