시량초등학교 급식메뉴
충청남도에 소재한 시량초등학교의 급식메뉴를 충청남도예산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
조갯살미역국 🥣
숙주맛살무침 🥗
등갈비찜 🍖
깍두기 🍱
정월대보름
넛츠
조갯살미역국 🥣
숙주맛살무침 🥗
등갈비찜 🍖
깍두기 🍱
정월대보름
넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 54.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
혼합잡곡밥(1/2) 🍚
잔치국수(중) 🥣
도라지오이무침(초) 🥗
닭다리구이(초) 🔥
배추김치 🥬
우리쌀축하설기
잔치국수(중) 🥣
도라지오이무침(초) 🥗
닭다리구이(초) 🔥
배추김치 🥬
우리쌀축하설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.0, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 187.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
발아현미밥 🍚
낙지연포탕 🐙
수육상추쌈 🐷
시금치무침 🥗
석박지 🍱
딸기생크림와플 🍓
낙지연포탕 🐙
수육상추쌈 🐷
시금치무침 🥗
석박지 🍱
딸기생크림와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 359.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 362.7, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
블루베리밥 🫐
콩나물김치국 🌱
한우불고기 🐮
찹쌀콩멸치볶음 🔥
파래김달래간장 ⬛
총각김치(공) 🥬
콩나물김치국 🌱
한우불고기 🐮
찹쌀콩멸치볶음 🔥
파래김달래간장 ⬛
총각김치(공) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 311.2, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국(공) 🥣
두부조림 🍲
오이탕탕이 🍲
잡채(중) 🥗
총각김치(공) 🥬
쇠고기무국(공) 🥣
두부조림 🍲
오이탕탕이 🍲
잡채(중) 🥗
총각김치(공) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
흑미밥 🍚
마라탕 🍲
가지찜 💨
꿔바로우
배추김치 🥬
골드키위 🥝
마라탕 🍲
가지찜 💨
꿔바로우
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 9.5
11일 (수)
카레라이스 🍛
계란국 🍳
유채나물무침 🥗
무지개돈까스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
계란국 🍳
유채나물무침 🥗
무지개돈까스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
율무밥 🍚
냉이된장국 🧊
시금치무침 🥗
떡갈비 🍖
고등어구이(초) 🐟
석박지 🍱
냉이된장국 🧊
시금치무침 🥗
떡갈비 🍖
고등어구이(초) 🐟
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 225.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 112.7, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부백탕 🧊
도토리묵무침 🥗
닭볶음탕(중) 🔥
봄동겉절이 🥬
머랭쿠키
순두부백탕 🧊
도토리묵무침 🥗
닭볶음탕(중) 🔥
봄동겉절이 🥬
머랭쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 225.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 122.6, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쫄면
순살감자탕 🦴
달걀말이 🍳
배
깍두기 🍱
쫄면
순살감자탕 🦴
달걀말이 🍳
배
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 181.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
기장밥 🍚
닭곰탕 🐮
연근조림 🍲
단호박튀김 🍤
코다리강정
총각김치(공) 🥬
닭곰탕 🐮
연근조림 🍲
단호박튀김 🍤
코다리강정
총각김치(공) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
크림스파게티(초) 🍝
그린샐러드 🥗
함박스테이크 🥩
피클/배추김치 🥬
콤비네이션피자 🍕
저당복숭아아이스티 🍑
그린샐러드 🥗
함박스테이크 🥩
피클/배추김치 🥬
콤비네이션피자 🍕
저당복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 190.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
밤밥 🍚
두부새우젓국 🍤
알감자조림 🍲
깻잎순나물무침 🥗
육전 🍳
배추김치 🥬
두부새우젓국 🍤
알감자조림 🍲
깻잎순나물무침 🥗
육전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 339.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개(초) 🥘
달걀찜 🍳
갈치구이(초) 🐟
떡꼬치 🍡
깍두기(중) 🍱
부대찌개(초) 🥘
달걀찜 🍳
갈치구이(초) 🐟
떡꼬치 🍡
깍두기(중) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 134.3, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
돼지국밥 🥣
삼치엿장조림 🐮
오징어부추전 🦑
석박지 🍱
야채스틱 🥗
돼지국밥 🥣
삼치엿장조림 🐮
오징어부추전 🦑
석박지 🍱
야채스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 88.1, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
오리훈제머스타드
궁채나물 🌿
배추김치 🥬
참외 🍈
근대된장국 🧊
오리훈제머스타드
궁채나물 🌿
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 117.9, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
참치마요김치밥버거 🥬
어묵국 🍢
마라로제떡볶이 🍡
피카츄돈까스 🥩
자두에이드
깍두기(중) 🍱
어묵국 🍢
마라로제떡볶이 🍡
피카츄돈까스 🥩
자두에이드
깍두기(중) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 116.9, 철분(mg) : 2.0
26일 (목)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
두부동그랑땡 🧊
총각김치(공) 🥬
짭짤이토마토 🍅
육개장 🌶️
콩나물무침 🌱
두부동그랑땡 🧊
총각김치(공) 🥬
짭짤이토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 102.2, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
기장밥 🍚
들깨미역국 🥣
참나물무침(초) 🥗
비빔만두 🥟
타워함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
들깨미역국 🥣
참나물무침(초) 🥗
비빔만두 🥟
타워함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 399.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 569.0, 철분(mg) : 12.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
황태뭇국 🥣
세발나물무침 🥗
삼겹살구이(초) 🔥
배추김치 🥬
레드향 🍊
황태뭇국 🥣
세발나물무침 🥗
삼겹살구이(초) 🔥
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 270.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
차수수밥 🍚
호박된장국 🧊
콘슬로우샐러드 🥗
브로콜리버섯볶음 🔥
반반치킨 🍗
깍두기(중) 🍱
호박된장국 🧊
콘슬로우샐러드 🥗
브로콜리버섯볶음 🔥
반반치킨 🍗
깍두기(중) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 110.6, 철분(mg) : 3.1