광석초등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 광석초등학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경혼합곡밥 🍚
스파게티 🍝
닭다리삼계탕 🐥
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
조각케익
스파게티 🍝
닭다리삼계탕 🐥
메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 308.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
카레라이스 🍛
햄치즈샌드위치 🥪
미소된장국 🧊
봄동오이무침 🥗
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
바나나 🍌
햄치즈샌드위치 🥪
미소된장국 🧊
봄동오이무침 🥗
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 75.5, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
친환경기장밥 🍚
느타리고추장찌개 🥘
볶은김치 🥬
미역줄기팽이볶음 🔥
회오리감자튀김 🍤
치즈돈까스/소스 🥩
느타리고추장찌개 🥘
볶은김치 🥬
미역줄기팽이볶음 🔥
회오리감자튀김 🍤
치즈돈까스/소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 2.2
6일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
도라지진미채무침 🥗
모듬잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
도라지진미채무침 🥗
모듬잡채 🥗
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 90.3, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
정보 없음
10일 (화)
정보 없음
11일 (수)
정보 없음
12일 (목)
정보 없음
13일 (금)
정보 없음
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
정보 없음
17일 (화)
정보 없음
18일 (수)
정보 없음
19일 (목)
정보 없음
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
정보 없음
24일 (화)
정보 없음
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
정보 없음