삼양초등학교 급식메뉴

충청북도에 소재한 삼양초등학교의 급식메뉴를 충청북도옥천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈육갈비찜 🍖
삼색나물(자율) 🌿
오징어김치전(반) 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 2.6
통밀쌀밥 🍚
두부콩나물국 🌱
부추생채(자율) 🥗
바비큐오리구이 🔥
구운김(완제품) ⬛
배추김치 🥬
말차초코케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 133.9, 철분(mg) : 3.5
귀리밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
가지무침(자율) 🥗
어묵채당면무침 🥗
눈꽃가득로제돈까스 🥩
배추김치 🥬
짜먹는그릭요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 3.0
추억의옛날도시락(햄,멸치,달걀,김치) 🥬
근대된장국 🧊
깍두기(자율) 🍱
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
북어콩나물국 🌱
표고버섯볶음(자율) 🔥
청경채숙주나물무침 🥗
인도식닭볶음/난 🔥
깍두기 🍱
포도(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
어묵무국 🍢
무쌈야채무침 🥗
세발나물무침(자율) 🥗
돼지고기볶음(앞다리) 🔥
배추김치 🥬
소떡소떡꼬치 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 106.1, 철분(mg) : 1.7
콩나물밥/저염양념장 🌱
유부팽이국 🥣
떡갈비조림 🍲
상추치커리무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.6
통밀쌀밥 🍚
참치김치당면국 🥬
깐쇼새우샐러드 🥗
팽이버섯양념찜(자율) 🍄
스크램블에그
깍두기 🍱
쫀득비스킷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 3.5
찹쌀밥/개별김(자율) ⬛
어묵우동 🍢
오이참나물무침(자율) 🥗
닭다리후라이드
배추김치 🥬
블루베리주스 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
물만두계란탕 🍳
양배추찜/찜장 💨
돌나물무침(자율) 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 5.6
귀리밥 🍚
감자수제비국 🥣
콩나물무침 🌱
멸치볶음(자율) 🔥
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 125.9, 철분(mg) : 3.2
지코바치밥 🍚
콩가루애배추된장국 🧊
청포묵김가루무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
오레오와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 3.4
흑미밥 🍚
한우곰탕 🐮
꽁치무조림 🍲
메추리알간장조림 🥚
봄동겉절이(자율) 🥬
깍두기 🍱
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 7.6
통밀쌀밥 🍚
브로콜리/초장
꿔바로우&소스
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
마라탕(1단계) 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 174.6, 철분(mg) : 10.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부김치국 🥬
찹스테이크소스조림 🥩
송고버섯볶음(자율) 🔥
청경채사과무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 50.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 121.0, 철분(mg) : 2.9
흑미밥 🍚
꽃게탕 🍲
오이지무침(자율) 🥗
시금치나물무침 🥗
안동찜닭 🐔
배추김치 🥬
뿌링클옥수수구이 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 253.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.1
토마토치즈제육덮밥 🍅
유부무국 🥣
핫도그 🌭
연근샐러드(자율) 🥗
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 2.3
보리밥 🍚
조랑떡국 🥣
숙주나물무장아찌무침 🥗
애호박볶음(자율) 🔥
돈훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 32.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 109.9, 철분(mg) : 2.6
꼬마김밥 🍱
찹쌀밥/개별김(자율) ⬛
물쫄면
하루나겉절이(자율) 🥬
카다이프새우튀김 🍤
배추김치 🥬
딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
통밀쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
오이부추무침 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
토마토샐러드(자율0 🥗
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 2.4
귀리밥 🍚
북어계란국 🍳
돈육장조림 🐮
베이비주꾸미브로콜리숙회
배추김치 🥬
우리밀초코파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 5.3
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