석문중학교 급식메뉴

충청남도에 소재한 석문중학교의 급식메뉴를 충청남도당진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미찹쌀밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
브로콜리/초고추장
소떡소떡볶음 🔥
두부해물완자 🧊
배추김치 🥬
비피더스요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.6
친환경흑미밥 🍚
샐러드파스타 🍝
봄동냉이된장국 🧊
순살닭볶음탕 🔥
총각김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 5.5
친환경보리밥 🍚
순살아귀강정
모듬순대&소면사리 🍜
청포묵숙주나물무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 23.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 104.9, 철분(mg) : 5.5
마제덮밥 🍚
황태달걀두부국 🧊
배추김치 🥬
치즈핫도그 🌭
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
양배추쌈/오이스틱 🥬
돼지고기수육 🐷
배추김치 🥬
티라미스무스케익
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 43.0, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 128.0, 철분(mg) : 3.3
친환경현미찹쌀밥 🍚
단호박스프 🥣
딸기바나나샐러드 🍌
돈육목살스테이크 🥩
총각김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 197.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 102.9, 철분(mg) : 2.4
기장밥 🍚
삼계호박떡국 🥣
떡갈비/콩나물무침 🌱
삼치고추장구이 🐟
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 114.6, 철분(mg) : 3.2
친환경흑미밥 🍚
콩나물두부국 🌱
갈치호박조림 🐟
메추리알돈육장조림 🥚
석박지 🍱
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 5.0
자장잡채덮밥 🥗
마늘빵
유부된장국 🧊
깍두기 🍱
치즈스틱 🧀
야쿠르트
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 188.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 424.6, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
호박된장찌개 🥘
우렁쌈장 🥬
제육볶음/상추쌈 🔥
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
미니바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 194.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 324.8, 철분(mg) : 3.6
친환경보리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
코다리무조림 🍲
크래미달걀찜 🍳
총각김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 78.4, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 157.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 5.0
오색미밥 🍚
돈육감자고추장찌개 🥔
주꾸미볶음/소면 🔥
너비아니구이 🔥
석박지 🍱
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 4.2
차조밥 🍚
미트소스스파게티 🍝
마늘빵
바지락살순두부찌개 🧊
양배추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 6.2
장조림버터비빔밥 🐮
팽이버섯된장국 🧊
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
우리밀왕만두 🥟
도시락김 ⬛
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 6.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경흑미밥 🍚
북어콩나물국 🌱
등갈비김치찜 🥬
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
팬케이크 🍰
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 268.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 2.7
수수밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
순살광어볼까스
진미채버터구이 🔥
총각김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 105.2, 철분(mg) : 2.3
친환경현미찹쌀밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
사과오이초무침 🥗
오징어매콤불고기 🐮
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 106.9, 철분(mg) : 2.5
친환경혼합15곡밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
두부양념조림 🍲
로제찜닭 🐔
석박지 🍱
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 147.5, 철분(mg) : 2.8
곤드레밥/양념장 🍚
미소된장국 🧊
야채떡볶이 🥗
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 251.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 303.8, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
고등어카레구이 🐟
새송이양념구이 🔥
배추김치 🥬
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 3.6
흑미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
두부양념조림 🍲
매콤닭강정 🍗
총각김치 🥬
바나나 🍌
우유(희망) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 3.1
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