전주삼천초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주삼천초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
소고기미역국 🥣
순살찜닭 🐔
시금치무침 🥗
두부강정 🧊
배추김치 🥬
호두과자
소고기미역국 🥣
순살찜닭 🐔
시금치무침 🥗
두부강정 🧊
배추김치 🥬
호두과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 103.1, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
카레
유부맑은국 🥣
양상추샐러드 🥗
수제돈까스/ 🥩
소스
배추김치 🥬
요구르트 🧃
유부맑은국 🥣
양상추샐러드 🥗
수제돈까스/ 🥩
소스
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 160.1, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
현미밥 🍚
들깨감자탕 🦴
달걀찜(우유) 🥛
부추콩나물무침 🌱
삼치살간장구이 🐟
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
들깨감자탕 🦴
달걀찜(우유) 🥛
부추콩나물무침 🌱
삼치살간장구이 🐟
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
대구맑은탕 🍲
상추/쌈장 🥬
쫄면무침 🥗
돼지고기/야채구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
대구맑은탕 🍲
상추/쌈장 🥬
쫄면무침 🥗
돼지고기/야채구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 133.1, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
북어달걀국(두부) 🧊
참나물도토리묵무침 🥗
해물파전 🍳
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과망고주스 🍹
북어달걀국(두부) 🧊
참나물도토리묵무침 🥗
해물파전 🍳
닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 118.9, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
기장밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
청경채무침 🥗
크림떡볶이 🍡
갈치카레구이 🐟
알타리김치 🥬
돼지고기김치찌개 🥬
청경채무침 🥗
크림떡볶이 🍡
갈치카레구이 🐟
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 2.2
11일 (수)
잔치국수 🥣
밥/건파래볶음 🔥
꿀간장치킨 🍗
배추김치 🥬
오이부추무침 🥗
그릭요거트/블루베리쨈 🫐
밥/건파래볶음 🔥
꿀간장치킨 🍗
배추김치 🥬
오이부추무침 🥗
그릭요거트/블루베리쨈 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
찰보리밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
수육/쌈장 🐷
햄감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
아이스슈
해물순두부찌개 🧊
수육/쌈장 🐷
햄감자채볶음 🔥
보쌈김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
차조밥 🍚
한우갈비탕 🍖
크랜베리멸치조림 🍲
동그랑땡
깍두기 🍱
봄동겉절이 🥬
딸기 🍓
한우갈비탕 🍖
크랜베리멸치조림 🍲
동그랑땡
깍두기 🍱
봄동겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 161.7, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
메추리알새송이장조림 🥚
쑥갓무침 🥗
연어구이/타르타르소스 🔥
배추김치 🥬
파인애플/방울토마토 🍍
부대찌개 🥘
메추리알새송이장조림 🥚
쑥갓무침 🥗
연어구이/타르타르소스 🔥
배추김치 🥬
파인애플/방울토마토 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 226.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
찰보리밥 🍚
소고기낙지탕(연포탕) 🐙
닭날개바베큐구이 🔥
돌나물오이무침 🥗
파프리카맛살무침 🥗
찹쌀꽈배기
배추김치 🥬
소고기낙지탕(연포탕) 🐙
닭날개바베큐구이 🔥
돌나물오이무침 🥗
파프리카맛살무침 🥗
찹쌀꽈배기
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 84.9, 철분(mg) : 5.8
18일 (수)
짜장밥 🍜
대게달걀국 🍳
단무지무침 🥗
꿔바로우
탕수육 🐷
배추김치 🥬
파김치 🥬
복숭아에이드 🍑
대게달걀국 🍳
단무지무침 🥗
꿔바로우
탕수육 🐷
배추김치 🥬
파김치 🥬
복숭아에이드 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 120.7, 철분(mg) : 8.0
19일 (목)
현미밥 🍚
아귀탕 🍲
상추/쌈장 🥬
소불고기 🐮
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
바나나 🍌
브로콜리두부무침 🥗
아귀탕 🍲
상추/쌈장 🥬
소불고기 🐮
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
바나나 🍌
브로콜리두부무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 103.7, 철분(mg) : 5.0
20일 (금)
찰보리밥 🍚
부추닭곰탕 🐮
숙주미나리무침 🥗
오징어어묵무침 🦑
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
떠먹는
요거트(딸기) 🍓
부추닭곰탕 🐮
숙주미나리무침 🥗
오징어어묵무침 🦑
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
떠먹는
요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 210.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
시래기들깨국 🥣
오리훈제야채볶음 🔥
두부달걀부침/양념장 🍳
배추김치 🥬
무쌈/깻잎쌈 🥬
오이,당근/쌈장 🥬
시래기들깨국 🥣
오리훈제야채볶음 🔥
두부달걀부침/양념장 🍳
배추김치 🥬
무쌈/깻잎쌈 🥬
오이,당근/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
명란젓애호박국 🥣
갈비찜 🍖
양배추샐러드(키위드레싱) 🥗
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
바람떡 🍡
명란젓애호박국 🥣
갈비찜 🍖
양배추샐러드(키위드레싱) 🥗
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 145.5, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
전주비빔밥/약고추장 🥗
수제비국 🥣
오이지무침 🥗
수제떡갈비 🍖
백김치 🥬
유산균음료(파인애플맛) 🍍
수제비국 🥣
오이지무침 🥗
수제떡갈비 🍖
백김치 🥬
유산균음료(파인애플맛) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 123.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 95.7, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
찰보리밥 🍚
소고기버섯전골 🍄
세발나물오이무침 🥗
해물볶음우동 🔥
치킨샐러드/소스 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
소고기버섯전골 🍄
세발나물오이무침 🥗
해물볶음우동 🔥
치킨샐러드/소스 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 120.0, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
수수밥 🍚
들깨순대국 🥣
시금치무침 🥗
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
마카롱(아몬드) 🍪
들깨순대국 🥣
시금치무침 🥗
생선까스/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
마카롱(아몬드) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
들깨쑥국 🥣
느타리버섯볶음 🔥
닭갈비 🐔
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
들깨쑥국 🥣
느타리버섯볶음 🔥
닭갈비 🐔
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
해물스파게티 🍝
김치콩나물국 🌱
토마토샐러드(치즈) 🥗
돼지고기목살스테이크 🥩
알타리김치 🥬
해물스파게티 🍝
김치콩나물국 🌱
토마토샐러드(치즈) 🥗
돼지고기목살스테이크 🥩
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 67.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 2.7