연무중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 연무중학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경찰현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
시금치나물무침 🥗
봄동겉절이 🥬
요거타임(사과) 🍎
브레인넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 329.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 587.6, 철분(mg) : 5.7
새우까스카레덮밥 🍤
꼬치어묵국 🍢
무채장아찌무침 🥗
비빔만두 🥟
깍두기 🍱
우리밀딸기롤케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 207.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 3.6
친환경찰기장밥 🍚
들깨수제비국 🥣
닭봉데리야끼소스조림 🍲
오이달래무침 🥗
구이김 🔥
총각김치 🥬
와플/생크림/딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 5.2
친환경찰보리밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
세발나물겉절이 🥬
한우불고기/파채 🐮
배추김치 🥬
뿌링클치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 484.7, 철분(mg) : 8.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
김가루쪽파무침 🥗
고구마치즈돈까스+소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토카프레제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 3.1
친환경귀리밥 🍚
한우곰탕/소면 🐮
꼬시래기오이무침 🥗
애호박들깨볶음 🔥
쭈삼불고기 🐮
깍두기 🍱
야쿠르트라이트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 291.5, 철분(mg) : 5.2
날치알김치볶음밥 🍛
부추달걀국 🍳
단무지무침 🥗
건파래볶음 🔥
파김치 🥬
쫀득쿠키
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 408.7, 철분(mg) : 5.0
강황쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
깻잎찜 💨
양송이브로콜리볶음 🔥
수제등심탕수육+레몬소스 🐷
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 43.2, 비타민A(R.E) : 431.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 360.9, 철분(mg) : 4.4
친환경차수수밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
느타리깻잎초무침 🥗
버섯잡채 🍄
하트해물전(야채, 🥗
김치) 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 284.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
등갈비김치찜 🥬
숙주나물무침 🥗
크런치오징어링 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 5.3
친환경찰현미밥 🍚
부대찌개 🥘
검은깨온두부+김치볶음 🔥
새송이회무침 🥗
삼치카레구이 🐟
총각김치 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 6.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 407.2, 철분(mg) : 5.0
한우콩나물밥+달래양념장 🌱
팽이버섯된장국 🧊
꼬들오이지무침 🥗
누들떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
곶감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1107.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 199.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 201.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 420.6, 철분(mg) : 11.6
친환경찰보리밥 🍚
얼큰순대국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
오븐숯불닭갈비 🐔
호박버섯새우젓볶음 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 5.5
친환경찰기장밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
쑥갓두부무침 🥗
해물볶음우동 🔥
오꼬노미야끼멘치볼까츠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경귀리밥 🍚
닭고기육개장 🌶️
돈육메추리알장조림 🥚
오이부추무침 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 136.5, 철분(mg) : 4.1
강황쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
연근호두조림 🍲
실곤약야채무침 🥗
언양불고기/어린잎채소 🐮
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 345.0, 철분(mg) : 4.7
김가루주먹밥 🍙
투움바파스타 🍝
배추김치 🥬
뱅글뱅글소시지롤도그
액티비아(사과) 🍎
모듬야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 389.4, 철분(mg) : 2.7
친환경차수수밥 🍚
시금치된장국 🧊
동파육
도토리묵김치무침 🥬
새송이들깨볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 456.8, 철분(mg) : 4.9
친환경찰흑미밥 🍚
황태두부국 🧊
매콤콩나물무침 🌱
데리야끼순살파닭
깍두기 🍱
두바이리얼쫀득볼
브로콜리숙회+초고추장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 317.9, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찰현미밥 🍚
한방갈비탕 🍖
어묵곤약볶음 🔥
미역오이초무침 🥗
피쉬앤칩스/타르타르소스
깍두기 🍱
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1224.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 314.1, 철분(mg) : 4.9
친환경찰보리밥 🍚
동태찌개 🥘
실곤약야채무침 🥗
취나물된장무침 🌿
치즈함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
감말랭이과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 422.0, 철분(mg) : 5.4
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