장항중학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 장항중학교의 급식메뉴를 충청남도서천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
닭살데리야끼조림 🍲
도토리묵무침 🥗
슈크림붕어빵
배추김치 🥬
요구르트 🧃
돈육김치찌개 🥬
닭살데리야끼조림 🍲
도토리묵무침 🥗
슈크림붕어빵
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1053.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
자율밥 🍚
유부우동 🍥
치킨버거 🍗
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
양념깻잎지(자율)
주스(캐플주스) 🍹
유부우동 🍥
치킨버거 🍗
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
양념깻잎지(자율)
주스(캐플주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 363.9, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
시금치바지락된장국 🧊
진미채볶음 🔥
삼겹살모듬구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
오렌지
야채쌈/쌈장(자율) 🥬
시금치바지락된장국 🧊
진미채볶음 🔥
삼겹살모듬구이/쌈장 🔥
배추김치 🥬
오렌지
야채쌈/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 258.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 7.4
6일 (금)
친환경보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭고기김치찜 🥬
시금치나물무침(자율) 🥗
고등어구이 🐟
총각김치 🥬
과일젤리 🍮
쇠고기미역국 🥣
닭고기김치찜 🥬
시금치나물무침(자율) 🥗
고등어구이 🐟
총각김치 🥬
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 187.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 127.7, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경기장밥 🍚
황태진국 🥣
동파육/쌈장 🥬
양배추쌈/쌈장(자율) 🥬
해물파전 🍳
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
황태진국 🥣
동파육/쌈장 🥬
양배추쌈/쌈장(자율) 🥬
해물파전 🍳
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 82.2, 칼슘(mg) : 322.0, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
친환경흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
오이부추무침(자율) 🥗
감자채볶음 🔥
매콤장각구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
부대찌개 🥘
오이부추무침(자율) 🥗
감자채볶음 🔥
매콤장각구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
친환경아미노산밥 🍚
쑥된장국 🧊
미나리나물무침(자율) 🥗
쫄면야채무침 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
주스(한라봉맛) 🍊
쑥된장국 🧊
미나리나물무침(자율) 🥗
쫄면야채무침 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
주스(한라봉맛) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 201.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 5.2
12일 (목)
친환경보리밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
취나물무침(자율) 🌿
볼어묵고추장조림 🐮
닭고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
쇠고기육개장 🌶️
취나물무침(자율) 🌿
볼어묵고추장조림 🐮
닭고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 4.9
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
참나물겉절이(자율) 🥬
떡말이소시지볶음 🔥
감자채튀김 🍤
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
설렁탕 🐮
참나물겉절이(자율) 🥬
떡말이소시지볶음 🔥
감자채튀김 🍤
깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 5.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경보리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
쑥갓나물무침(자율) 🥗
닭볶음탕 🔥
온두부/볶은김치 🥬
군고구마 🍠
얼갈이된장국 🧊
쑥갓나물무침(자율) 🥗
닭볶음탕 🔥
온두부/볶은김치 🥬
군고구마 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 326.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 315.6, 철분(mg) : 5.1
17일 (화)
친환경라이코펜밥 🍚
쇠고기무국 🥣
단무지무침(자율) 🥗
잡채 🥗
매콤고기완자전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
단무지무침(자율) 🥗
잡채 🥗
매콤고기완자전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 84.0, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
오므라이스 🍳
김치콩나물국 🌱
카프레제샐러드 🥗
닭꼬치
배추김치 🥬
호상요거트(비요뜨)
김치콩나물국 🌱
카프레제샐러드 🥗
닭꼬치
배추김치 🥬
호상요거트(비요뜨)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 322.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 495.0, 철분(mg) : 14.5
19일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
어묵무국 🍢
콩나물김가루무침 🌱
갑오징어볶음 🦑
콤비네이션피자 🍕
배추김치 🥬
어묵무국 🍢
콩나물김가루무침 🌱
갑오징어볶음 🦑
콤비네이션피자 🍕
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 532.6, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
친환경수수밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
꼬막양념무침 🥗
바베큐폭립
파래김구이/달래양념장 🔥
배추김치 🥬
쇠고기떡국 🥣
꼬막양념무침 🥗
바베큐폭립
파래김구이/달래양념장 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 174.1, 철분(mg) : 7.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경기장밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
달걀찜 🍳
제육볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
아이스슈
오이스틱/쌈장(자율) 🥬
맑은콩나물국 🌱
달걀찜 🍳
제육볶음 🔥
봄동겉절이 🥬
아이스슈
오이스틱/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 227.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
친환경흑미밥 🍚
짬뽕국 🔥
감자스팸조림 🍲
쑥갓나물무침(자율) 🥗
허니닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
짬뽕국 🔥
감자스팸조림 🍲
쑥갓나물무침(자율) 🥗
허니닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 166.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
참치야채비빔밥 🥗
유부장국 🥣
무생채 🥗
회오리감자 🥔
주스(포도맛) 🍹
유부장국 🥣
무생채 🥗
회오리감자 🥔
주스(포도맛) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
친환경아미노산밥 🍚
크림스파게티 🍝
순두부찌개 🧊
치커리사과초무침(자율) 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
크림스파게티 🍝
순두부찌개 🧊
치커리사과초무침(자율) 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 339.0, 철분(mg) : 6.3
27일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
꽁치김치조림 🥬
사태메추리알장조림 🥚
총각김치 🥬
파인애플 🍍
닭곰탕 🐮
꽁치김치조림 🥬
사태메추리알장조림 🥚
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 9.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비고추장양념찜 🍖
유채나물된장무침(자율) 🥗
두부구이/양념간장 🧊
배추김치 🥬
골드키위 🥝
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비고추장양념찜 🍖
유채나물된장무침(자율) 🥗
두부구이/양념간장 🧊
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 153.1, 철분(mg) : 5.1
31일 (화)
친환경수수밥 🍚
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
안동식찜닭 🐔
배추김치 🥬
꿀떡(서천산) 🍡
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
안동식찜닭 🐔
배추김치 🥬
꿀떡(서천산) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1045.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 277.1, 철분(mg) : 4.5