구산초등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 구산초등학교의 급식메뉴를 충청남도공주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경발아현미밥 🍚
한우미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
양상추샐러드 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
한우미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
숙주나물 🌿
양상추샐러드 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 82.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 113.2, 철분(mg) : 2.7
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
유부장국 🥣
달래오이무침 🥗
에그타르트
총각김치 🥬
제주한라봉 🍊
유부장국 🥣
달래오이무침 🥗
에그타르트
총각김치 🥬
제주한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 132.4, 철분(mg) : 2.2
5일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
쑥된장국 🧊
시금치나물 🌿
감자채볶음 🔥
닭봉두반장구이 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
쑥된장국 🧊
시금치나물 🌿
감자채볶음 🔥
닭봉두반장구이 🔥
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 308.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 5.4
6일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
등뼈김치국 🥬
가지찜무침 🥗
잔멸치볶음 🔥
탕수육(수제) 🐷
깍두기 🍱
골드키위 🥝
등뼈김치국 🥬
가지찜무침 🥗
잔멸치볶음 🔥
탕수육(수제) 🐷
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 30.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 75.4, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
명란두부무국 🧊
청경채나물 🌿
제육고추장볶음 🔥
감자버터구이 🥔
보쌈김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
명란두부무국 🧊
청경채나물 🌿
제육고추장볶음 🔥
감자버터구이 🥔
보쌈김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.6, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
매운콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
양배추샐러드/흑임자소스 🥗
돈까스(수제)/소스 🥩
오이김치 🥬
제주한라봉 🍊
매운콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
양배추샐러드/흑임자소스 🥗
돈까스(수제)/소스 🥩
오이김치 🥬
제주한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.6, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
누룽지탕 🍲
한우콩나물무밥/양념장 🌱
카프레제샐러드(토마토치즈) 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
요구르트(액상) 🧃
한우콩나물무밥/양념장 🌱
카프레제샐러드(토마토치즈) 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
요구르트(액상) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 502.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
콩비지찌개 🥘
상추치커리무침 🥗
오징어채무침(고추장) 🦑
야채계란말이 🍳
열무김치 🥬
파인애플 🍍
콩비지찌개 🥘
상추치커리무침 🥗
오징어채무침(고추장) 🦑
야채계란말이 🍳
열무김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 187.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 5.3
13일 (금)
친환경흑미밥 🍚
바지락탕 🍲
연근조림 🍲
비름나물무침 🥗
닭갈비 🐔
총각김치 🥬
골드키위 🥝
바지락탕 🍲
연근조림 🍲
비름나물무침 🥗
닭갈비 🐔
총각김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 97.3, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 7.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경흑미밥 🍚
들기름막국수 🥣
시래기된장국 🧊
수육/새우젓 🍤
쌈채소와쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
들기름막국수 🥣
시래기된장국 🧊
수육/새우젓 🍤
쌈채소와쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 236.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 394.5, 철분(mg) : 7.9
17일 (화)
친환경흑미밥 🍚
감자미역국 🥣
한우메추리알장조림 🥚
봄동나물 🌿
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
감자미역국 🥣
한우메추리알장조림 🥚
봄동나물 🌿
임연수어구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 267.1, 철분(mg) : 10.3
18일 (수)
채소보리비빔밥/약고추장 🥗
팽이버섯된장국 🧊
회오리감자(오븐) 🥔
열무김치 🥬
제주한라봉 🍊
짜먹는요구르트 🧃
팽이버섯된장국 🧊
회오리감자(오븐) 🥔
열무김치 🥬
제주한라봉 🍊
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
한우갈비탕/떡국사리 🍖
세발나물 🌿
뱅어포튀김 🍤
깍두기 🍱
과일샐러드(요거트) 🥗
한우갈비탕/떡국사리 🍖
세발나물 🌿
뱅어포튀김 🍤
깍두기 🍱
과일샐러드(요거트) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 2.7
20일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
순두부김칫국 🧊
돌나물사과새콤무침 🥗
수제생선커틀렛/타르타르소스 🐟
구운김 ⬛
열무김치 🥬
파인애플 🍍
순두부김칫국 🧊
돌나물사과새콤무침 🥗
수제생선커틀렛/타르타르소스 🐟
구운김 ⬛
열무김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
건새우볶음 🍤
애호박볶음 🔥
돈등갈비오븐구이/바베큐소스 🔥
오이김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
들깨무채국 🥣
건새우볶음 🍤
애호박볶음 🔥
돈등갈비오븐구이/바베큐소스 🔥
오이김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 255.7, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
친환경클로렐라밥 🍚
닭무국 🥣
유채나물 🌿
도토리묵/양념간장 🧊
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
골드키위 🥝
닭무국 🥣
유채나물 🌿
도토리묵/양념간장 🧊
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 102.1, 칼슘(mg) : 214.2, 철분(mg) : 6.8
25일 (수)
한우야채볶음밥 🍛
배추된장국 🧊
방풍나물무침 🥗
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
딸기 🍓
배추된장국 🧊
방풍나물무침 🥗
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.5, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
친환경클로렐라밥 🍚
청국장찌개 🥘
숙주나물(들깨) 🌿
오리훈제/무쌈과깻잎쌈 🥬
배추겉절이 🥬
야채무침/머스타드소스 🥗
참외 🍈
청국장찌개 🥘
숙주나물(들깨) 🌿
오리훈제/무쌈과깻잎쌈 🥬
배추겉절이 🥬
야채무침/머스타드소스 🥗
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
친환경클로렐라밥 🍚
아욱된장국 🧊
양배추쌈/쌈장 🥬
한우불고기 🐮
미역줄기볶음 🔥
열무김치 🥬
파인애플 🍍
아욱된장국 🧊
양배추쌈/쌈장 🥬
한우불고기 🐮
미역줄기볶음 🔥
열무김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 225.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 438.0, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
얼갈이나물 🌿
수제소시지볶음 🔥
연어오븐구이/양파채,타르타르소스 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
김치콩나물국 🌱
얼갈이나물 🌿
수제소시지볶음 🔥
연어오븐구이/양파채,타르타르소스 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.5, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
친환경보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
콜리플라워/초고추장
콩나물무침 🌱
치킨스테이크/치즈 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
콜리플라워/초고추장
콩나물무침 🌱
치킨스테이크/치즈 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 233.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 87.8, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 3.1