거진중학교 급식메뉴
강원특별자치도에 소재한 거진중학교의 급식메뉴를 강원특별자치도고성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
정보 없음
4일 (수)
잔치국수 🥣
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
요거타임
초코츄이스티도넛
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
요거타임
초코츄이스티도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 288.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 413.1, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
열대과일샐러드 🥗
순살닭갈비 🐔
건강혼합멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
냉이된장국 🧊
열대과일샐러드 🥗
순살닭갈비 🐔
건강혼합멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 7.0
6일 (금)
강황라이스
마라탕 🍲
감자볶음 🔥
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과 🍎
마라탕 🍲
감자볶음 🔥
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 53.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 121.7, 철분(mg) : 11.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
호박된장찌개 🥘
오징어곤약초무침 🦑
돼지불고기/상추쌈 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
호박된장찌개 🥘
오징어곤약초무침 🦑
돼지불고기/상추쌈 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 82.2, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
차수수밥 🍚
소고기미역국 🥣
오이숙주맛살냉채 🌱
순살닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
페페로니치즈크러스트피자 🧀
소고기미역국 🥣
오이숙주맛살냉채 🌱
순살닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
페페로니치즈크러스트피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
나물비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
무생채 🥗
BBQ폭립
깍두기 🍱
한입인절미
미소된장국 🧊
무생채 🥗
BBQ폭립
깍두기 🍱
한입인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 6.6
12일 (목)
토마코펜라이스
뼈없는감자탕 🦴
고등어조림 🐟
유채나물무침 🥗
베이컨야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
뼈없는감자탕 🦴
고등어조림 🐟
유채나물무침 🥗
베이컨야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 324.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 78.0, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
콩나물무침 🌱
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
골드키위 🥝
부대찌개 🥘
콩나물무침 🌱
치즈돈까스 🥩
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 102.7, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
훈제오리구이/쌈무 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
쁘띠첼
감귤맛 🍊
꽃게된장국 🧊
훈제오리구이/쌈무 🔥
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
쁘띠첼
감귤맛 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 1.9
17일 (화)
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
꼬시래기무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
미니도시락김 ⬛
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
닭곰탕 🐮
꼬시래기무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
미니도시락김 ⬛
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 463.3, 철분(mg) : 5.9
18일 (수)
짜장밥 🍜
해물짬뽕 🔥
국물떡볶이 🥣
군만두 🥟
깍두기 🍱
플럼주스 🍹
해물짬뽕 🔥
국물떡볶이 🥣
군만두 🥟
깍두기 🍱
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 138.3, 철분(mg) : 11.8
19일 (목)
강황라이스
소고기무국 🥣
계란장조림 🐮
매콤순살찜닭 🐔
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
소고기무국 🥣
계란장조림 🐮
매콤순살찜닭 🐔
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 179.5, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
차수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
제육볶음 🔥
감자채볶음 🔥
바나나 🍌
아욱된장국 🧊
얼갈이겉절이 🥬
제육볶음 🔥
감자채볶음 🔥
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 248.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
사골곰탕 🐮
돼지고기김치볶음 🔥
두부달걀부침 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
사골곰탕 🐮
돼지고기김치볶음 🔥
두부달걀부침 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 3.9
24일 (화)
토마코펜라이스
돈육감자찌개 🥔
취나물무침 🌿
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
아이스크림
돈육감자찌개 🥔
취나물무침 🌿
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.4, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 266.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 7.9
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
유부우동 🍥
무생채 🥗
순살닭꼬치
깍두기 🍱
배
유부우동 🍥
무생채 🥗
순살닭꼬치
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 9.8
26일 (목)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
브로콜리,오이/
초장
돼지고기숙주볶음 🔥
미니도시락김 ⬛
배추김치 🥬
크로칸슈
근대된장국 🧊
브로콜리,오이/
초장
돼지고기숙주볶음 🔥
미니도시락김 ⬛
배추김치 🥬
크로칸슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 251.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
닭봉(윙)조림 🍲
시금치두부무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
육개장 🌶️
닭봉(윙)조림 🍲
시금치두부무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 359.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
대구탕 🍲
가지무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
초코라떼
대구탕 🍲
가지무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 309.4, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
매운갈비찜 🍖
방풍나물무침 🥗
생선까스 🐟
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
매운갈비찜 🍖
방풍나물무침 🥗
생선까스 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 213.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 3.6