엄사중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 엄사중학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미밥 🍚
부대찌개 🥘
분모자안동찜닭 🐔
깍두기 🍱
봄동겉절이 🥬
붉은말케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 3.8
대패삼겹비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
아삭이고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 379.7, 철분(mg) : 3.0
친환경귀리밥 🍚
고르곤졸라피자 🍕
북어달걀국 🍳
수육/쌈장 🐷
비빔메밀국수 🥣
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 393.4, 철분(mg) : 3.2
돈가스카레덮밥 🥩
우동장국 🍥
눈꽃치즈샐러드 🥗
배추김치 🥬
단무지 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합곡밥 🍚
한우미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
천혜향 🍊
타코야끼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 343.6, 철분(mg) : 2.3
친환경귀리밥 🍚
들깨감자수제비국 🥣
도라지사과무침 🥗
새송이제육볶음 🔥
수제소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 2.6
한우콩나물밥/달래양념장 🌱
유부된장국 🧊
장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트(짜요짜요) 🧃
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 3.5
친환경차조밥 🍚
육개장 🌶️
감자베이컨볶음 🔥
오리훈제와무쌈 🥬
배추김치 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 1.5
김가루밥/참치마요 ⬛
어묵무국 🍢
오이부추무침 🥗
치즈떡볶이 🧀
김말이&오징어링튀김 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 10.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경차수수밥 🍚
한우샤브샤브 🍲
돈육메추리알조림 🥚
시금치무침 🥗
콘치즈구이 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 182.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 401.1, 철분(mg) : 3.0
칼슘강화찹쌀밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
유채나물무침 🥗
피시앤칩스
배추겉절이 🥬
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 418.9, 철분(mg) : 3.0
삼겹살김치볶음밥 🍛
콩가루배추된장국 🧊
크림떡볶이 🍡
웨지감자구이 🥔
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 343.8, 철분(mg) : 2.6
친환경강황라이스
굴림만두국 🥟
쑥갓두부무침 🥗
고구마닭갈비 🐔
진미채버터구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 3.7
직화불고기작은밥 🐮
잔치국수 🥣
영양부추무침 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 443.4, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경가바라이스
참치김치찌개 🥬
단호박갈비찜 🍖
잡채 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 437.7, 철분(mg) : 3.5
친환경기장밥 🍚
단배추된장국 🧊
숙주나물미나리무침 🥗
대패오리불고기 🐮
궁중떡볶이 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 3.1
자장밥 🍚
달걀실파국 🍳
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 130.1, 철분(mg) : 8.7
친환경발아현미밥 🍚
가쓰오미니우동 🍥
달걀찜 🍳
비름나물무침 🥗
삼치데리야끼조림 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 316.5, 철분(mg) : 3.2
눈꽃치즈제육덮밥 🧀
유부주머니우동국 🍥
배추김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
요구르트(앙팡) 🧃
플라워파이/산딸기잼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 480.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 51.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 208.8, 철분(mg) : 2.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
버섯카로틴밥 🍄
달래두부장국 🧊
우리쌀쫄면무침 🥗
수원왕갈비치킨 🍖
배추김치 🥬
고구마피자 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 400.6, 철분(mg) : 2.7
친환경귀리밥 🍚
들깨미역국 🥣
온두부/간장양념 🧊
돼지고기김치찜 🥬
뿌링치즈볼 🧀
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 378.6, 철분(mg) : 3.3
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