복자여자고등학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 복자여자고등학교의 급식메뉴를 충청남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
쑥들깨국 🥣
정월대보름나물 🌿
해물볶음면 🔥
바베큐목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
부럼(땅콩)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 219.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 239.7, 철분(mg) : 6.1
자장덮밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
메추리알장조림 🥚
닭다리양념조림 🍲
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
두쫀쿠두쫀쿠(새학년축하)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 4.4
강황찹쌀밥 🍚
분모자마라탕 🍲
미트볼파르펠레볶음 🔥
눈꽃샐러드 🥗
생선가스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 262.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.6, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 5.6
참치김치마요비빔밥 🥗
코다리엿장조림 🐮
도라지진미채무침 🥗
유채나물 🌿
깍두기 🍱
단호박누룽지꿀찜 💨
우유미숫가루 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 334.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합곡밥 🍚
모듬어묵국 🍢
오리불고기 🐮
해초무침 🥗
깍두기 🍱
양배추찜/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 251.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 468.4, 철분(mg) : 10.0
추가밥 🍚
떡만두국 🥟
등갈비김치찜 🥬
건파래볶음 🔥
숙주나물무침 🥗
깍두기 🍱
회오리감자구이 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 6.1
혼합곡밥 🍚
돼지고기사골국 🥣
청포묵김무침 🥗
스테이크김치그라탕 🥩
달래부추무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 65.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 5.2
찰흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
청경채볶음 🔥
불닭구이 🔥
삼치데리야끼 🐟
배추김치 🥬
토마토/발사믹소스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 3.5
새우달걀볶음밥 🍛
시금치된장국 🧊
세발나물사과초무침 🥗
비건함박스테이크 🥩
딸기생크림크로와상 🍓
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 348.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
봄나물비빔밥 🥗
연근조림 🍲
들기름막국수 🥣
꿔바로탕수육 🐷
배추김치 🥬
라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1378.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 69.5, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 515.3, 철분(mg) : 10.7
발아현미밥 🍚
청국장 🥣
고등어무조림 🐟
수육/우렁쌈장/상추 🐷
배추겉절이 🥬
무말랭이/아삭이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1132.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 80.2, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 385.2, 철분(mg) : 8.6
대패불고기덮밥 🐮
얼큰콩나물국 🌱
어향가지볶음 🔥
오징어브로콜리숙회 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 68.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 90.5, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 3.1
찰기장밥 🍚
낙지연포탕 🐙
대파족발조림 🍲
마카로니콘샐러드 🥗
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 3.7
추가밥/김구이 🔥
잔치국수/양념장 🥣
연두부/달래양념장 🧊
숙주미나리무침 🥗
해물완자전 🍳
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
정보 없음
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30 (월)
31 (화)
 
 
 
정보 없음
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