솔강중학교 급식메뉴
충청북도에 소재한 솔강중학교의 급식메뉴를 충청북도청주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
작은밥(자율) 🍚
해물까르보나르+토마토스파게티 🍝
근대나물된장무침 🥗
잔멸치고추장볶음 🔥
윙봉콤비치킨 🍗
배추김치 🥬
우리밀제주감귤초코케익 🍊
해물까르보나르+토마토스파게티 🍝
근대나물된장무침 🥗
잔멸치고추장볶음 🔥
윙봉콤비치킨 🍗
배추김치 🥬
우리밀제주감귤초코케익 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
전복새우톳필라프 🍤
세발나물된장국 🧊
오이달래무침 🥗
뼈없는닭발볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플바 🍍
바람떡 🍡
세발나물된장국 🧊
오이달래무침 🥗
뼈없는닭발볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플바 🍍
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
들기름막국수 🥣
얼큰뜨덕이만두국 🥟
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
착즙포도주스100 🍹
들기름막국수 🥣
얼큰뜨덕이만두국 🥟
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
착즙포도주스100 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 6.6
6일 (금)
칼슘찹쌀잡곡밥 🍚
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
뱅글뱅글소시지
착즙사과주스120 🍹
부대찌개/라멘 🥘
유채나물무침 🥗
배추김치 🥬
뱅글뱅글소시지
착즙사과주스120 🍹
부대찌개/라멘 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰흑미옥수수밥 🌽
꽈배기꼬치어묵국 🍢
로제분모자떡볶이 🍡
누드찰순대
근대나물된장무침 🥗
우리당면김말이 ⬛
깍두기 🍱
아이스한입홍시/25
꽈배기꼬치어묵국 🍢
로제분모자떡볶이 🍡
누드찰순대
근대나물된장무침 🥗
우리당면김말이 ⬛
깍두기 🍱
아이스한입홍시/25
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 182.1, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 12.4
10일 (화)
비건/자장덮밥 🍚
김치콩나물국 🌱
취나물고추장무침 🌿
새우까스/수제타르大 🍤
배추김치 🥬
초코찰떡꼬치 🍡
뽀로로요구르트 🧃
김치콩나물국 🌱
취나물고추장무침 🌿
새우까스/수제타르大 🍤
배추김치 🥬
초코찰떡꼬치 🍡
뽀로로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
곤드레나물볶음 🔥
동키마제덮밥 🍚
청경채된장국 🧊
배추김치 🥬
초당옥수수핫도그50 🌭
조각오렌지/40
동키마제덮밥 🍚
청경채된장국 🧊
배추김치 🥬
초당옥수수핫도그50 🌭
조각오렌지/40
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 306.1, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
라이코펜쌀밥 🍚
갈비김치찌개 🥬
후르츠요플레/
청경채겉절이 🥬
어묵채간장볶음 🔥
깍두기 🍱
미니땅콩버터와플/초콜릿콘
갈비김치찌개 🥬
후르츠요플레/
청경채겉절이 🥬
어묵채간장볶음 🔥
깍두기 🍱
미니땅콩버터와플/초콜릿콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 375.4, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
현미칼슘찹쌀밥 🍚
저염한우탕국 🥣
세발나물겉절이 🥬
저염자장불고기 🐮
배추김치볶음/살캉 🔥
황박사쫀드기
저염한우탕국 🥣
세발나물겉절이 🥬
저염자장불고기 🐮
배추김치볶음/살캉 🔥
황박사쫀드기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장강황쌀밥 🍚
오징어새뱅이찌개 🦑
진미채양배추무침 🥗
궁중갈비찜 🍖
배추김치 🥬
비타초코우유 🥛
오징어새뱅이찌개 🦑
진미채양배추무침 🥗
궁중갈비찜 🍖
배추김치 🥬
비타초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 40.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
발아현미찹쌀밥 🍚
한우떡국 🥣
얼큰부추콩나물무침 🌱
닭목살불향구이 🔥
수제치즈에그타르트 🧀
배추김치 🥬
청귤+감귤주스100 🍹
한우떡국 🥣
얼큰부추콩나물무침 🌱
닭목살불향구이 🔥
수제치즈에그타르트 🧀
배추김치 🥬
청귤+감귤주스100 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
