전주온고을중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주온고을중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찰수수밥 🍚
김치수제비국 🥣
병아리콩조림(자) 🍲
돈육슬라이스족발
절단상추&쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토(자) 🍅
김치수제비국 🥣
병아리콩조림(자) 🍲
돈육슬라이스족발
절단상추&쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토(자) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 146.5, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
닭고기마요덮밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
하트단무지 🥗
매콤떡볶이 🍡
배추김치 🥬
타코야끼
얼갈이된장국 🧊
하트단무지 🥗
매콤떡볶이 🍡
배추김치 🥬
타코야끼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1074.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.1, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
친환경발아현미밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
세발나물(자) 🌿
새송이어묵볶음 🔥
바싹떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
불닭맛김 ⬛
돼지뼈감자탕 🦴
세발나물(자) 🌿
새송이어묵볶음 🔥
바싹떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
불닭맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 153.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 116.6, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
불낙전골(한우) 🥘
취나물무침(자) 🌿
햄야채달걀말이 🍳
순살요거트닭강정 🍗
배추김치 🥬
바닐라크라운파이
불낙전골(한우) 🥘
취나물무침(자) 🌿
햄야채달걀말이 🍳
순살요거트닭강정 🍗
배추김치 🥬
바닐라크라운파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 116.6, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
무생채&비빔채소(자) 🥗
감자햄야채볶음 🔥
치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
꿀설기
청국장찌개 🥘
무생채&비빔채소(자) 🥗
감자햄야채볶음 🔥
치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
꿀설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 175.2, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
친환경귀리밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
매콤한찜닭 🐔
김가루실파무침(자) 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
조랭이떡만두국 🥟
매콤한찜닭 🐔
김가루실파무침(자) 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
불고기하이라이스 🍛
매콤콩나물국 🌱
해파리냉채(자) 🥗
연어치즈까스&청양마요 🧀
콘크러스트피자 🍕
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
매콤콩나물국 🌱
해파리냉채(자) 🥗
연어치즈까스&청양마요 🧀
콘크러스트피자 🍕
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
삼색나물(자) 🌿
닭고기데리야끼볶음 🔥
햄구이(싸먹는햄) 🔥
배추김치 🥬
복숭아푸딩 🍑
참치김치찌개 🥬
삼색나물(자) 🌿
닭고기데리야끼볶음 🔥
햄구이(싸먹는햄) 🔥
배추김치 🥬
복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 89.7, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
우리밀잔치국수 🥣
대파채제육볶음 🔥
두부전&양념장 🧊
봄동겉절이 🥬
곡물과자(딸기맛) 🍓
사과(자) 🍎
우리밀잔치국수 🥣
대파채제육볶음 🔥
두부전&양념장 🧊
봄동겉절이 🥬
곡물과자(딸기맛) 🍓
사과(자) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 175.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
시래기들깨된장국 🧊
옥수수달걀찜 🌽
삼색야채스틱&쌈장(자) 🥬
쭈꾸미돈육삼겹볶음 🐙
배추김치 🥬
초코프레첼
시래기들깨된장국 🧊
옥수수달걀찜 🌽
삼색야채스틱&쌈장(자) 🥬
쭈꾸미돈육삼겹볶음 🐙
배추김치 🥬
초코프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
친환경찰기장밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
쫄면야채무침 🥗
깨찰부각
너비아니양념구이 🔥
배추김치 🥬
과일(바나나(자)) 🍌
한방닭곰탕 🐮
쫄면야채무침 🥗
깨찰부각
너비아니양념구이 🔥
배추김치 🥬
과일(바나나(자)) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 91.4, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
날치알김치볶음밥 🍛
베이컨까르보나라
가쓰오고명국 🥣
오이양파무침(자) 🥗
칼집소세지구이 🔥
깍두기 🍱
로컬사과주스 🍹
베이컨까르보나라
가쓰오고명국 🥣
오이양파무침(자) 🥗
칼집소세지구이 🔥
깍두기 🍱
로컬사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 100.6, 칼슘(mg) : 117.3, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
클로렐라쌀밥 🍚
아귀매운탕 🍲
볼어묵감자조림 🍲
깻잎양념찜(자) 💨
뿌링순살치킨&요거소스 🍗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
아귀매운탕 🍲
볼어묵감자조림 🍲
깻잎양념찜(자) 💨
뿌링순살치킨&요거소스 🍗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
두부된장찌개 🧊
돈육매운갈비찜(동인동) 🍖
고구마맛탕 🍠
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토(자) 🍅
두부된장찌개 🧊
돈육매운갈비찜(동인동) 🍖
고구마맛탕 🍠
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토(자) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 117.9, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찰현미밥 🍚
홍합미역국 🥣
양배추찜,깻잎&양념장(자) 💨
오리숯불향주물럭
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
듀얼잼파이
홍합미역국 🥣
양배추찜,깻잎&양념장(자) 💨
오리숯불향주물럭
당면잡채 🥗
배추김치 🥬
듀얼잼파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 5.8
24일 (화)
친환경귀리밥 🍚
사골수육국 🐷
콩나물무침(자) 🌱
순대비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
한라봉 🍊
사골수육국 🐷
콩나물무침(자) 🌱
순대비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 106.0, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
달걀볶음밥 🍛
마라탕 🍲
슬림반달단무지 🥗
청태볶음 🔥
닭가슴살꿔바로우&소스
배추김치 🥬
마라탕 🍲
슬림반달단무지 🥗
청태볶음 🔥
닭가슴살꿔바로우&소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 129.9, 철분(mg) : 8.7
26일 (목)
친환경찰수수밥 🍚
쑥된장국 🧊
돈육안심메추리알장조림 🥚
순살로제찜닭&당면 🐔
배추김치 🥬
사과(자) 🍎
바람떡 🍡
쑥된장국 🧊
돈육안심메추리알장조림 🥚
순살로제찜닭&당면 🐔
배추김치 🥬
사과(자) 🍎
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 5.8
27일 (금)
친환경청차조밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
도토리묵참나물무침(자) 🥗
경양식등심돈까스&소스 🥩
오징어어묵구이&머스터드 🦑
배추김치 🥬
자두맛음료
바지락순두부찌개 🧊
도토리묵참나물무침(자) 🥗
경양식등심돈까스&소스 🥩
오징어어묵구이&머스터드 🦑
배추김치 🥬
자두맛음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 81.5, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
모듬햄부대찌개 🥘
닭순살고구마볶음 🍠
낙지부추야채전 🐙
깍두기 🍱
웃담딸기요구르트 🧃
과일(바나나(자)) 🍌
모듬햄부대찌개 🥘
닭순살고구마볶음 🍠
낙지부추야채전 🐙
깍두기 🍱
웃담딸기요구르트 🧃
과일(바나나(자)) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 128.6, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
소고기버섯국(한우) 🍄
고등어무조림 🐟
김달걀말이 🍳
탕수만두 🥟
배추김치 🥬
초코아이스크림
소고기버섯국(한우) 🍄
고등어무조림 🐟
김달걀말이 🍳
탕수만두 🥟
배추김치 🥬
초코아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 4.8