보광초등학교 급식메뉴
충청북도에 소재한 보광초등학교의 급식메뉴를 충청북도괴산증평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡찰밥 🍚
바지락냉이콩나물된장국 🌱
돼지갈비찜 🍖
시금치나물(섬초) 🌿
수제김구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
바지락냉이콩나물된장국 🌱
돼지갈비찜 🍖
시금치나물(섬초) 🌿
수제김구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.8, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 6.6
4일 (수)
강황쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
미트볼비엔나볶음 🔥
부추잡채 🥗
오이깍두기 🍱
생크림오믈렛
우유 🥛
쇠고기미역국 🥣
미트볼비엔나볶음 🔥
부추잡채 🥗
오이깍두기 🍱
생크림오믈렛
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
봄동숙채 🥗
순살닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
부대찌개 🥘
봄동숙채 🥗
순살닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
흰밥(자율) 🍚
떡만두국(쫄깃만두) 🥟
맛초킹닭강정 🍗
배추김치 🥬
방울토마토(스테비아) 🍅
구운황금달걀 🍳
우유 🥛
떡만두국(쫄깃만두) 🥟
맛초킹닭강정 🍗
배추김치 🥬
방울토마토(스테비아) 🍅
구운황금달걀 🍳
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
홍국쌀밥 🥣
돼지갈비맑은탕 🍖
취나물된장무침 🌿
수제소떡구이 🔥
양념깻잎지(자율)
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
돼지갈비맑은탕 🍖
취나물된장무침 🌿
수제소떡구이 🔥
양념깻잎지(자율)
배추김치 🥬
멜론 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
귀리밥 🍚
청국장찌개 🥘
봄동겉저리
꽈리고추멸치볶음 🔥
새우탕수강정(C형) 🍤
천혜향 🍊
우유 🥛
청국장찌개 🥘
봄동겉저리
꽈리고추멸치볶음 🔥
새우탕수강정(C형) 🍤
천혜향 🍊
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 347.4, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
기장밥 🍚
무탕 🍲
알감자케첩조림 🍲
참나물겉저리 🌿
순후추치킨스테이크 🥩
김치(자율) 🥬
그린바(오이)
사과 🍎
우유 🥛
무탕 🍲
알감자케첩조림 🍲
참나물겉저리 🌿
순후추치킨스테이크 🥩
김치(자율) 🥬
그린바(오이)
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 218.6, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
야채초무침 🥗
명엽채볶음 🔥
돈목살스테이크 🥩
딸기 🍓
우유 🥛
근대된장국 🧊
야채초무침 🥗
명엽채볶음 🔥
돈목살스테이크 🥩
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 2.4
13일 (금)
문어솥밥 🍚
두부맑은장국 🧊
유자청오렌지샐러드 🥗
달래간장
달걀참치말이 🍳
배추김치 🥬
현미스틱한과
우유 🥛
두부맑은장국 🧊
유자청오렌지샐러드 🥗
달래간장
달걀참치말이 🍳
배추김치 🥬
현미스틱한과
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥 🍚
북어채사골감자국 🥔
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
유기농딸기요거트 🍓
우유 🥛
상추/깻잎쌈 🥬
북어채사골감자국 🥔
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
유기농딸기요거트 🍓
우유 🥛
상추/깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 229.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
홍국쌀밥 🥣
도토리묵국 🥣
골뱅이야채무침 🥗
진미채볶음 🔥
둥근새우까스 🍤
그린바(파프리카)
딸기 🍓
우유 🥛
도토리묵국 🥣
골뱅이야채무침 🥗
진미채볶음 🔥
둥근새우까스 🍤
그린바(파프리카)
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
차수수밥 🍚
봄동된장국 🧊
한우갈비찜 🍖
청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
바람떡 🍡
봄동된장국 🧊
한우갈비찜 🍖
청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
귀리밥 🍚
뼈없는동태탕 🍲
닭봉바베큐조림 🍲
쑥갓느타리무침 🥗
어묵볶음 🔥
참외 🍈
우유 🥛
뼈없는동태탕 🍲
닭봉바베큐조림 🍲
쑥갓느타리무침 🥗
어묵볶음 🔥
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
흰밥(자율) 🍚
유니자장면
단무지(슬림슬라이스) 🥗
꿔바로우(탕수소스) 🍲
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
유니자장면
단무지(슬림슬라이스) 🥗
꿔바로우(탕수소스) 🍲
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 119.6, 철분(mg) : 7.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황쌀밥 🍚
참치고추장찌개 🥘
취나물고추장무침 🌿
치즈돈까스 🥩
깍두기담금 🍱
배추김치 🥬
모둠과일(수입포도) 🍇
우유 🥛
참치고추장찌개 🥘
취나물고추장무침 🌿
치즈돈까스 🥩
깍두기담금 🍱
배추김치 🥬
모둠과일(수입포도) 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
발아찰현미밥 🍚
한우짬뽕국 🔥
방풍나물무침 🥗
파래자반
가지마파두부 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
한우짬뽕국 🔥
방풍나물무침 🥗
파래자반
가지마파두부 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
클로렐라쌀밥 🍚
우렁된장국 🧊
오이탕탕이 🍲
국물떡볶이(김말이) 🥣
매콤연어조림 🍲
김치(자율) 🥬
참외 🍈
우유 🥛
우렁된장국 🧊
오이탕탕이 🍲
국물떡볶이(김말이) 🥣
매콤연어조림 🍲
김치(자율) 🥬
참외 🍈
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 421.8, 철분(mg) : 6.3
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
들깨삼계탕 🐥
감자엿장조림 🐮
에그동그랑땡
배추김치 🥬
요거톡&초코
그린바(짭잘이토마토) 🍅
우유 🥛
들깨삼계탕 🐥
감자엿장조림 🐮
에그동그랑땡
배추김치 🥬
요거톡&초코
그린바(짭잘이토마토) 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
청경채마늘볶음밥 🍛
냉이유부된장국 🧊
고기지짐이(파채) 🥗
깍두기 🍱
식물성요구르트 🧃
두바이리얼쫀득볼
우유 🥛
냉이유부된장국 🧊
고기지짐이(파채) 🥗
깍두기 🍱
식물성요구르트 🧃
두바이리얼쫀득볼
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀밥 🥣
아귀맑은탕 🍲
우엉잡채 🥗
감말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
그린바(브로콜리)
고구마바치케 🍠
우유 🥛
아귀맑은탕 🍲
우엉잡채 🥗
감말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
그린바(브로콜리)
고구마바치케 🍠
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
콩나물버섯밥 🌱
어묵매운국 🍢
꼬들오이지무침 🥗
그린바유럽샐러드무침 🥗
달래간장
비건탕수강정 🍲
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
어묵매운국 🍢
꼬들오이지무침 🥗
그린바유럽샐러드무침 🥗
달래간장
비건탕수강정 🍲
배추김치 🥬
딸기 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 298.7, 철분(mg) : 3.7