한들고등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 한들고등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰흑미밥 🍚
부추닭곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
열무된장무침(자율) 🥗
돈마호크카츠&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
한라봉음료 🍊
정월대보름넛츠
부추닭곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
열무된장무침(자율) 🥗
돈마호크카츠&감자튀김 🍤
배추김치 🥬
한라봉음료 🍊
정월대보름넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 107.2, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
양념족발덮밥 🍚
냉이김치국 🥬
두부계란찜 🍳
봄동오이무침(자율) 🥗
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
딸기 🍓
냉이김치국 🥬
두부계란찜 🍳
봄동오이무침(자율) 🥗
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
홍미밥 🍚
김치말이잔치국수 🥬
갑오징어오이무침 🦑
무채장아찌(자율) 🥗
새우튀김/타르타르소스 🍤
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
김치말이잔치국수 🥬
갑오징어오이무침 🦑
무채장아찌(자율) 🥗
새우튀김/타르타르소스 🍤
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
배추겉절이 🥬
비엔나소시지채소볶음 🔥
주꾸미삼겹살볶음 🔥
매실된장삼치구이 🐟
새학기응원해봄케이크 🍰
육개장 🌶️
배추겉절이 🥬
비엔나소시지채소볶음 🔥
주꾸미삼겹살볶음 🔥
매실된장삼치구이 🐟
새학기응원해봄케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 154.0, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
바지락미역국 🥣
양배추샐러드/콘드레싱 🥗
유채들깨된장무침(자율) 🥗
연두부/양념장 🧊
고추바삭클장각구이 🔥
배추김치 🥬
쫀득크래커
바지락미역국 🥣
양배추샐러드/콘드레싱 🥗
유채들깨된장무침(자율) 🥗
연두부/양념장 🧊
고추바삭클장각구이 🔥
배추김치 🥬
쫀득크래커
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 4.3
10일 (화)
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
유부팽이버섯된장국 🧊
무생채 🥗
계란프라이 🍳
명태볼까스/소스
배추김치 🥬
밀크초코볼케이크 🍰
유부팽이버섯된장국 🧊
무생채 🥗
계란프라이 🍳
명태볼까스/소스
배추김치 🥬
밀크초코볼케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 6.7
11일 (수)
왕소시지카레라이스 🍛
맑은북어무국 🥣
돌나물사과초무침 🥗
미나리숙주나물(자율) 🌿
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
배
맑은북어무국 🥣
돌나물사과초무침 🥗
미나리숙주나물(자율) 🌿
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
기장밥 🍚
가자미매운탕 🍲
매운돼지갈비찜(김치) 🍖
배추겉절이 🥬
시금치만다린샐러드 🥗
크림파스타/오징어먹물소금빵 🍝
젤리블리 🍮
가자미매운탕 🍲
매운돼지갈비찜(김치) 🍖
배추겉절이 🥬
시금치만다린샐러드 🥗
크림파스타/오징어먹물소금빵 🍝
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1045.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 240.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
찰현미밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
깻잎김치(자율) 🥬
묵은지잡채 🧊
닭다리살훈제/무쌈/소스 🥬
깍두기 🍱
초코프리첼
매콤콩나물국 🌱
깻잎김치(자율) 🥬
묵은지잡채 🧊
닭다리살훈제/무쌈/소스 🥬
깍두기 🍱
초코프리첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
녹색쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
어린열무무침(자율) 🥗
오징어낙지볶음 🦑
생크림딸기타르트 🍓
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
햄모듬찌개 🥘
어린열무무침(자율) 🥗
오징어낙지볶음 🦑
생크림딸기타르트 🍓
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
유기농나물밥/양념장 🌿
