내포중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 내포중학교의 급식메뉴를 충청남도홍성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
콩나물국 🌱
야채치즈계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
제육볶음 🔥
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 4.0
떡갈비마요덮밥 🍖
우동장국 🍥
쫄면야채무침 🥗
감자채전/케첩 🥔
깍두기 🍱
새학기축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 180.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 5.4
흑미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
콩나물무침 🌱
안동식찜닭 🐔
바삭명태까스/타르소스
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 2.9
백미밥(칼슘) 🍚
부대찌개 🥘
메추리알감자조림 🥚
김자반 ⬛
순대야채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
간장불고기볶음 🐮
순두부찌개 🧊
매콤소세지감자조림 🍲
세발나물무침 🥗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥(칼슘) 🍚
얼큰닭개장
시금치나물무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 4.1
짜장라이스 🍜
미니해물백짬뽕 🔥
양념치킨포테이토 🍗
포기김치 🥬
요거톡초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1278.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 220.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밥(칼슘) 🍚
북어콩나물국 🌱
갈비만두찜 🍖
천사채냉채 🥗
깻잎닭갈비 🐔
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.8
흑미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
닭가슴살시저샐러드 🥗
멸치견과류볶음 🔥
콘치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
정보 없음
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30 (월)
31 (화)
 
 
 
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