전주효림초등학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주효림초등학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥(초) 🍚
팽이버섯된장국 🧊
허브삼겹살구이 🔥
고구마줄기볶음 🍠
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
수제구름요거트
팽이버섯된장국 🧊
허브삼겹살구이 🔥
고구마줄기볶음 🍠
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
수제구름요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
채식단호박카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
통곡물멸치볶음 🔥
코다리양념강정
배추김치/갓김치 🥬
달콤딸기 🍓
맑은콩나물국 🌱
통곡물멸치볶음 🔥
코다리양념강정
배추김치/갓김치 🥬
달콤딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
친환경찰기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동식찜닭 🐔
세발나물초무침 🥗
향긋참나물전 🌿
배추김치 🥬
샤인머스켓푸딩 🍮
순두부찌개 🧊
안동식찜닭 🐔
세발나물초무침 🥗
향긋참나물전 🌿
배추김치 🥬
샤인머스켓푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
친환경7색보리밥 🍚
한우육개장 🌶️
브로콜리달걀찜 🍳
매운돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉과일샐러드 🍊
한우육개장 🌶️
브로콜리달걀찜 🍳
매운돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉과일샐러드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
춘천식닭갈비 🐔
봄달래적채무침 🥗
통곡물고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
레드마시멜로케익(새학기)
소고기미역국 🥣
춘천식닭갈비 🐔
봄달래적채무침 🥗
통곡물고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
레드마시멜로케익(새학기)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환경차수수밥 🍚
맑은어묵무국 🍢
도토리묵야채무침 🥗
자장불고기 🐮
수제하트햄전 🍳
배추김치 🥬
생크림핑크찹쌀떡 🍡
맑은어묵무국 🍢
도토리묵야채무침 🥗
자장불고기 🐮
수제하트햄전 🍳
배추김치 🥬
생크림핑크찹쌀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
친환경흑향미밥 🍚
빠네크림스프 🥣
눈꽃치즈라구파스타 🍝
통살치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
양상추샐러드/키위드레싱 🥗
빠네크림스프 🥣
눈꽃치즈라구파스타 🍝
통살치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
양상추샐러드/키위드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 78.0, 철분(mg) : 1.8
12일 (목)
친환경아미노밥 🍚
냉이된장국 🧊
두부조림 🍲
명이나물무침 🥗
바베큐수육/쌈채소(자율) 🐷
배추김치 🥬
바나나 🍌
냉이된장국 🧊
두부조림 🍲
명이나물무침 🥗
바베큐수육/쌈채소(자율) 🐷
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 47.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
친환경귀리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
사과청경채유자무침 🥗
삼색달걀말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
참치김치찌개 🥬
사과청경채유자무침 🥗
삼색달걀말이 🍳
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경잡곡밥(초) 🍚
근대된장국 🧊
감자간장조림 🐮
갑오징어야채무침 🦑
오리훈제무쌈말이 🥬
배추김치 🥬
달콤사과 🍎
근대된장국 🧊
감자간장조림 🐮
갑오징어야채무침 🦑
오리훈제무쌈말이 🥬
배추김치 🥬
달콤사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
친환경율무밥 🍚
얼큰아귀탕 🍲
톳면야채무침 🥗
매실무말랭이무침 🥗
양념LA갈비 🍖
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
얼큰아귀탕 🍲
톳면야채무침 🥗
매실무말랭이무침 🥗
양념LA갈비 🍖
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 156.1, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
곤드레나물밥&양념장 🌿
잔치국수(소) 🥣
상큼오이지무침 🥗
새우튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티주스 🍹
잔치국수(소) 🥣
상큼오이지무침 🥗
새우튀김/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
자몽허니블랙티주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 13.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
친환경녹차카테킨쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
단호박양념갈비찜 🍖
건파래볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
야채친구들찐빵 🥗
김치콩나물국 🌱
단호박양념갈비찜 🍖
건파래볶음 🔥
새송이애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
야채친구들찐빵 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
팟타이치킨필라프 🍗
맑은유부장국 🥣
모듬야채피클 🥒
로제떡볶이 🍡
채식야끼만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트(뽀로로) 🧃
맑은유부장국 🥣
모듬야채피클 🥒
로제떡볶이 🍡
채식야끼만두 🥟
배추김치 🥬
요구르트(뽀로로) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찰기장밥 🍚
샤브샤브국 🍲
제육볶음 🔥
채썬애호박전 🥗
배추김치/백김치 🥬
쿠키앤크림슈
샤브샤브국 🍲
제육볶음 🔥
채썬애호박전 🥗
배추김치/백김치 🥬
쿠키앤크림슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 81.2, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
친환경서리태파쇄밥 🍚
부대찌개 🥘
도라지오이생채 🥗
시금치프리타타
언양식바싹불고기/소스 🐮
배추김치 🥬
배
부대찌개 🥘
도라지오이생채 🥗
시금치프리타타
언양식바싹불고기/소스 🐮
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 175.0, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
봄나물비빔밥&채식고추장 🥗
어묵우동(소) 🍢
피쉬앤칩스/소스
무생채/배추김치 🥬
바람떡 🍡
달콤샤인방울토마토 🍅
어묵우동(소) 🍢
피쉬앤칩스/소스
무생채/배추김치 🥬
바람떡 🍡
달콤샤인방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 242.1, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
친환경홍국쌀밥 🥣
북어채미역국 🥣
김가루실파무침 🥗
수제파인애플탕수육 🍍
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
짜요짜요(포도) 🍇
북어채미역국 🥣
김가루실파무침 🥗
수제파인애플탕수육 🍍
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
짜요짜요(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 346.6, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
친환경흑향미밥 🍚
들깨감자국 🥔
매실깻잎양념무침 🥗
순한마라상궈
갈치카레구이 🐟
배추김치 🥬
블루베리과일샐러드 🫐
들깨감자국 🥔
매실깻잎양념무침 🥗
순한마라상궈
갈치카레구이 🐟
배추김치 🥬
블루베리과일샐러드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 377.8, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경잡곡밥(초) 🍚
봄동된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
숯불오리불고기 🐮
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
오렌지
봄동된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
숯불오리불고기 🐮
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
친환경현미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
봄봄취나물무침 🌿
톡톡옥수수전 🌽
순살볼락양념구이 🔥
배추김치 🥬
스위트자두주스 🍹
등뼈감자탕 🦴
봄봄취나물무침 🌿
톡톡옥수수전 🌽
순살볼락양념구이 🔥
배추김치 🥬
스위트자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 208.9, 철분(mg) : 3.4