예산중학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 예산중학교의 급식메뉴를 충청남도예산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
무농약12곡밥 🍚
조랭이떡국&만두 🥟
콩나물무침 🌱
김구이 🔥
닭구이(펼친북채) 🔥
배추김치 🥬
쌀과자(행복오란다)
조랭이떡국&만두 🥟
콩나물무침 🌱
김구이 🔥
닭구이(펼친북채) 🔥
배추김치 🥬
쌀과자(행복오란다)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 107.6, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
미트볼카레라이스 🍛
우동국물 🍥
갈떡갈떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
반달단무지 🥗
포도쥬스 🍹
밀크케익(소)
우동국물 🍥
갈떡갈떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
반달단무지 🥗
포도쥬스 🍹
밀크케익(소)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1128.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 258.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
친환경흑미밥 🍚
시금치냉이된장국 🧊
스파게티/마늘빵 🍝
등심돈육커틀릿
총각김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
시금치냉이된장국 🧊
스파게티/마늘빵 🍝
등심돈육커틀릿
총각김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1408.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 185.7, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 51.7, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 117.0, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 6.2
6일 (금)
무농약현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
무항생제계란찜 🍳
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
요거트플레인/딸기 🍓
돈육김치찌개 🥬
무항생제계란찜 🍳
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
요거트플레인/딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화쌀밥 🍚
황태콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
너비아니구이&양파절이 🔥
총각김치 🥬
요구르트 🧃
황태콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
너비아니구이&양파절이 🔥
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 48.3, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
김치젓국찌개 🥬
골뱅이소면무침 🥗
언양식바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
귤 🍊
김치젓국찌개 🥬
골뱅이소면무침 🥗
언양식바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
제육덮밥 🐷
계란파국 🍳
무채장아찌무침 🥗
배추김치 🥬
미니핫도그 🌭
바나나우유 🍌
계란파국 🍳
무채장아찌무침 🥗
배추김치 🥬
미니핫도그 🌭
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 247.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
친환경차조밥 🍚
사골미역국 🥣
두부조림 🍲
고추잡채/우리밀꽃빵 🥗
깍두기 🍱
포도쥬스 🍹
사골미역국 🥣
두부조림 🍲
고추잡채/우리밀꽃빵 🥗
깍두기 🍱
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알곤약조림 🥚
청경채무침 🥗
깍두기 🍱
마카롱 🍪
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알곤약조림 🥚
청경채무침 🥗
깍두기 🍱
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 305.4, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찹쌀밥 🍚
설렁탕/당면 🐮
과일양상추샐러드 🥗
햄벅스테이크 🥩
석박지 🍱
야쿠르트100
치즈볼 🧀
설렁탕/당면 🐮
과일양상추샐러드 🥗
햄벅스테이크 🥩
석박지 🍱
야쿠르트100
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
무농약보리밥 🍚
두부팽이장국 🧊
시금치나물 🌿
치즈떡볶이/김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
두부팽이장국 🧊
시금치나물 🌿
치즈떡볶이/김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 97.3, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 8.0
18일 (수)
정보 없음
19일 (목)
정보 없음
20일 (금)
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
정보 없음
24일 (화)
정보 없음
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
정보 없음
31일 (화)
정보 없음