예산중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 예산중학교의 급식메뉴를 충청남도예산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
무농약12곡밥 🍚
조랭이떡국&만두 🥟
콩나물무침 🌱
김구이 🔥
닭구이(펼친북채) 🔥
배추김치 🥬
쌀과자(행복오란다)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 107.6, 철분(mg) : 3.0
미트볼카레라이스 🍛
우동국물 🍥
갈떡갈떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
반달단무지 🥗
포도쥬스 🍹
밀크케익(소)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1128.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 258.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 3.5
친환경흑미밥 🍚
시금치냉이된장국 🧊
스파게티/마늘빵 🍝
등심돈육커틀릿
총각김치 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1408.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 185.7, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 51.7, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 117.0, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 6.2
무농약현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
무항생제계란찜 🍳
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
요거트플레인/딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘강화쌀밥 🍚
황태콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
너비아니구이&양파절이 🔥
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 48.3, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.2
친환경잡곡밥 🍚
김치젓국찌개 🥬
골뱅이소면무침 🥗
언양식바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 4.3
제육덮밥 🐷
계란파국 🍳
무채장아찌무침 🥗
배추김치 🥬
미니핫도그 🌭
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 247.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 367.5, 철분(mg) : 3.3
친환경차조밥 🍚
사골미역국 🥣
두부조림 🍲
고추잡채/우리밀꽃빵 🥗
깍두기 🍱
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.6
친환경찰보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알곤약조림 🥚
청경채무침 🥗
깍두기 🍱
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 305.4, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찹쌀밥 🍚
설렁탕/당면 🐮
과일양상추샐러드 🥗
햄벅스테이크 🥩
석박지 🍱
야쿠르트100
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.0
무농약보리밥 🍚
두부팽이장국 🧊
시금치나물 🌿
치즈떡볶이/김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 97.3, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 8.0
정보 없음
정보 없음
정보 없음
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
정보 없음
30 (월)
31 (화)
 
 
 
정보 없음
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