구만초등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 구만초등학교의 급식메뉴를 충청남도예산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
꼬치어묵무국 🍢
상추겉절이 🥬
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
2026
붉은말
새학기
케이크(딸기) 🍰
꼬치어묵무국 🍢
상추겉절이 🥬
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
2026
붉은말
새학기
케이크(딸기) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 223.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
달걀새우볶음밥 🍛
해물짬뽕국 🔥
알록달록
과일샐러드 🥗
수제또띠아피자 🌯
배추김치 🥬
매실주스 🍹
해물짬뽕국 🔥
알록달록
과일샐러드 🥗
수제또띠아피자 🌯
배추김치 🥬
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 236.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돈육마파두부 🧊
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
쇠고기무국 🥣
돈육마파두부 🧊
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 414.5, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
오이부추무침 🥗
수제돈가스 🥩
깍두기 🍱
수제돈가스소스 🥩
딸기 🍓
근대된장국 🧊
오이부추무침 🥗
수제돈가스 🥩
깍두기 🍱
수제돈가스소스 🥩
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.4, 칼슘(mg) : 385.7, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
시금치두부무침 🥗
깐쇼새우 🍤
총각김치 🥬
칠리소스
바나나 🍌
돈육김치찌개 🥬
시금치두부무침 🥗
깐쇼새우 🍤
총각김치 🥬
칠리소스
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 324.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
실곤약무침 🥗
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
델리만쥬
쇠고기미역국 🥣
실곤약무침 🥗
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
델리만쥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 202.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
잔치국수(육수) 🥣
잔치국수(면) 🥣
핫바(야채맛) 🥗
케이준샐러드 🥗
배추김치 🥬
허니머스터드소스
수제망고아이스티 🥭
잔치국수(면) 🥣
핫바(야채맛) 🥗
케이준샐러드 🥗
배추김치 🥬
허니머스터드소스
수제망고아이스티 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 212.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 711.5, 철분(mg) : 6.2
12일 (목)
차수수밥 🍚
우렁된장국 🧊
메추리알소시지케찹볶음 🥚
가자미튀김 🍤
깍두기 🍱
모둠견과
우렁된장국 🧊
메추리알소시지케찹볶음 🥚
가자미튀김 🍤
깍두기 🍱
모둠견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 698.5, 철분(mg) : 6.7
13일 (금)
귀리밥 🍚
쇠고기버섯샤브샤브 🍲
로제찜닭 🐔
열무고추장무침 🥗
백김치 🥬
솜사탕(화이트데이) 🍲
쇠고기버섯샤브샤브 🍲
로제찜닭 🐔
열무고추장무침 🥗
백김치 🥬
솜사탕(화이트데이) 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 304.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 339.6, 철분(mg) : 6.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
매콤돼지갈비김치찜 🥬
고사리나물볶음 🔥
백김치 🥬
배
콩가루배추된장국 🧊
매콤돼지갈비김치찜 🥬
고사리나물볶음 🔥
백김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 289.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 7.7
17일 (화)
흑미밥 🍚
닭고기육개장 🌶️
숙주나물무침 🥗
수제팽이버섯튀김 🍤
배추김치 🥬
양념소스
파인애플 🍍
닭고기육개장 🌶️
숙주나물무침 🥗
수제팽이버섯튀김 🍤
배추김치 🥬
양념소스
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
곤드레나물밥 🌿
콩나물국 🌱
고추장감자조림 🍲
해물완자전 🍳
직접
구운
김구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념장
콩나물국 🌱
고추장감자조림 🍲
해물완자전 🍳
직접
구운
김구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 308.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 502.5, 철분(mg) : 5.8
19일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기배추국 🥣
순살아귀찜 💨
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
쇠고기배추국 🥣
순살아귀찜 💨
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.6, 칼슘(mg) : 401.5, 철분(mg) : 6.9
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
치즈부대찌개 🧀
온두부 🧊
새송이버섯볶음 🔥
참치김치볶음(온두부) 🔥
깍두기 🍱
짜요짜요
치즈부대찌개 🧀
온두부 🧊
새송이버섯볶음 🔥
참치김치볶음(온두부) 🔥
깍두기 🍱
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 105.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 383.3, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
들깨손수제비국 🥣
봄동겉절이 🥬
해물김치전 🥬
백김치 🥬
사과 🍎
들깨손수제비국 🥣
봄동겉절이 🥬
해물김치전 🥬
백김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 529.1, 철분(mg) : 6.0
24일 (화)
찰보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
청경채볶음 🔥
언양식불고기 🐮
연근부각
파채무침(언양식불고기) 🐮
배추김치 🥬
시금치된장국 🧊
청경채볶음 🔥
언양식불고기 🐮
연근부각
파채무침(언양식불고기) 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 261.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
닭고기카레라이스(소스) 🍛
찹쌀밥 🍚
건새우무국 🍤
사과양배추샐러드 🥗
뱅글뱅글쏘시지핫도그 🌭
배추김치 🥬
수제블루베리스무디 🫐
찹쌀밥 🍚
건새우무국 🍤
사과양배추샐러드 🥗
뱅글뱅글쏘시지핫도그 🌭
배추김치 🥬
수제블루베리스무디 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 608.6, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
차수수밥 🍚
물만두국 🥟
고등어무조림 🐟
탕평채 🥗
총각김치 🥬
글레이즈미니도넛
물만두국 🥟
고등어무조림 🐟
탕평채 🥗
총각김치 🥬
글레이즈미니도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 373.8, 철분(mg) : 7.8
27일 (금)
귀리밥 🍚
설렁탕(소량소면) 🐮
아삭이고추된장무침 🥗
자장돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
식혜
설렁탕(소량소면) 🐮
아삭이고추된장무침 🥗
자장돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 124.5, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
홍합무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
옛날소시지+애호박전 🍳
깍두기 🍱
귤 🍊
홍합무국 🥣
쫄면야채무침 🥗
옛날소시지+애호박전 🍳
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
클로렐라밥 🍚
미역두부된장국 🧊
치즈순살닭갈비 🐔
오징어튀김(+칠리소스) 🦑
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
미역두부된장국 🧊
치즈순살닭갈비 🐔
오징어튀김(+칠리소스) 🦑
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 393.4, 철분(mg) : 4.5