마령고등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 마령고등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥1 🍚
건새우아욱국1 🍤
떡볶이1 🍡
삼겹살구이(오븐) 🔥
배추김치1 🥬
상추쌈 🥬
오이고추/쌈장 🥬
건새우아욱국1 🍤
떡볶이1 🍡
삼겹살구이(오븐) 🔥
배추김치1 🥬
상추쌈 🥬
오이고추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1691.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 91.5, 비타민A(R.E) : 281.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
카레라이스1 🍛
흰밥 🍚
황태미역국1 🥣
건파래볶음4 🔥
돈육완자전1 🍳
배추김치1 🥬
사과 🍎
흰밥 🍚
황태미역국1 🥣
건파래볶음4 🔥
돈육완자전1 🍳
배추김치1 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 193.5, 철분(mg) : 7.1
5일 (목)
검정쌀밥1 🍚
육개장1 🌶️
섬초나물무침 🥗
단무지무침1 🥗
돼지고기짜장볶음1 🔥
배추김치1 🥬
요구르트 🧃
육개장1 🌶️
섬초나물무침 🥗
단무지무침1 🥗
돼지고기짜장볶음1 🔥
배추김치1 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 148.0, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
완자어묵조림1 🍲
오이돌나물무침1 🥗
데리야끼스테이크3 🥩
배추김치1 🥬
딸기 🍓
순두부찌개 🧊
완자어묵조림1 🍲
오이돌나물무침1 🥗
데리야끼스테이크3 🥩
배추김치1 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1136.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 76.1, 칼슘(mg) : 352.2, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
떡만두국2 🥟
돼지갈비조림1 🍲
깻잎찜1 💨
김말이튀김1 🍤
배추김치1 🥬
연근샐러드 🥗
떡만두국2 🥟
돼지갈비조림1 🍲
깻잎찜1 💨
김말이튀김1 🍤
배추김치1 🥬
연근샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 8.9
10일 (화)
보리밥1 🍚
짬봉국 🥣
도토리묵간장1 🧊
닭고기볶음1 🔥
미역줄기볶음3 🔥
배추김치1 🥬
뱅글
뱅글
핫도그 🌭
짬봉국 🥣
도토리묵간장1 🧊
닭고기볶음1 🔥
미역줄기볶음3 🔥
배추김치1 🥬
뱅글
뱅글
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1221.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.9, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 341.5, 철분(mg) : 9.6
11일 (수)
비빔밥 🥗
흰밥 🍚
우동장국1 🍥
계란후라이1 🍳
배추김치1 🥬
무생채1 🥗
바나나 🍌
흰밥 🍚
우동장국1 🍥
계란후라이1 🍳
배추김치1 🥬
무생채1 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 4.6
12일 (목)
검정쌀밥1 🍚
닭곰탕1 🐮
상추겉절이 🥬
돈마호크2
배추김치1 🥬
꿀떡1 🍡
연두부/양념장1 🧊
닭곰탕1 🐮
상추겉절이 🥬
돈마호크2
배추김치1 🥬
꿀떡1 🍡
연두부/양념장1 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 67.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 129.6, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
코다리매운탕1 🍲
감자햄볶음4 🔥
치코바치킨 🍗
두부부침 🍳
배추김치1 🥬
요거트
코다리매운탕1 🍲
감자햄볶음4 🔥
치코바치킨 🍗
두부부침 🍳
배추김치1 🥬
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1380.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.0, 단백질(g) : 88.3, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 7.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥1 🍚
갈비감자탕1 🦴
고등어무조림1 🐟
해초샐러드 🥗
버섯잡채1 🍄
진미채조림 🍲
배추김치1 🥬
갈비감자탕1 🦴
고등어무조림1 🐟
해초샐러드 🥗
버섯잡채1 🍄
진미채조림 🍲
배추김치1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 6.9
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
불낙전골1 🥘
