제천중앙초등학교 급식메뉴
충청북도에 소재한 제천중앙초등학교의 급식메뉴를 충청북도제천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
곤약메추리알조림 🥚
잡채 🥗
배추김치 🥬
마시멜로케익
쇠고기미역국 🥣
곤약메추리알조림 🥚
잡채 🥗
배추김치 🥬
마시멜로케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 159.0, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
맑은콩나물국 🌱
치커리사과초무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
맑은콩나물국 🌱
치커리사과초무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 166.3, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
친환경차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
삼색채무침 🥗
오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
파인애플 🍍
얼갈이된장국 🧊
삼색채무침 🥗
오리간장불고기 🐮
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
친환경흑미밥 🍚
새알만두국 🥟
우엉땅콩조림 🍲
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
새알만두국 🥟
우엉땅콩조림 🍲
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 30.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
도라지오이무침 🥗
건파래볶음 🔥
데리야끼수비드연어
방울토마토 🍅
김치콩나물국 🌱
도라지오이무침 🥗
건파래볶음 🔥
데리야끼수비드연어
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 407.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.7, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
친환경서리태밥 🍚
감자달걀국 🥔
돈사태떡찜 🍖
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
감자달걀국 🥔
돈사태떡찜 🍖
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 456.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 110.3, 철분(mg) : 2.2
11일 (수)
단호박카레라이스(소고기) 🍛
팽이버섯된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
닭날개튀김 🍤
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
팽이버섯된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
닭날개튀김 🍤
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 3.4
12일 (목)
친환경흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
골뱅이채소무침 🥗
양념족발
보쌈김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
순두부찌개 🧊
골뱅이채소무침 🥗
양념족발
보쌈김치 🥬
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 474.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 74.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
친환경차조밥 🍚
시금치된장국 🧊
멸치아몬드채조림 🍲
치즈불닭 🧀
백김치(완) 🥬
사과 🍎
시금치된장국 🧊
멸치아몬드채조림 🍲
치즈불닭 🧀
백김치(완) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경율무밥 🍚
오징어찌개 🦑
청포묵김무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
넛츠파워
배추김치 🥬
우유 🥛
오징어찌개 🦑
청포묵김무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
넛츠파워
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 290.7, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
친환경수수밥 🍚
모둠햄찌개 🥘
진미채볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
모둠햄찌개 🥘
진미채볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 276.1, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
김밥볶음밥 🍛
유부국 🥣
오이배생채 🥗
순살치킨가라아게&양파크림소스 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
유부국 🥣
오이배생채 🥗
순살치킨가라아게&양파크림소스 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
친환경찹쌀현미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
오징어/브로콜리&초고추장 🦑
육전 🍳
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
설렁탕&소면 🐮
오징어/브로콜리&초고추장 🦑
육전 🍳
깍두기 🍱
파인애플 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 208.9, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
버섯샤브샤브국 🍲
코다리떡강정 🍡
조미김구이 🔥
알타리김치 🥬
우유 🥛
유기농요구르트 🧃
버섯샤브샤브국 🍲
코다리떡강정 🍡
조미김구이 🔥
알타리김치 🥬
우유 🥛
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 371.4, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차조밥 🍚
어묵무국 🍢
제육볶음 🔥
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
어묵무국 🍢
제육볶음 🔥
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
친환경흑미밥 🍚
마라탕 🍲
유린기
열무된장무침 🥗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유 🥛
마라탕 🍲
유린기
열무된장무침 🥗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
콩나물밥/양념장(채식) 🌱
아욱된장국 🧊
메추리알떡볶이 🥚
김말이(오븐구이) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나맛우유 🍌
아욱된장국 🧊
메추리알떡볶이 🥚
김말이(오븐구이) 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나맛우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1391.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 206.4, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 787.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 1175.3, 철분(mg) : 9.2
26일 (목)
친환경수수밥 🍚
황태두부국 🧊
깻잎찜 💨
돼지갈비떡찜 🍖
배추김치 🥬
망고감귤젤리 🍮
우유 🥛
황태두부국 🧊
깻잎찜 💨
돼지갈비떡찜 🍖
배추김치 🥬
망고감귤젤리 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 187.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
친환경찹쌀현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
시금치나물 🌿
언양식바싹불고기&파채무침 🐮
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
감자옹심이국 🥔
시금치나물 🌿
언양식바싹불고기&파채무침 🐮
깍두기 🍱
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경흑미밥 🍚
열무된장국 🧊
등갈비조림 🍲
연두부찜 🧊
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
열무된장국 🧊
등갈비조림 🍲
연두부찜 🧊
배추김치 🥬
바나나 🍌
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
친환경차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
꽁치김치조림 🥬
콩나물무침 🌱
알타리김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
쇠고기무국 🥣
꽁치김치조림 🥬
콩나물무침 🌱
알타리김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 446.5, 철분(mg) : 7.9