마산초등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 마산초등학교의 급식메뉴를 충청남도서천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
바지락국 🥣
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
우렁쌈장 🥬
야채숙쌈 🥬
바지락국 🥣
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
우렁쌈장 🥬
야채숙쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
당근주먹밥 🍙
해물짬뽕 🔥
크림새우 🍤
배추김치 🥬
짜먹는요거트(사과바나나맛) 🍌
해물짬뽕 🔥
크림새우 🍤
배추김치 🥬
짜먹는요거트(사과바나나맛) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
차수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
간장오리불고기 🐮
오징어김치전 🦑
섞박지
오렌지
닭곰탕 🐮
간장오리불고기 🐮
오징어김치전 🦑
섞박지
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
아미노산밥 🍚
육개장(대파) 🌶️
도토리묵/간장양념 🧊
잡채 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
육개장(대파) 🌶️
도토리묵/간장양념 🧊
잡채 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
쑥된장국 🧊
갑오징어볶음 🦑
돈육찹스테이크 🥩
구이김/달래장 🔥
배추김치 🥬
쑥된장국 🧊
갑오징어볶음 🦑
돈육찹스테이크 🥩
구이김/달래장 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
흑미밥 🍚
삼색옹심이국 🥔
닭볶음 🔥
달걀만두전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
삼색옹심이국 🥔
닭볶음 🔥
달걀만두전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 210.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.3, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
콘치즈모닝빵 🧀
브로콜리스프 🥣
양배추샐러드 🥗
돈까스/경양식소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트(메치니코프) 🧃
브로콜리스프 🥣
양배추샐러드 🥗
돈까스/경양식소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트(메치니코프) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 54.1, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 1.8
12일 (목)
라이코펜밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭두반장조림 🐮
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
에그타르트
쇠고기미역국 🥣
닭두반장조림 🐮
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 147.9, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
잡곡밥 🍚
부대찌개(치즈) 🧀
숙주나물무침 🥗
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
파인애플(골드) 🍍
부대찌개(치즈) 🧀
숙주나물무침 🥗
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
파인애플(골드) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 43.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
돼지등갈비매운조림 🍲
세발나물김무침 🥗
크림소스수제비 🥣
배추김치 🥬
건새우아욱된장국 🧊
돼지등갈비매운조림 🍲
세발나물김무침 🥗
크림소스수제비 🥣
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1209.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 51.2, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 308.6, 철분(mg) : 3.9
17일 (화)
쇠고기국밥 🥣
콩나물냉채 🌱
핫윙
깍두기 🍱
천혜향 🍊
콩나물냉채 🌱
핫윙
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1092.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 184.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.2, 칼슘(mg) : 198.7, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
잔멸치깨밥 🍚
잔치국수/양념장 🥣
닭보쌈(구이) 🔥
배추김치 🥬
모둠채소/쌈장 🥬
잔치국수/양념장 🥣
닭보쌈(구이) 🔥
배추김치 🥬
모둠채소/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 265.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
귀리밥 🍚
황태순두부국 🧊
꼬막양념무침 🥗
상추튀김(오징어튀김, 🦑
김말이) ⬛
팽이버섯튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
황태순두부국 🧊
꼬막양념무침 🥗
상추튀김(오징어튀김, 🦑
김말이) ⬛
팽이버섯튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 11.2
20일 (금)
병아리콩밥 🍚
홍합미역국 🥣
간장수육과 🐷
파채 🥗
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
푸딩(망고) 🍮
홍합미역국 🥣
간장수육과 🐷
파채 🥗
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
푸딩(망고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 203.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 174.6, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
렌틸콩밥 🍚
콩나물오징어국 🌱
참나물겉절이 🥬
돼지고기두루치기
우엉어묵볶음 🔥
돌자반볶음 🔥
콩나물오징어국 🌱
참나물겉절이 🥬
돼지고기두루치기
우엉어묵볶음 🔥
돌자반볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
들기름무밥 🍚
미역장국 🥣
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
미역장국 🥣
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
장조림비빔밥 🐮
유부장국 🥣
새우완자전 🍤
배추김치 🥬
요아정
유부장국 🥣
새우완자전 🍤
배추김치 🥬
요아정
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 279.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 390.8, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
주꾸미볶음과소면 🔥
두부구이/양념장 🧊
섞박지
돼지등뼈감자탕 🦴
주꾸미볶음과소면 🔥
두부구이/양념장 🧊
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 5.6
27일 (금)
율무밥 🍚
쇠고기무국 🥣
새송이버섯볶음1 🔥
삼치구이/맛쵸킹소스 🐟
배추김치 🥬
포도(샤인머스켓) 🍇
쇠고기무국 🥣
새송이버섯볶음1 🔥
삼치구이/맛쵸킹소스 🐟
배추김치 🥬
포도(샤인머스켓) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 23.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 71.6, 철분(mg) : 1.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오이피클 🥒
오븐스파게티 🍝
유채겉절이 🥬
사과 🍎
돈육김치찌개 🥬
오이피클 🥒
오븐스파게티 🍝
유채겉절이 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 316.3, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
오므라이스 🍳
어묵무국 🍢
과일샐러드(블루베리) 🫐
수제닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
어묵무국 🍢
과일샐러드(블루베리) 🫐
수제닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 167.9, 철분(mg) : 3.3