자유고등학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 자유고등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 2월 급식메뉴

2 (월)

3 (화)

4 (수)

5 (목)

6 (금)

1간장계란밥 🍳
1얼갈이된장국 🧊
1케이준샐러드 🥗
1오징어초무침(자율) 🦑
1큐브목살스테이크 🥩
1배추김치 🥬
1카프리썬

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 915.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 124.7, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 4.1

1콩나물볶음밥 🌱
1돈코츠라멘
고등어김치조림(자율) 🐟
1단무지무침 🥗
1레몬크림새우 🍤
1겉절이 🥬
1요구르트500 🧃

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 770.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 106.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 2.7

1기장밥 🍚
1쇠고기팽이버섯국 🍄
1참치두부조림(자율) 🍲
1시금치나물(자율) 🌿
1스팸계란구이 🍳
1고추장닭구이 🔥
1배추김치 🥬
1아망추

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 646.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 88.7, 철분(mg) : 2.4

1눈꽃치즈스파게티 🍝
1콘크러스트피자 🍕
1동태알탕(자율) 🍲
1등갈비구이 🔥
1양상추샐러드/오리엔탈D 🥗
1배추김치 🥬
1클램차우더스프 🥣
1피크닉

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1007.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 5.6

정보 없음

9 (월)

10 (화)

11 (수)

12 (목)

13 (금)

정보 없음

16 (월)

17 (화)

18 (수)

19 (목)

20 (금)

정보 없음

23 (월)

24 (화)

25 (수)

26 (목)

27 (금)

정보 없음