칠금중학교 급식메뉴

충청북도에 소재한 칠금중학교의 급식메뉴를 충청북도충주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2025년 11월 급식메뉴

3 (월)
4 (화)
5 (수)
6 (목)
7 (금)
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
보리차
모시떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 4.4
보리밥 🍚
들깨수제비국 🥣
꽈리고추메추리알조림 🥚
스팸김치볶음 🔥
석박지 🍱
붕어빵
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 211.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 4.4
김가루주먹밥 🍙
우동국 🍥
토마토카프리제 🍅
돈까스야끼우동 🥩
배추김치 🥬
비타민음료
결명자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.5, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 472.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 336.3, 철분(mg) : 3.7
차수수밥 🍚
나가사키만두국 🥟
닭볶음탕 🔥
미역줄기볶음 🔥
총각김치 🥬
귤 🍊
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 127.1, 철분(mg) : 3.2
콩나물밥양념장 🌱
청국장찌개 🥘
도시락김 ⬛
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
페스츄리피자 🍕
포도음료 🍇
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 3.0
10 (월)
11 (화)
12 (수)
13 (목)
14 (금)
귀리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
골뱅이야채무침 🥗
오리참나물불고기 🐮
깍두기 🍱
떠먹는야쿠르트
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 266.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 286.7, 철분(mg) : 3.5
정보 없음
마늘쫑덮밥 🍚
콩나물국 🌱
오이양파무침 🥗
포테이토떡튀김 🍤
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
초코우유 🥛
결명자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
어묵뭇국 🍢
돈육두루치기
카레참치전 🍳
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
치즈감자빵 🥔
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 221.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
순두부김치국 🥬
시금치오징어무침 🦑
돈까스폭찹 🥩
깍두기 🍱
우유(우유급식) 🥛
귤 🍊
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 245.9, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 2.8
17 (월)
18 (화)
19 (수)
20 (목)
21 (금)
차수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
제육볶음 🔥
애호박볶음 🔥
석박지 🍱
우유(우유급식) 🥛
플리또
스틱김자반 ⬛
보리차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 246.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 179.4, 철분(mg) : 6.3
옥수수밥 🌽
장터쇠고기국 🥣
쭈꾸미볶음 🐙
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
마시는요거트
우유(우유급식) 🥛
단감
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 368.9, 철분(mg) : 3.9
구운명란솥밥 🍚
김계란국 🍳
마늘쫑장아찌
수제컵피자 🍕
배추김치 🥬
부추양념장
우유(우유급식) 🥛
음료(젤리음료) 🍮
결명자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 2.6
샌드위치 🥪
쿨피스
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 422.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.2, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 16.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 99.9, 철분(mg) : 3.1
자장밥 🍚
짬뽕국 🔥
단무지 🥗
깐쇼새우레몬소스 🍤
군만두 🥟
깍두기 🍱
우유(우유급식) 🥛
하이요구르트 🧃
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 2.1
24 (월)
25 (화)
26 (수)
27 (목)
28 (금)
기장밥 🍚
돈육김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
우유(우유급식) 🥛
마가렛쿠키
보리차
동태찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 183.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
아욱된장국 🧊
마라샹궈
옛날소세지전케찹 🍳
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
청포도랑사과랑 🍇
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 44.4, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 146.2, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 2.3
작은밥(자율) 🍚
고추장칼국수 🍜
파닭
배추김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
레몬에이드
결명자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.3, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
돼지불백
물파래전 🍳
석박지 🍱
우유(우유급식) 🥛
바나초코
보리차
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 307.6, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
순두부짬뽕 🧊
물미역/초장
스크렘블에그
스웨디쉬함박스테이크 🥩
총각김치 🥬
우유(우유급식) 🥛
초코프리첼
옥수수차 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 3.5
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