메추리알돈육장조림 🥚
얼갈이된장지짐1
배추김치1 🥬
과일샐러드(1동) 🥗
깨찰부각1
불낙전골1 🥘
메추리알돈육장조림 🥚
얼갈이된장지짐1
배추김치1 🥬
과일샐러드(1동) 🥗
깨찰부각1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 365.7, 철분(mg) : 5.5
18일 (수)
흰밥 🍚
잔치국수2 🥣
달걀국1 🍳
고기왕만두1 🥟
달래오이무침1 🥗
닭강정1 🍗
배추김치1 🥬
잔치국수2 🥣
달걀국1 🍳
고기왕만두1 🥟
달래오이무침1 🥗
닭강정1 🍗
배추김치1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1151.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 6.4
19일 (목)
보리밥1 🍚
쫄면야채무침1 🥗
냉이김치된장국2 🧊
돼지고기수육 🐷
배추김치1 🥬
상추쌈 🥬
오이고추/쌈장 🥬
쫄면야채무침1 🥗
냉이김치된장국2 🧊
돼지고기수육 🐷
배추김치1 🥬
상추쌈 🥬
오이고추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 6.3
20일 (금)
검정쌀밥1 🍚
쇠고기미역국1 🥣
꽁치조림2 🍲
계란찜1 🍳
가지나물무침1 🥗
총각김치1 🥬
프렌치토스트3
쇠고기미역국1 🥣
꽁치조림2 🍲
계란찜1 🍳
가지나물무침1 🥗
총각김치1 🥬
프렌치토스트3
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 217.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 539.4, 철분(mg) : 13.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥1 🍚
애호박고추장찌개 🥘
김가루실파무침1 🥗
콩나물무침 🌱
닭다리바베큐
배추김치1 🥬
츄러스
애호박고추장찌개 🥘
김가루실파무침1 🥗
콩나물무침 🌱
닭다리바베큐
배추김치1 🥬
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
검정쌀밥1 🍚
감자수제비국2 🥣
돼지불고기1 🐮
양배추찜1 💨
해물김치전1 🥬
김구이1 🔥
총각김치1 🥬
감자수제비국2 🥣
돼지불고기1 🐮
양배추찜1 💨
해물김치전1 🥬
김구이1 🔥
총각김치1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 4.2
25일 (수)
짜장밥1 🍜
흰밥 🍚
어묵김치국1 🥬
도토리묵무침1 🥗
깐쇼새우1 🍤
배추김치1 🥬
오렌지
흰밥 🍚
어묵김치국1 🥬
도토리묵무침1 🥗
깐쇼새우1 🍤
배추김치1 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 2.6
26일 (목)
보리밥1 🍚
시래기된장국1 🧊
사각어묵조림1 🍲
쑥갓나물1 🌿
통등심돈까스/후르츠소스 🥩
배추김치1 🥬
딸기 🍓
시래기된장국1 🧊
사각어묵조림1 🍲
쑥갓나물1 🌿
통등심돈까스/후르츠소스 🥩
배추김치1 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 270.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 88.0, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
검정쌀밥1 🍚
나가사기짬봉
배추무침1 🥗
미역오이초무침1 🥗
깐풍기1
콘치즈오븐구이3 🧀
총각김치1 🥬
나가사기짬봉
배추무침1 🥗
미역오이초무침1 🥗
깐풍기1
콘치즈오븐구이3 🧀
총각김치1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1510.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.7, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 65.2, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 341.5, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥1 🍚
해물우동볶음2 🔥
닭개장1
한우불고기1 🐮
애호박전/햄구이 🔥
총각김치1 🥬
골드키위1 🥝
해물우동볶음2 🔥
닭개장1
한우불고기1 🐮
애호박전/햄구이 🔥
총각김치1 🥬
골드키위1 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 122.0, 칼슘(mg) : 340.8, 철분(mg) : 9.5
31일 (화)
보리밥1 🍚
돈육김치찌개1 🥬
시금치나물1 🌿
통살새우까스3 🍤
두부양념구이1 🧊
총각김치1 🥬
푸딩(오렌지) 🍮
돈육김치찌개1 🥬
시금치나물1 🌿
통살새우까스3 🍤
두부양념구이1 🧊
총각김치1 🥬
푸딩(오렌지) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1048.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 326.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 5.5