연산중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 연산중학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경찰보리밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
미트볼감자조림 🍲
취나물무침 🌿
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
요구르트(엔요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 269.3, 철분(mg) : 4.8
비빔밥/달걀후라이 🥗
팽이된장국 🧊
배추김치 🥬
무우생채 🥗
우유 🥛
밀크초코볼케이크 🍰
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 262.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 5.3
친환경수수밥 🍚
어묵무국 🍢
애호박/양념장
콩나물무침 🌱
양념통닭
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 2.9
친환경통밀밥 🍚
동태찌개 🥘
양배추(상추)/쌈장 🥬
청경채새송이볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 173.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 309.1, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경홍국쌀밥 🥣
쇠고기미역국 🥣
봉추찜닭 🐔
야채달걀말이/케찹 🍳
파래돌김자반 ⬛
배추김치 🥬
우유 🥛
미니케잌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 273.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 5.6
친환경녹차카테킨밥 🍚
나가사키짬뽕 🔥
등갈비사태바베큐소스조림 🍲
미나리무침 🥗
김구이/달래간장 🔥
배추김치 🥬
파인애플(생과) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 2.9
삼겹살김치볶음밥 🍛
크로크무슈
콩나물국 🌱
상추쑥갓무침 🥗
깍두기 🍱
딸기라떼 🍓
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 242.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 577.1, 철분(mg) : 3.1
친환경강황밥 🍚
햄모듬찌개/사리 🥘
세발나물무침 🥗
애호박/양념장
킹콩치킨(봉,윙) 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
요플레(블루베리) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 326.9, 철분(mg) : 2.2
친환경흑미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
메추리알감자조림 🥚
김치잡채 🥬
깍두기 🍱
영양부추도라지초무침 🥗
우유 🥛
요거타임(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 279.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 443.6, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경차조밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
삼치김치조림 🥬
참나물무침 🥗
까르보나라스파게티 🍝
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 246.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 359.6, 철분(mg) : 2.7
친환경율무밥 🍚
청국장 🥣
쫄면야채무침 🥗
청포묵/양념장 🧊
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 295.2, 철분(mg) : 5.5
친환경쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
도라지오이초무침 🥗
양념김치 🥬
페스츄리겹돈까스/소스 🥩
피크닉
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 95.0, 칼슘(mg) : 548.6, 철분(mg) : 5.1
친환경토마토펜밥 🍅
쇠고기콩나물국 🌱
골뱅이야채무침 🥗
오리직화간장불고기 🐮
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
우유 🥛
유기농과일요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 45.2, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 5.1
친환경클로렐라밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
동파육
깻잎지
감자햄볶음 🔥
보쌈김치 🥬

우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 500.3, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경기장밥 🍚
오징어무국 🦑
콩나물무침 🌱
토마토스파게티 🍝
목살스테이크 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 3.0
친환경흑미밥 🍚
도토리묵채국 🥣
방풍나물무침 🥗
계란볶이(분모자) 🍳
삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
과일샐러드(딸기) 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 328.3, 철분(mg) : 3.9
친환경쌀밥 🍚
돈코츠라멘1
오이양파무침 🥗
매콤닭봉&닭윙구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
제주청귤주스 🍹
아이스슈(쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1248.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.7, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 553.9, 철분(mg) : 3.7
친환경혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
달걀찜 🍳
시금치무침 🥗
오돈불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 262.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 3.5
친환경홍국쌀밥 🥣
꽃게탕 🍲
감자버터구이 🥔
바베큐폭립
배추김치 🥬
양상추샐러드1 🥗
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 239.2, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경귀리밥 🍚
들깨감자수제비국 🥣
오리훈제/소스
복분자무쌈 🥬
부추양파무침 🥗
보쌈김치 🥬
방울토마토 🍅
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 2.8
친환경녹차카테킨밥 🍚
김치어묵국 🍢
도토리묵/양념장 🧊
청경채표고볶음 🔥
깐풍기
깍두기 🍱
파인애플(생과) 🍍
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 3.0
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