연무중앙초등학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 연무중앙초등학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경강황쌀밥 🍚
딸기크림치즈케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
과일양상추샐러드/파인드레싱 🥗
쫄면무침 🥗
목살큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 96.3, 철분(mg) : 2.1
카레덮밥&새우튀김 🍤
팽이미소된장국 🧊
더덕오이무침 🥗
봄동겉절이 🥬
딸기라떼 🍓
군고구마 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 161.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 2.2
친환경보리밥 🍚
한우무국 🥣
부추양파참소스무침 🥗
돈육오븐구이 🔥
애호박채전or김치전 🥬
깍두기 🍱
저당야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 484.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 54.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 19.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 70.6, 철분(mg) : 2.1
친환경오색현미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
코다리콩나물찜 🌱
취나물된장무침 🌿
수제누룽지오리탕수 🍲
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.0, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 127.4, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
두부달래된장찌개 🧊
참나물겉절이(자율) 🥬
부추잡채 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 3.5
친환경흑미밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
청경채한방삼겹조림 🍲
로메인상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
우유 🥛
파래김자반 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 53.7, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 187.7, 철분(mg) : 2.7
곤드레콩나물밥/김/양념간장 🌱
누룽지탕 🍲
청경채겉절이 🥬
해물자장떡볶이&뿌링빠삭이만두 🥟
배추겉절이 🥬
우유 🥛
따뜻한레몬차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 2.5
친환경보리밥 🍚
햄김치찌개 🥬
아삭이고추오이된장양념무침 🥗
구운김 ⬛
가래떡갈비소스구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 173.4, 철분(mg) : 2.2
친환경혼합잡곡밥 🍚
어묵매운탕 🍢
시금치나물 🌿
숯불바싹불고기&대파채무침 🐮
배추김치 🥬
타코야끼
제주감귤젤리포 🍮
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
도토리묵국 🥣
매콤등갈비조림 🍲
순두부계란찜 🍳
오이달래무침 🥗
깍두기 🍱
우유 🥛
절편구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 3.2
친환경혼합잡곡밥 🍚
바지락살시금치된장국 🧊
오렌지양상추비타민샐러드 🥗
닭다리살숯불스테이크 🥩
찹쌀콩잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
우리밀쵸코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 3.5
유부김치말이국수 🥬
깍뚝오이고추장무침 🥗
또띠아고구마피자 🌯
배추겉절이 🥬
참치마요나물주먹밥 🍙
청포도 🍇
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 447.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 238.9, 철분(mg) : 2.0
친환경오색현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
고등어무조림 🐟
세발나물참깨샐러드 🥗
파채레몬꿔바로우 🥗
깍두기 🍱
반건시
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 6.2
친환경현미밥 🍚
사골황태해장국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
양념깻잎지(자율)
떡갈비김치치즈구이 🥬
총각김치 🥬
우유 🥛
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 205.8, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
김치어묵우동 🥬
꽈리고추한우달걀장조림 🐮
궁채장아찌(자율) 🥗
블랙알리오치킨 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 3.0
친환경보리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
다시마갑오징어숙회/초고추장 🦑
미트볼로제스파게티 🍝
깍두기&갓김치 🍱
우유 🥛
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.3, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 3.4
나물비빔밥&볶음고추장 🥗
가쓰오팽이장국 🥣
새송이부추초무침 🥗
열무김치 🥬
생크림딸기와플 🍓
우유 🥛
딸기요거트스무디 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 440.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 561.1, 철분(mg) : 3.7
친환경오색현미밥 🍚
건새우근대감자된장국 🧊
비빔국수 🥣
돈육된장소스구이&무쌈 🔥
배추김치 🥬
바람떡 🍡
우유 🥛
김구이/달래장 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 214.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 327.3, 철분(mg) : 3.9
친환경차조밥 🍚
콩나물김치국 🌱
미나리초무침 🥗
소시지마라떡볶이&한입김말이 ⬛
가자미생선까스/타르타르소스 🐟
깍두기 🍱
우유 🥛
우리밀초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 6.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경혼합잡곡밥 🍚
나가사키새알심만둣국 🥣
하루나겉절이 🥬
뿌링클치킨치즈볼 🧀
삼치데리소스오븐구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
유자플레인요거트&콘후레이크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 392.2, 철분(mg) : 4.1
친환경블루베리쌀밥 🫐
한우육개장 🌶️
납작당면순살닭볶음 🔥
모듬전&초간장 🍳
느타리고추장구이 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 3.6
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