증평중학교 급식메뉴

충청북도에 소재한 증평중학교의 급식메뉴를 충청북도괴산증평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
레드케이크 🍰
들깨미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
쇠고기잡채 🥗
보쌈김치 🥬
1주양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 229.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 4.1
김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
배추김치(식단용) 🥬
명랑핫도그(모짜렐라) 🌭
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 165.6, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
분모자안동찜닭 🐔
비엔나감자채볶음 🔥
배추김치(식단용) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 143.2, 철분(mg) : 6.8
흑미밥 🍚
시금치된장국 🧊
수육&쌈&우렁쌈장 🐷
콩나물파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
조각파인애플(40g) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 61.8, 비타민A(R.E) : 288.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰옥수수밥 🌽
닭곰탕 🐮
김치스파게티 🍝
깍두기 🍱
우유 🥛
과일샐러드 🥗
학교로간배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 200.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 268.6, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
돈육주꾸미볶음 🔥
백김치 🥬

우유 🥛
콘치즈구이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 309.2, 철분(mg) : 3.0
단호박카레라이스 🍛
오징어무국 🦑
오이지무침 🥗
배추김치(식단용) 🥬
셀프치킨또띠아 🌯
우유 🥛
사과한모금주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 327.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.3, 칼슘(mg) : 366.5, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
해물볶음우동 🔥
야채계란말이 🍳
열무김치 🥬
조각파인애플(40g) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 223.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 346.9, 철분(mg) : 3.4
친환경귀리밥 🍚
쇠고기버섯찌개 🍄
청포묵김무침 🥗
언양식바싹불고기 🐮
배추김치(식단용) 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 198.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 284.2, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
삼색수제비국 🥣
진미채오이무침 🥗
임연수카레튀김 🍤
백김치 🥬
우유 🥛
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 8.2
강황밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
파불고기 🐮
부추전 🍳
보쌈김치 🥬
조각파인애플(40g) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 285.9, 철분(mg) : 3.8
표고버섯콩나물밥/양념장 🌱
모닝사과샌드위치 🥪
꼬치어묵국 🍢
도시락김 ⬛
배추김치(식단용) 🥬
미숫가루라떼
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1101.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 182.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 234.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 402.2, 철분(mg) : 6.8
발아현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
비엔나미트볼데리야끼
깍두기 🍱
우유 🥛
양상추샐러드&참깨D 🥗
포도한모금음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 3.3
친환경흑미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
꽈리고추어묵볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
배추김치(식단용) 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 347.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 429.1, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
닭개장
쇠고기감자조림 🍲
가자미유린기
배추김치(식단용) 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.5
도토리묵국 🥣
친환경귀리밥 🍚
단호박사태찜 🍖
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
우유 🥛
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 269.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 2.9
순두부찌개 🧊
치킨마요덮밥 🍗
쥬시쿨
오렌지
우유 🥛
김치왕교자만두 🥬
단무지(반달) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.0, 칼슘(mg) : 313.3, 철분(mg) : 3.8
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
궁중떡볶이 🍡
시금치프리타타
배추김치(식단용) 🥬
우유 🥛
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 273.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 320.6, 철분(mg) : 4.0
찰옥수수밥 🌽
부대찌개 🥘
로제찜닭 🐔
팽이미역줄기볶음 🔥
백김치 🥬
베스킨라빈스아이스크림(컵)
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 453.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 511.4, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
쑥갓두부무침 🥗
오리훈제&부추무침&무쌈 🥗
백김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 257.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 343.5, 철분(mg) : 2.9
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
베이컨숙주볶음 🔥
오돈불고기 🐮
깍두기 🍱
우유 🥛
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 294.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 2.5
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