복자여자고등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 복자여자고등학교의 급식메뉴를 충청남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
쑥들깨국 🥣
정월대보름나물 🌿
해물볶음면 🔥
바베큐목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
부럼(땅콩)
쑥들깨국 🥣
정월대보름나물 🌿
해물볶음면 🔥
바베큐목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
부럼(땅콩)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 219.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 6.1
4일 (수)
자장덮밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
메추리알장조림 🥚
닭다리양념조림 🍲
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
두쫀쿠두쫀쿠(새학년축하)
얼큰콩나물국 🌱
메추리알장조림 🥚
닭다리양념조림 🍲
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
두쫀쿠두쫀쿠(새학년축하)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
강황찹쌀밥 🍚
분모자마라탕 🍲
미트볼파르펠레볶음 🔥
눈꽃샐러드 🥗
생선가스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
분모자마라탕 🍲
미트볼파르펠레볶음 🔥
눈꽃샐러드 🥗
생선가스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 262.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.6, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
참치김치마요비빔밥 🥗
코다리엿장조림 🐮
도라지진미채무침 🥗
유채나물 🌿
깍두기 🍱
단호박누룽지꿀찜 💨
우유미숫가루 🥛
코다리엿장조림 🐮
도라지진미채무침 🥗
유채나물 🌿
깍두기 🍱
단호박누룽지꿀찜 💨
우유미숫가루 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 334.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합곡밥 🍚
모듬어묵국 🍢
오리불고기 🐮
해초무침 🥗
깍두기 🍱
양배추찜/쌈장 🥬
모듬어묵국 🍢
오리불고기 🐮
해초무침 🥗
깍두기 🍱
양배추찜/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 251.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 468.4, 철분(mg) : 10.0
10일 (화)
추가밥 🍚
떡만두국 🥟
등갈비김치찜 🥬
건파래볶음 🔥
숙주나물무침 🥗
깍두기 🍱
회오리감자구이 🥔
떡만두국 🥟
등갈비김치찜 🥬
건파래볶음 🔥
숙주나물무침 🥗
깍두기 🍱
회오리감자구이 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 6.1
11일 (수)
혼합곡밥 🍚
돼지고기사골국 🥣
청포묵김무침 🥗
스테이크김치그라탕 🥩
달래부추무침 🥗
깍두기 🍱
돼지고기사골국 🥣
청포묵김무침 🥗
스테이크김치그라탕 🥩
달래부추무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 65.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 5.2
12일 (목)
찰흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
청경채볶음 🔥
불닭구이 🔥
삼치데리야끼 🐟
배추김치 🥬
토마토/발사믹소스 🍅
부대찌개 🥘
청경채볶음 🔥
불닭구이 🔥
삼치데리야끼 🐟
배추김치 🥬
토마토/발사믹소스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
새우달걀볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
세발나물사과초무침 🥗
비건함박스테이크 🥩
딸기생크림크로와상 🍓
배추김치 🥬
요구르트 🧃
시금치된장국 🧊
세발나물사과초무침 🥗
비건함박스테이크 🥩
딸기생크림크로와상 🍓
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 348.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
봄나물비빔밥 🥗
연근조림 🍲
들기름막국수 🥣
꿔바로탕수육 🐷
배추김치 🥬
라떼
연근조림 🍲
들기름막국수 🥣
꿔바로탕수육 🐷
배추김치 🥬
라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1378.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 69.5, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 515.3, 철분(mg) : 10.7
17일 (화)
발아현미밥 🍚
청국장 🥣
고등어무조림 🐟
수육/우렁쌈장/상추 🐷
배추겉절이 🥬
무말랭이/아삭이고추된장무침 🥗
청국장 🥣
고등어무조림 🐟
수육/우렁쌈장/상추 🐷
배추겉절이 🥬
무말랭이/아삭이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1132.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 80.2, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 385.2, 철분(mg) : 8.6
18일 (수)
대패불고기덮밥 🐮
얼큰콩나물국 🌱
어향가지볶음 🔥
오징어브로콜리숙회 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
얼큰콩나물국 🌱
어향가지볶음 🔥
오징어브로콜리숙회 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 68.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 90.5, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
찰기장밥 🍚
낙지연포탕 🐙
대파족발조림 🍲
마카로니콘샐러드 🥗
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
낙지연포탕 🐙
대파족발조림 🍲
마카로니콘샐러드 🥗
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
추가밥/김구이 🔥
잔치국수/양념장 🥣
연두부/달래양념장 🧊
숙주미나리무침 🥗
해물완자전 🍳
볶음김치 🔥
잔치국수/양념장 🥣
연두부/달래양념장 🧊
숙주미나리무침 🥗
해물완자전 🍳
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
정보 없음
24일 (화)
정보 없음
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
정보 없음