정읍여자고등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 정읍여자고등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경쌀밥 🍚
냉이된장국t 🧊
눈꽃치즈달걀찜 🧀
콩나물무침(자율) 🌱
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
화이트청크딜라이트쿠키h
냉이된장국t 🧊
눈꽃치즈달걀찜 🧀
콩나물무침(자율) 🌱
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
화이트청크딜라이트쿠키h
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 304.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 596.0, 철분(mg) : 10.1
4일 (수)
찰보리밥 🍚
바지락칼국수 🍜
도토리묵무침h 🥗
봄동겉절이(자율) 🥬
돈육전파채(수제) 🥗
미니돈가스소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
포도주스 🍹
바지락칼국수 🍜
도토리묵무침h 🥗
봄동겉절이(자율) 🥬
돈육전파채(수제) 🥗
미니돈가스소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
찰현미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
마카로니콘샐러드 🥗
볼어묵볶음 🔥
오븐치즈불닭 🧀
배추김치(자율) 🥬
딸기요거트 🍓
맑은콩나물국 🌱
마카로니콘샐러드 🥗
볼어묵볶음 🔥
오븐치즈불닭 🧀
배추김치(자율) 🥬
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
친환경쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
건파래볶음(자율) 🔥
김말이튀김&고감콘 🍤
배추김치(자율) 🥬
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
건파래볶음(자율) 🔥
김말이튀김&고감콘 🍤
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 138.5, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경쌀밥(미니) 🍚
돈코츠라멘
스팀두부양념장 🧊
매콤마늘쫑락교무침(자율) 🥗
오코노미야키카츠
깍두기(자율) 🍱
돈코츠라멘
스팀두부양념장 🧊
매콤마늘쫑락교무침(자율) 🥗
오코노미야키카츠
깍두기(자율) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 53.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
후리카게볶음밥 🍛
김치어묵국 🍢
반달단무지(자율) 🥗
쿵파오파스타 🍝
순살닭강정 🍗
배추김치(자율) 🥬
매실사과주스 🍹
김치어묵국 🍢
반달단무지(자율) 🥗
쿵파오파스타 🍝
순살닭강정 🍗
배추김치(자율) 🥬
매실사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
친환경쌀밥 🍚
들깨무채국 🥣
마늘듬뿍갈비찜 🍖
시금치나물(자율) 🌿
탕평채(겨자소스)h 🥗
배추김치(자율) 🥬
요거트아이스크림초코쉘
들깨무채국 🥣
마늘듬뿍갈비찜 🍖
시금치나물(자율) 🌿
탕평채(겨자소스)h 🥗
배추김치(자율) 🥬
요거트아이스크림초코쉘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 273.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
김가루밥(추억의도시락밥) ⬛
돈육김치짜글이 🥬
잔멸치볶음 🔥
볶음김치 🔥
쌀떡볶이 🍡
동그란햄전 🍳
카스테라인절미
돈육김치짜글이 🥬
잔멸치볶음 🔥
볶음김치 🔥
쌀떡볶이 🍡
동그란햄전 🍳
카스테라인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 354.4, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
찰보리밥 🍚
동태매운탕 🍲
잡채 🥗
바싹돈육불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
간장깻잎장아찌(자율)
동태매운탕 🍲
잡채 🥗
바싹돈육불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
간장깻잎장아찌(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
쇠고기무국 🥣
상추쌈(자율) 🥬
달걀말이 🍳
오리로스구이무쌈 🔥
배추김치(자율) 🥬
웃담블루베리요구르트 🫐
쇠고기무국 🥣
상추쌈(자율) 🥬
달걀말이 🍳
오리로스구이무쌈 🔥
배추김치(자율) 🥬
웃담블루베리요구르트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 240.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 442.0, 철분(mg) : 7.8
17일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
버섯순두부찌개 🍄
숙주미나리무침(자율) 🥗
