광석초등학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 광석초등학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합곡밥 🍚
스파게티 🍝
닭다리삼계탕 🐥
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 308.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 3.8
카레라이스 🍛
햄치즈샌드위치 🥪
미소된장국 🧊
봄동오이무침 🥗
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 75.5, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 3.7
친환경기장밥 🍚
느타리고추장찌개 🥘
볶은김치 🥬
미역줄기팽이볶음 🔥
회오리감자튀김 🍤
치즈돈까스/소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 2.2
친환경찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
도라지진미채무침 🥗
모듬잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 90.3, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
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16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
정보 없음
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23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
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30 (월)
31 (화)
 
 
 
정보 없음
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