제천여자중학교 급식메뉴

충청북도에 소재한 제천여자중학교의 급식메뉴를 충청북도제천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오리엔탈찜닭 🐔
시금치고추장무침 🥗
배추김치 🥬
망고크레이프 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 261.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 3.5
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
깍두기 🍱
우유 🥛
테이크얼라이브망고주스 🍹
고구마콘치즈쿼사디아&갈릭디핑소스 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 2.9
유기농찹쌀밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
도라지오이무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
수제등심돈까스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 113.2, 철분(mg) : 2.3
유기농서리태밥 🍚
냉이콩가루국 🥣
깻잎양념무침 🥗
돼지갈비찜 🍖
알타리무김치 🥬
팥을품은슈크림붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 221.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 6.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
유기농찹쌀밥 🍚
등뼈해장국 🥣
명엽채조림 🍲
브로콜리땅콩참깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 204.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 86.8, 칼슘(mg) : 254.1, 철분(mg) : 3.0
유기농흑미찹쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
크래미잡채 🥗
탄두리오븐치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉감귤다솜 🍊
양념&배추김치&쌀 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 254.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 3.2
비빔밥/달걀후라이 🥗
두부된장찌개 🧊
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
덴마크하이요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 343.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 2.8
친환경현미찹쌀밥 🍚
메밀막국수무침 🥗
배추된장국 🧊
오향장육/무쌈 🥬
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 2.7
유기농차조밥 🍚
황기엄나무삼계탕 🐥
매콤감자조림 🍲
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
유기농차수수밥 🍚
대구매운탕 🍲
돈육불고기&양배추쌈 🐮
크래미계란말이 🍳
배추김치 🥬
샤인머스캣
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 4.0
참치마요주먹밥 🍙
감자시금치국 🥔
두끼떡볶이 🍡
김말이&고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
요구얌요구르트 🧃
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 214.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 5.3
단호박카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
파닭데리야끼
배추김치 🥬
우유 🥛
스위트애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 248.5, 철분(mg) : 2.7
유기농찹쌀밥 🍚
감자근대된장국 🧊
꽁치김치조림 🥬
쇠고기달걀장조림 🐮
알타리무김치 🥬
개피떡&꿀떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 245.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 437.0, 철분(mg) : 9.6
현미찹쌀밥 🍚
닭개장
미트볼치즈봉듀 🧀
열무고추장무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 284.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
유기농찹쌀밥 🍚
한우샤브샤브국 🍲
마늘쫑양념무침 🥗
고구마치즈돈까스 🥩
돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
우유 🥛
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 3.2
유기농차수수밥 🍚
팽이배추국 🥣
제육볶음/상추쌈 🔥
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
새콤달콤자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.0
낙지주꾸미덮밥 🐙
우동쑥갓어묵국 🍢
블랙타이거치즈새우 🍤
배추김치 🥬
우유 🥛
베스킨라벤스아몬드봉봉
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 277.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 391.4, 철분(mg) : 4.5
현미찹쌀밥 🍚
도토리묵채국 🥣
단배추들깨가루무침 🥗
닭볶음탕 🔥
타코야끼
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 306.6, 철분(mg) : 3.2
친환경혼합잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
오돈불고기 🐮
배추김치 🥬
우유 🥛
치즈미니핫도그 🌭
파래도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 137.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 5.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보조밥&건파래볶음 🔥
김치어묵탕 🥬
한우불고기파스타 🐮
깍두기 🍱
오미자믹스피클 🥒
야쿠르트
고구마치즈또띠아 🌯
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 359.9, 철분(mg) : 4.3
유기농찹쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
골뱅이무침 🥗
치킨커틀릿 🍗
배추김치 🥬
치킨커틀렛소스 🍗
우유 🥛
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 395.6, 철분(mg) : 3.4
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