내포중학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 내포중학교의 급식메뉴를 충청남도홍성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
콩나물국 🌱
야채치즈계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
제육볶음 🔥
포기김치 🥬
콩나물국 🌱
야채치즈계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
제육볶음 🔥
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
떡갈비마요덮밥 🍖
우동장국 🍥
쫄면야채무침 🥗
감자채전/케첩 🥔
깍두기 🍱
새학기축하케이크 🍰
우동장국 🍥
쫄면야채무침 🥗
감자채전/케첩 🥔
깍두기 🍱
새학기축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 180.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 5.4
5일 (목)
흑미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
콩나물무침 🌱
안동식찜닭 🐔
바삭명태까스/타르소스
포기김치 🥬
건새우아욱국 🍤
콩나물무침 🌱
안동식찜닭 🐔
바삭명태까스/타르소스
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
백미밥(칼슘) 🍚
부대찌개 🥘
메추리알감자조림 🥚
김자반 ⬛
순대야채볶음 🔥
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
메추리알감자조림 🥚
김자반 ⬛
순대야채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 199.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
간장불고기볶음 🐮
순두부찌개 🧊
매콤소세지감자조림 🍲
세발나물무침 🥗
포기김치 🥬
간장불고기볶음 🐮
순두부찌개 🧊
매콤소세지감자조림 🍲
세발나물무침 🥗
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.0
10일 (화)
혼합잡곡밥(칼슘) 🍚
얼큰닭개장
시금치나물무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
포기김치 🥬
얼큰닭개장
시금치나물무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
동그랑땡전 🍳
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
짜장라이스 🍜
미니해물백짬뽕 🔥
양념치킨포테이토 🍗
포기김치 🥬
요거톡초코볼
미니해물백짬뽕 🔥
양념치킨포테이토 🍗
포기김치 🥬
요거톡초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1278.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 220.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
혼합잡곡밥(칼슘) 🍚
북어콩나물국 🌱
갈비만두찜 🍖
천사채냉채 🥗
깻잎닭갈비 🐔
포기김치 🥬
북어콩나물국 🌱
갈비만두찜 🍖
천사채냉채 🥗
깻잎닭갈비 🐔
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
흑미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
닭가슴살시저샐러드 🥗
멸치견과류볶음 🔥
콘치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
들깨수제비국 🥣
닭가슴살시저샐러드 🥗
멸치견과류볶음 🔥
콘치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
정보 없음
17일 (화)
정보 없음
18일 (수)
정보 없음
19일 (목)
정보 없음
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
정보 없음
24일 (화)
정보 없음
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
정보 없음