돈까스카레덮밥 🥩
스틱김자반(불닭맛선택) ⬛
팽이버섯계란국 🍳
미역누들야채무침 🥗
배추김치 🥬
모짜렐라붕어빵/60
스틱김자반(불닭맛선택) ⬛
팽이버섯계란국 🍳
미역누들야채무침 🥗
배추김치 🥬
모짜렐라붕어빵/60
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 116.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 8.4
19일 (목)
기장강황쌀밥 🍚
한우비지찌개 🥘
꿔바로우탕수육/유자 🐷
얼큰어묵볶음 🔥
열무김치 🥬
골드키위젤리 🍮
한우비지찌개 🥘
꿔바로우탕수육/유자 🐷
얼큰어묵볶음 🔥
열무김치 🥬
골드키위젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1245.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 243.5, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 57.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 9.8
20일 (금)
오색미쌀밥 🍚
파육개장 🌶️
서리태콩조림 🍲
전지수육/새우젓 🍤
파채세발나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
파육개장 🌶️
서리태콩조림 🍲
전지수육/새우젓 🍤
파채세발나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 43.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
라이코펜쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
묵은지갈비찜/ 🍖
어묵잡채 🍢
알배추나물들깨볶음 🔥
깍두기 🍱
우리밀초코브라우니
한우미역국 🥣
묵은지갈비찜/ 🍖
어묵잡채 🍢
알배추나물들깨볶음 🔥
깍두기 🍱
우리밀초코브라우니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
한우갈비탕 🍖
얼큰두부조림 🍲
알배추겉절이 🥬
양배추샐러드/발사믹 🥗
짜요요거바/선택(포도,딸기복숭아) 🍑
한우갈비탕 🍖
얼큰두부조림 🍲
알배추겉절이 🥬
양배추샐러드/발사믹 🥗
짜요요거바/선택(포도,딸기복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 7.1
25일 (수)
오리훈제볶음밥 🍛
감자아욱된장국 🧊
봄동이겉절이 🥬
배추김치볶음/살캉 🔥
카레바게트마늘빵
딸기요거트랑쿠킹랑120 🍓
감자아욱된장국 🧊
봄동이겉절이 🥬
배추김치볶음/살캉 🔥
카레바게트마늘빵
딸기요거트랑쿠킹랑120 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 2.2
26일 (목)
홍국쌀밥 🥣
감자고추장찌개 🥔
날치알당근계란찜 🍳
방풍나물된장무침 🥗
전지불고기 🐮
배추김치 🥬
유기농쌀
꿀떡 🍡
감자고추장찌개 🥔
날치알당근계란찜 🍳
방풍나물된장무침 🥗
전지불고기 🐮
배추김치 🥬
유기농쌀
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 711.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
서리태칼슘찹쌀밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
얼갈이조림 🍲
닭다리살치킨//뿌링클시즈닝 🍗
구운김/참나무바삭김 ⬛
깍두기 🍱
칼슘요구르트 🧃
순두부짬뽕국 🧊
얼갈이조림 🍲
닭다리살치킨//뿌링클시즈닝 🍗
구운김/참나무바삭김 ⬛
깍두기 🍱
칼슘요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 5.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미칼슘찹쌀밥 🍚
등뼈묵은지감자탕 🦴
연두부80/양념장 🧊
취나물무침 🌿
우리밀앙버터호두과자
햄콘치즈구이 🧀
석박지 🍱
등뼈묵은지감자탕 🦴
연두부80/양념장 🧊
취나물무침 🌿
우리밀앙버터호두과자
햄콘치즈구이 🧀
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 403.1, 철분(mg) : 4.5
31일 (화)
명란후리가케비빔밥/소 🍙
고기국수 🥣
부추파채겉절이 🥬
석박지 🍱
꽈리고추야채초절임 🥗
우리양파칩유기농쌀과자
사과당근착즙주스 🍹
고기국수 🥣
부추파채겉절이 🥬
석박지 🍱
꽈리고추야채초절임 🥗
우리양파칩유기농쌀과자
사과당근착즙주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 184.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 2.7