한우차돌박이된장찌개 🥘
우엉유부조림 🍲
꽈리고추찜/양념장(자율) 💨
치폴레치킨또띠아 🌯
배추김치 🥬
아이스크림(소금우유맛) 🥛
한우차돌박이된장찌개 🥘
우엉유부조림 🍲
꽈리고추찜/양념장(자율) 💨
치폴레치킨또띠아 🌯
배추김치 🥬
아이스크림(소금우유맛) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
친환경쌀밥(미니) 🍚
유부우동 🍥
오징어세발나물무침(자율) 🦑
깻잎단무지무침 🥗
오리주물럭
불고기피자 🐮
배추김치 🥬
유부우동 🍥
오징어세발나물무침(자율) 🦑
깻잎단무지무침 🥗
오리주물럭
불고기피자 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
새우계란볶음밥 🍛
동태매운탕 🍲
채소비빔만두(당면만두) 🥟
시금치나물(자율) 🌿
배추김치 🥬
자장소스
요거톡/초코볼
동태매운탕 🍲
채소비빔만두(당면만두) 🥟
시금치나물(자율) 🌿
배추김치 🥬
자장소스
요거톡/초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 256.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 335.5, 철분(mg) : 4.4
20일 (금)
찰밥 🍚
참치김치찌개 🥬
미트볼감자조림 🍲
배추겉절이 🥬
느타리버섯볶음(자율) 🔥
모짜렐라치즈돈까스/소스 🥩
구운김 ⬛
사과쥬스 🍹
참치김치찌개 🥬
미트볼감자조림 🍲
배추겉절이 🥬
느타리버섯볶음(자율) 🔥
모짜렐라치즈돈까스/소스 🥩
구운김 ⬛
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 46.1, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 155.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
고등어무조림 🐟
쑥갓무침(자율) 🥗
찹쌀탕수육/새콤달콤소스 🐷
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
등뼈감자탕 🦴
고등어무조림 🐟
쑥갓무침(자율) 🥗
찹쌀탕수육/새콤달콤소스 🐷
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 147.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 10.1
24일 (화)
찰현미밥 🍚
쑥냉이된장국 🧊
안동찜닭 🐔
매콤콩나물무침(자율) 🌱
학생다방우삼겹떡볶이 🍡
배추김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
쑥냉이된장국 🧊
안동찜닭 🐔
매콤콩나물무침(자율) 🌱
학생다방우삼겹떡볶이 🍡
배추김치 🥬
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 168.9, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
동글주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
미역오이초무침(자율) 🥗
온두부/김치볶음 🔥
감자치즈스틱 🥔
순살가자미까스/소스(새우칩) 🍤
총각김치 🥬
쌀국수 🍜
미역오이초무침(자율) 🥗
온두부/김치볶음 🔥
감자치즈스틱 🥔
순살가자미까스/소스(새우칩) 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
기장밥 🍚
전통순대국 🥣
매콤닭찜 💨
매콤어묵볶음 🔥
애호박표고버섯볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
오렌지
전통순대국 🥣
매콤닭찜 💨
매콤어묵볶음 🔥
애호박표고버섯볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 5.7
27일 (금)
차조밥 🍚
조랭이떡만두국(새우/고기만두) 🍤
가지양념무침(자율) 🥗
배추겉절이 🥬
대패삼겹숙주볶음 🔥
오징어김치전 🦑
구슬아이스크림(노티드)
조랭이떡만두국(새우/고기만두) 🍤
가지양념무침(자율) 🥗
배추겉절이 🥬
대패삼겹숙주볶음 🔥
오징어김치전 🦑
구슬아이스크림(노티드)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
강황쌀밥 🍚
듀얼잼파이
갈비김치찌개 🥬
쫄면채소무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
새송이버섯전/육전 🍄
섞박지
듀얼잼파이
갈비김치찌개 🥬
쫄면채소무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
새송이버섯전/육전 🍄
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
친환경쌀밥(미니) 🍚
돈코츠라멘
버터메추리알장조림 🥚
오이두반장무침(자율) 🥗
치킨꿔바로우/소스 🍗
배추김치 🥬
요구르트(윌) 🧃
돈코츠라멘
버터메추리알장조림 🥚
오이두반장무침(자율) 🥗
치킨꿔바로우/소스 🍗
배추김치 🥬
요구르트(윌) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 9.8