제원중학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 제원중학교의 급식메뉴를 충청남도금산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찰현미밥 🍚
새학기케이크 🍰
감자미역국 🥣
달래오이무침 🥗
한식잡채 🥗
무항생제한우불고기 🐮
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
감자미역국 🥣
달래오이무침 🥗
한식잡채 🥗
무항생제한우불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 212.4, 철분(mg) : 7.7
4일 (수)
꼬막비빔밥 🥗
제철냉이된장국 🧊
메추리알떡장조림 🥚
배추김치 🥬
단호박범벅샐러드 🥗
친환경딸기 🍓
제철냉이된장국 🧊
메추리알떡장조림 🥚
배추김치 🥬
단호박범벅샐러드 🥗
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 434.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 82.7, 칼슘(mg) : 334.9, 철분(mg) : 12.0
5일 (목)
친환경칼슘강화찹쌀밥 🍚
황태무국 🥣
옥수수계란찜 🌽
봄동나물무침 🥗
등갈비김치찜 🥬
친환경오이김치 🥬
황태무국 🥣
옥수수계란찜 🌽
봄동나물무침 🥗
등갈비김치찜 🥬
친환경오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 246.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 343.8, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
친환경차수수밥 🍚
금산인삼닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
궁중떡볶이 🍡
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
금산인삼닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
궁중떡볶이 🍡
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 174.3, 철분(mg) : 7.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
한방한우갈비탕당면사리 🍖
섬초무침 🥗
갑오징어브로콜리숙회 🦑
고구마치즈돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
한방한우갈비탕당면사리 🍖
섬초무침 🥗
갑오징어브로콜리숙회 🦑
고구마치즈돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 46.8, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
무농약강황밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
생깻잎양념무침 🥗
톳두부무침 🥗
버섯제육볶음 🔥
배추김치 🥬
조랭이떡만두국 🥟
생깻잎양념무침 🥗
톳두부무침 🥗
버섯제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 6.5
11일 (수)
추가밥 🍚
유부잔치국수 🥣
꼬들오이지무침 🥗
수제파닭파닭꼬치
배추김치 🥬
비요뜨
유부잔치국수 🥣
꼬들오이지무침 🥗
수제파닭파닭꼬치
배추김치 🥬
비요뜨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 519.8, 철분(mg) : 4.7
12일 (목)
친환경기장밥 🍚
돼지등뼈우거지탕 🍲
우엉채감자조림 🍲
동그랑땡전 🍳
총각김치 🥬
케첩
파인애플 🍍
돼지등뼈우거지탕 🍲
우엉채감자조림 🍲
동그랑땡전 🍳
총각김치 🥬
케첩
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 303.8, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
친환경찰현미밥 🍚
우리햄부대찌개 🥘
머위나물들깨무침 🥗
김자반볶음 🔥
삼치엿장구이 🐟
배추김치 🥬
우리햄부대찌개 🥘
머위나물들깨무침 🥗
김자반볶음 🔥
삼치엿장구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경흑미밥 🍚
호박감자수제비국 🥣
두부양념조림 🍲
열무나물 🌿
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
호박감자수제비국 🥣
두부양념조림 🍲
열무나물 🌿
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 5.9
17일 (화)
친환경칼슘강화찹쌀밥 🍚
토마토스파게티 🍝
순두부명란맑은국 🧊
영양돼지갈비찜 🍖
오이채숙주나물무침 🥗
총각김치 🥬
토마토스파게티 🍝
순두부명란맑은국 🧊
영양돼지갈비찜 🍖
오이채숙주나물무침 🥗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 4.6
18일 (수)
사과카레라이스 🍛
한우쇠고기탕국 🥣
꼬들무장아찌
반반닭강정 🍗
배추김치 🥬
마시는
요거트
한우쇠고기탕국 🥣
꼬들무장아찌
반반닭강정 🍗
배추김치 🥬
마시는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 4.8
19일 (목)
홍국쌀밥 🥣
대구맑은탕 🍲
무항생제한우계란장조림 🐮
마늘쫑어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
대구맑은탕 🍲
무항생제한우계란장조림 🐮
마늘쫑어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 5.4
20일 (금)
전복곤드레나물밥 🌿
국산콩비지찌개 🥘
감자채피망볶음 🔥
통살새우까스 🍤
수제김구이 🔥
수제파김치 🥬
타르타르소스
달래양념장
국산콩비지찌개 🥘
감자채피망볶음 🔥
통살새우까스 🍤
수제김구이 🔥
수제파김치 🥬
타르타르소스
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 274.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 371.8, 철분(mg) : 6.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경차수수밥 🍚
유채된장국 🧊
무항생제돈수육 🐷
메밀막국수 🥣
보쌈김치 🥬
무말랭이무침 🥗
새우젓 🍤
친환경모듬쌈&쌈장 🥬
유채된장국 🧊
무항생제돈수육 🐷
메밀막국수 🥣
보쌈김치 🥬
무말랭이무침 🥗
새우젓 🍤
친환경모듬쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 334.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 335.3, 철분(mg) : 5.7
24일 (화)
참치김밥 🍱
계란실파국 🍳
찐순대
궁채무침 🥗
국물떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
블랙사파이어포도 🍇
계란실파국 🍳
찐순대
궁채무침 🥗
국물떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
블랙사파이어포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 440.9, 철분(mg) : 10.9
25일 (수)
짜장면추가밥 🍜
나가사끼짬뽕국 🔥
수제브로콜리연근탕수육 🐷
배추김치 🥬
단무지부추무침 🥗
나가사끼짬뽕국 🔥
수제브로콜리연근탕수육 🐷
배추김치 🥬
단무지부추무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 238.1, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
흑임자연근샐러드 🥗
새우살애호박볶음 🍤
무항생제계란말이 🍳
총각김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
흑임자연근샐러드 🥗
새우살애호박볶음 🍤
무항생제계란말이 🍳
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 161.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 4.4
27일 (금)
닭갈비마요덮밥 🐔
팽이버섯유부된장국 🧊
도토리묵참나물무침 🥗
배추김치 🥬
오미자음료
피자토스트 🍕
팽이버섯유부된장국 🧊
도토리묵참나물무침 🥗
배추김치 🥬
오미자음료
피자토스트 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.8, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 48.8, 비타민A(R.E) : 236.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 405.9, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경기장밥 🍚
한우육개장 🌶️
떡갈비데리야끼조림 🍲
가지나물 🌿
백김치 🥬
감자오븐구이 🥔
친환경배
한우육개장 🌶️
떡갈비데리야끼조림 🍲
가지나물 🌿
백김치 🥬
감자오븐구이 🥔
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
무농약강황밥 🍚
제철바지락쑥국 🥣
안동순살찜닭 🐔
유부숙주겨자냉채 🌱
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
제철바지락쑥국 🥣
안동순살찜닭 🐔
유부숙주겨자냉채 🌱
배추김치 🥬
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 244.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 10.0