서산여자중학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 서산여자중학교의 급식메뉴를 충청남도서산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
한우조랭이떡국 🥣
목살김치찜 🥬
청포묵숙주무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
총각김치(자율) 🥬
화이팅뚱카롱
한우조랭이떡국 🥣
목살김치찜 🥬
청포묵숙주무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
총각김치(자율) 🥬
화이팅뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 60.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 142.3, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
찹쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
수육&쌈장 🐷
방풍나물무침(자율) 🥗
시즈닝치즈볼 🧀
배추김치 🥬
과일채소주스 🍹
잔치국수 🥣
수육&쌈장 🐷
방풍나물무침(자율) 🥗
시즈닝치즈볼 🧀
배추김치 🥬
과일채소주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 501.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 246.8, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
달래조갯살된장국 🧊
분모자간장찜닭 🐔
바삭멘보샤&칠리S
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
달래조갯살된장국 🧊
분모자간장찜닭 🐔
바삭멘보샤&칠리S
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
찰흑미밥 🍚
경상도식얼큰쇠고기국 🥣
고등어무조림 🐟
유채나물무침 🥗
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치(자율) 🥬
경상도식얼큰쇠고기국 🥣
고등어무조림 🐟
유채나물무침 🥗
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
시래기돼지갈비찜 🍖
돌나물&초장 🌿
오미산적구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
두가지맛미니붕어빵
쇠고기미역국 🥣
시래기돼지갈비찜 🍖
돌나물&초장 🌿
오미산적구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
두가지맛미니붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
소떡강정 🍡
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
뼈없는감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
소떡강정 🍡
임연수구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
버터치킨카레 🍗
오징어무국 🦑
무말랭이무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
갈릭디핑소스&핫소스(자율)
트리플치즈피자 🧀
아망추(복숭아) 🍑
오징어무국 🦑
무말랭이무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
갈릭디핑소스&핫소스(자율)
트리플치즈피자 🧀
아망추(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 413.5, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
김가루밥(소량) ⬛
시금치된장국 🧊
실곤약초무침 🥗
옛날왕돈까스&소스 🥩
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
시금치된장국 🧊
실곤약초무침 🥗
옛날왕돈까스&소스 🥩
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 232.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
보리밥(소량)&볶음고추장 🍚
해물칼국수 🍜
교자만두찜 🥟
오이부추무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
네모젤리 🍮
해물칼국수 🍜
교자만두찜 🥟
오이부추무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
네모젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 179.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찹쌀밥 🍚
새알만두국 🥟
숯불향간장오리불고기&무쌈 🐮
참나물전 🌿
배추김치 🥬
골드키위 🥝
새알만두국 🥟
숯불향간장오리불고기&무쌈 🐮
참나물전 🌿
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.1, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
새송이볼어묵볶음 🔥
통삼겹살구이&쌈장 🔥
총각김치(자율) 🥬
봄동겉절이 🥬
아이스슈
맑은콩나물국 🌱
새송이볼어묵볶음 🔥
통삼겹살구이&쌈장 🔥
총각김치(자율) 🥬
봄동겉절이 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
버섯나물밥&양념장(자율) 🍄
유부우동국물 🍥
오이토마토샐러드 🥗
매콤떡볶이(주식) 🍡
뿌링순살치킨&뿌링S 🍗
배추김치(자율) 🥬
치킨무 🍗
유부우동국물 🍥
오이토마토샐러드 🥗
매콤떡볶이(주식) 🍡
뿌링순살치킨&뿌링S 🍗
배추김치(자율) 🥬
치킨무 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 10.0
19일 (목)
귀리찹쌀밥 🍚
감자크림스프&크루통 🥔
무생채 🥗
파래김자반 ⬛
미트소스펜네파스타 🍝
함박스테이크&브라운S 🥩
배추김치(자율) 🥬
감자크림스프&크루통 🥔
무생채 🥗
파래김자반 ⬛
미트소스펜네파스타 🍝
함박스테이크&브라운S 🥩
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 4.6
20일 (금)
고파두부덮밥 🧊
황태무국 🥣
청경채나물무침 🥗
뱅글뱅글소시지
총각김치(자율) 🥬
과일음료
황태무국 🥣
청경채나물무침 🥗
뱅글뱅글소시지
총각김치(자율) 🥬
과일음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 366.0, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찹쌀밥 🍚
수육순대국 🐷
메추리알곤약조림 🥚
아삭고추된장무침(자율) 🥗
해물파전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
수육순대국 🐷
메추리알곤약조림 🥚
아삭고추된장무침(자율) 🥗
해물파전 🍳
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 5.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
명란순두부탕 🧊
브로콜리꽃맛살무침 🥗
콩나물불고기 🌱
배추김치(자율) 🥬
메이플피칸파이
명란순두부탕 🧊
브로콜리꽃맛살무침 🥗
콩나물불고기 🌱
배추김치(자율) 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
고추참치삼각김밥 🍱
양지쌀국수 🍜
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
스리라차&고수(자율)
유산균음료
양지쌀국수 🍜
목화솜탕수육 🐷
배추김치 🥬
스리라차&고수(자율)
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 264.5, 철분(mg) : 9.6
26일 (목)
차조밥 🍚
우리쌀어묵국 🍢
시금치나물무침 🥗
얼큰닭갈비 🐔
달구마퀘사디아
총각김치(자율) 🥬
우리쌀어묵국 🍢
시금치나물무침 🥗
얼큰닭갈비 🐔
달구마퀘사디아
총각김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 357.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
나물비빔밥&볶은고추장 🥗
우렁된장국 🧊
가자미&오징어볼강정 🦑
배추김치 🥬
골라먹는설레임(밀크,쿠앤크,초코)
우렁된장국 🧊
가자미&오징어볼강정 🦑
배추김치 🥬
골라먹는설레임(밀크,쿠앤크,초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 385.7, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 458.5, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찹쌀밥 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
꼬들오이지무침 🥗
묵은지닭볶음 🔥
밥싸먹는햄 🍚
총각김치(자율) 🥬
사과 🍎
나가사끼짬뽕국 🔥
꼬들오이지무침 🥗
묵은지닭볶음 🔥
밥싸먹는햄 🍚
총각김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 2.6
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
데리야끼연어스테이크 🥩
크림미트볼조림 🍲
깍두기(자율) 🍱
짜먹는요거트
차돌된장찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
데리야끼연어스테이크 🥩
크림미트볼조림 🍲
깍두기(자율) 🍱
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 3.2