계룡대실초등학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 계룡대실초등학교의 급식메뉴를 충청남도논산계룡교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
강황쌀밥 🍚
돈육햄찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
삼색나물무침(자율) 🥗
까르보나라스파게티 🍝
멸치고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
대보름약식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 3.7
자장밥(초록급식) 🍚
게맛살계란실파국 🍳
오이부추무침(자율) 🥗
우리쌀등심탕수육/표고튀김 🍤
배추김치 🥬
단무지(자율) 🥗
레드(딸기)브라우니컵빵 🍓
야쿠르트(저당제품)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 128.3, 철분(mg) : 6.2
친환경찹쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
돼지갈비단호박찜 🍖
친환경콩나물무침(자율) 🌱
볶음김치 🔥
삼색어묵잡채 🍢
갓김치(자율) 🥬
골드파인애플 🍍
연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 122.8, 철분(mg) : 2.6
친환경찰보리밥 🍚
피스타치오코코아모찌(두쫀쿠)
돈사태얼갈이배추국 🍖
친환경숙주나물무침 🥗
브로콜리/물미역초회(자율)
배추겉절이 🥬
데리야끼닭꼬치
새우튀김/크림소스 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 8.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기콩나물육개장 🌱
알감자간장조림 🐮
연근흑임자요거트샐러드(자율) 🥗
로제떡볶이(비엔나) 🍡
너비아니구이/어린잎 🔥
배추김치 🥬
애플망고젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 217.7, 철분(mg) : 3.1
클로렐라밥 🍚
유부우동 🍥
무항생제오리훈제/무쌈 🥬
부추겨자샐러드 🥗
배추겉절이(자율) 🥬
야채구이(새송이양파호박)(자율) 🔥
오징어볼탕수 🦑
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 27.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 1.8
목살스테이크덮밥 🥩
친환경맑은콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
볶음김치 🔥
양배추샐러드(유자청소스)(자율) 🥗
우리밀제주감귤초코케이크 🍰
요구르트(사과맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.8, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 2.5
친환경오색현미밥 🍚
얼큰쇠고기무국 🥣
등갈비바베큐폭립(수제) 🍖
시금치나물무침 🥗
도토리묵적채무침(자율) 🥗
잔멸치고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지(과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 477.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.2, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 2.2
멸치파래자반볶음 🔥
친환경찹쌀밥 🍚
종합어묵국 🍢
된장깻잎장아찌찜(자율) 💨
배추겉절이(자율) 🥬
고구마닭갈비 🐔
순살삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
요거트(블루베리맛) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
강황쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
통도라지초무침(자율) 🥗
감자햄채볶음 🔥
돈육김치두루치기 🥬
크림오믈렛
총각김치 🥬
알배기배추/쌈장(자율) 🥬
삼색구슬떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 133.3, 철분(mg) : 1.9
친환경찰흑미밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
우엉채조림 🍲
쫄면야채무침 🥗
아삭이고추무침(자율) 🥗
치즈생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
식물성유산균요구르트 🧃
배(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 175.4, 철분(mg) : 4.2
카다이프새우튀김하이라이스(초록급식) 🍛
미소된장국(미역) 🧊
오징어채조림 🦑
고소한콩나물무침 🌱
돌미나리샐러드(초장자율) 🥗
총각김치 🥬
배추김치(자율) 🥬
스트로베리마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 467.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 14.8, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 147.9, 철분(mg) : 2.0
친환경혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
배추겉절이(자율) 🥬
친환경숙주나물무침(자율) 🥗
바삭한멸치볶음 🔥
짜장오리불고기 🐮
국산돈육햄전/애호박전 🥣
깍두기 🍱
한라봉감귤쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 480.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.9, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 2.0
친환경찰보리밥 🍚
소고기샤브국 🥣
비엔나소시지케찹조림 🍲
실파김무침(자율) 🥗
요거트과일샐러드(봄,딸기맛) 🥗
볶음김치 🔥
닭봉오븐구이 🔥
우리찹쌀약과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 75.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
클로렐라밥 🍚
국산두부김치국 🥬
꿀단호박찜 💨
샐러드파스타 🍝
함박스테이크/눈꽃치즈 🥩
총각김치 🥬
간장깻잎장아찌찜(자율) 💨
프레첼(카라멜맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 2.1
친환경찰보리밥 🍚
딸기슈 🍓
해물수제비국 🥣
동파육
파채겉절이(자율) 🥬
미역줄기볶음 🔥
에그동그랑땡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 2.7
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
유부가쓰오장국 🥣
연두부/양념장(자율) 🧊
볶음김치 🔥
베이컨포테이토피자 🍕
구운김 ⬛
오이피클(자율) 🥒
골드키위&코코주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 465.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.6, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 322.5, 철분(mg) : 2.5
친환경찰흑미밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
양배추찜(쌈장)(자율) 🥬
시금치나물무침 🥗
우엉어묵볶음 🔥
순살어니언치킨(파닭선택) 🍗
깍두기 🍱
배추김치(자율) 🥬
샤인머스켓푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 137.9, 철분(mg) : 2.6
친환경찹쌀밥 🍚
우리밀코코아와플
새알심만두국 🥟
임연수엿장조림 🐮
돈육사태매운찜(치즈떡) 🧀
그린샐러드/키위소스(자율) 🥗
삼색묵김무침 🥗
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 187.7, 철분(mg) : 5.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경오색현미밥 🍚
냉이시금치된장국 🧊
오이부추무침(자율) 🥗
양배추샐러드(크림소스) 🥗
배추겉절이 🥬
돈육당면불고기 🐮
별가루명태까스
한입핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 172.3, 철분(mg) : 2.8
친환경발아현미밥 🍚
국산도토리묵국 🥣
상추/오이(자율)
고소한콩나물무침(자율) 🌱
대패삼겹살구이(새송이양파구이)/쌈장 🔥
하트김치해물전 🥬
총각김치 🥬
플레인요거트(초코후르츠링)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 237.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 3.0
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