매콤밀떡볶이 🍡
고구마치즈돈가스 🥩
배추김치(자율) 🥬
샤인머스캣푸딩 🍮
버섯순두부찌개 🍄
숙주미나리무침(자율) 🥗
매콤밀떡볶이 🍡
고구마치즈돈가스 🥩
배추김치(자율) 🥬
샤인머스캣푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
굴소스채소볶음밥 🍛
호박고추장찌개 🥘
상추쌈(자율) 🥬
콩나물무침(자율) 🌱
닭보쌈파채무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
크레이프케이크(우유) 🍰
호박고추장찌개 🥘
상추쌈(자율) 🥬
콩나물무침(자율) 🌱
닭보쌈파채무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
크레이프케이크(우유) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 295.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 292.7, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
나시고랭볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
유자단무지채(자율) 🥗
제육볶음 🔥
채소춘권칠리소스 🥗
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
쌀국수 🍜
유자단무지채(자율) 🥗
제육볶음 🔥
채소춘권칠리소스 🥗
깍두기(자율) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.6, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 384.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 577.4, 철분(mg) : 6.2
20일 (금)
친환경쌀밥 🍚
육개장 🌶️
갈치감자조림 🐟
돈육버섯간장불고기 🐮
부추무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
육개장 🌶️
갈치감자조림 🐟
돈육버섯간장불고기 🐮
부추무침(자율) 🥗
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰보리밥 🍚
탄탄멘
매콤돈사태찜 🍖
양배추겨자샐러드 🥗
마파두부 🧊
배추김치(자율) 🥬
망고C주스 🍹
탄탄멘
매콤돈사태찜 🍖
양배추겨자샐러드 🥗
마파두부 🧊
배추김치(자율) 🥬
망고C주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
후리카게볶음밥 🍛
우동맛국 🍥
무채장아찌(자율) 🥗
크림감자뇨끼 🥔
매콤큐브찹스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
오렌지자몽주스 🍹
우동맛국 🍥
무채장아찌(자율) 🥗
크림감자뇨끼 🥔
매콤큐브찹스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
오렌지자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 502.0, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
친환경쌀밥 🍚
장각삼계탕 🐥
오이스틱/쌈장(자율) 🥬
호박부추전 🍳
소시지를품은떡꼬치 🍡
깍두기(자율) 🍱
친환경사과 🍎
장각삼계탕 🐥
오이스틱/쌈장(자율) 🥬
호박부추전 🍳
소시지를품은떡꼬치 🍡
깍두기(자율) 🍱
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 7.5
26일 (목)
참치채소죽 🥗
브로콜리땅콩소스무침 🥗
매콤양념닭봉구이 🔥
웨지감자 🥔
배추김치(자율) 🥬
미니불고기버거 🐮
오렌지주스 🍹
브로콜리땅콩소스무침 🥗
매콤양념닭봉구이 🔥
웨지감자 🥔
배추김치(자율) 🥬
미니불고기버거 🐮
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 101.9, 철분(mg) : 2.8
27일 (금)
친환경쌀밥 🍚
해물볶음우동 🔥
감자수제비국 🥣
우엉채조림(자율) 🍲
안동식찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
파인애플 🍍
해물볶음우동 🔥
감자수제비국 🥣
우엉채조림(자율) 🍲
안동식찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 5.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
버섯순두부찌개 🍄
상추쌈(자율) 🥬
오리불고기/무쌈 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치(자율) 🥬
초코칩쿠키
버섯순두부찌개 🍄
상추쌈(자율) 🥬
오리불고기/무쌈 🐮
알감자버터구이 🥔
배추김치(자율) 🥬
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
친환경쌀밥 🍚
보쌈/무말랭이무침 🥗
배추겉절이(자율) 🥬
쫄면
납작군만두 🥟
상추쌈(자율) 🥬
요구르트 🧃
보쌈/무말랭이무침 🥗
배추겉절이(자율) 🥬
쫄면
납작군만두 🥟
상추쌈(자율) 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 3.7