음암초등학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 음암초등학교의 급식메뉴를 충청남도서산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경강황쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
호박묵무침 🥗
상추쌈(자율) 🥬
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
쌈장(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 316.4, 철분(mg) : 4.1
김밥맛볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
회오리감자 🥔
깍두기 🍱
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.8, 칼슘(mg) : 277.8, 철분(mg) : 3.0

3월 5일 급식메뉴 친환경잡곡밥 🍚
쫄면야채무침 🥗
건새우아욱된장국 🧊
한우불고기 🐮
총각김치 🥬
우유 🥛

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 219.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 348.0, 철분(mg) : 4.7
친환경현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
고등어무조림 🐟
메추리알장조림 🥚
시금치무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 236.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 184.0, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경녹차쌀밥 🍚
대구지리탕 🍲
동파육
도라지배무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 3.7
친환경잡곡밥 🍚
토마토스파게티 🍝
쇠고기감잣국 🥣
삼치살데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 113.5, 철분(mg) : 3.2
강원나물밥 🌿
고구마퀘사디아 🍠
유부장국 🥣
양념장
배추김치 🥬
자두음료
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 369.6, 철분(mg) : 2.8
친환경귀리밥 🍚
닭곰탕 🐮
미트볼케첩조림 🍲
브로콜리참깨소스무침(자율) 🥗
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 195.3, 철분(mg) : 3.9
친환경찰흑미밥 🍚
짬뽕국 🔥
숙주나물무침 🥗
수제돈육표고탕수육 🐷
탕수육소스 🐷
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
토마코펜라이스
근대된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
도토리묵야채무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.7
친환경잡곡밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
애호박볶음 🔥
순살갈치구이 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 179.8, 철분(mg) : 2.6
친환경쌀밥(자율) 🍚
쌀국수 🍜
과일샐러드 🥗
닭꼬치
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 184.1, 철분(mg) : 9.8
친환경기장밥 🍚
크림스프 🥣
골뱅이야채무침 🥗
수제돈까스 🥩
양송이소스
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 139.2, 철분(mg) : 2.3
친환경찰보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
친환경콩나물무침 🌱
깻잎무쌈(자율) 🥬
오리로스구이 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경블루베리쌀밥 🫐
오색미니어묵국 🍢
버섯잡채 🍄
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 252.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 3.8
친환경잡곡밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
오이부추무침 🥗
옥수수함박스테이크 🥩
크림소스
총각김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.6
크래미야채볶음밥 🍛
자장소스
트리플치즈피자 🧀
깍두기 🍱
우유 🥛
누룽지탕 🍲
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 321.5, 철분(mg) : 4.5
친환경현미찹쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
등갈비김치찜 🥬
파래자반
아몬드멸치볶음 🔥
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 405.7, 철분(mg) : 5.2
친환경차조밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
고구마순들깨볶음 🍠
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경아미노쌀밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
일식달걀찜 🍳
오징어야채볶음 🦑
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 181.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 3.1
친환경귀리밥 🍚
마라탕 🍲
진미채간장조림 🐮
꿔바로우탕수육 🐷
깍두기 🍱
양배추쌈(자율) 🥬
쌈장(자율) 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 9.9
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