전주곤지중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주곤지중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜(간장) 🍖
시금치된장무침 🥗
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
우리밀마들렌
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜(간장) 🍖
시금치된장무침 🥗
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
우리밀마들렌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 99.5, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
흑미밥 🍚
어묵매운탕 🍢
양배추오이무침 🥗
계란야채말이 🍳
떡갈비구이/파채 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
어묵매운탕 🍢
양배추오이무침 🥗
계란야채말이 🍳
떡갈비구이/파채 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 103.5, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
찰현미밥 🍚
순두부김치국 🥬
치즈닭갈비 🐔
감자채피망볶음 🔥
구운김 ⬛
배추김치 🥬
사과 🍎
순두부김치국 🥬
치즈닭갈비 🐔
감자채피망볶음 🔥
구운김 ⬛
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
수수밥 🍚
청국장찌개 🥘
돼지고기수육/배추쌈 🐷
어묵채볶음 🔥
보쌈김치(완) 🥬
파인애플 🍍
청국장찌개 🥘
돼지고기수육/배추쌈 🐷
어묵채볶음 🔥
보쌈김치(완) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
브로콜리참깨무침 🥗
김치오리로스구이 🥬
갈떡소떡 🍡
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
브로콜리참깨무침 🥗
김치오리로스구이 🥬
갈떡소떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 80.7, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
조기장밥 🍚
쑥얼갈이된장국 🧊
새송이메추리알장조림 🥚
미나리숙주나물 🌿
주꾸미돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
쑥얼갈이된장국 🧊
새송이메추리알장조림 🥚
미나리숙주나물 🌿
주꾸미돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 259.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 5.5
11일 (수)
카레라이스 🍛
유부무채국 🥣
달래오이초무침 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
유부무채국 🥣
달래오이초무침 🥗
순살닭강정 🍗
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 2.4
12일 (목)
발아현미밥 🍚
두부버섯된장국 🧊
갑오징어야채무침 🦑
목살구이/부추무침 🥗
보쌈김치(완) 🥬
골드키위 🥝
두부버섯된장국 🧊
갑오징어야채무침 🦑
목살구이/부추무침 🥗
보쌈김치(완) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 92.0, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
영양잡곡밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
콩나물무침 🌱
피자커틀릿(오븐) 🍕
구운김 ⬛
배추김치 🥬
요구르트 🧃
쇠고기떡국 🥣
콩나물무침 🌱
피자커틀릿(오븐) 🍕
구운김 ⬛
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 133.4, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
머위잎된장무침(자율) 🥗
로제찜닭 🐔
잡채 🥗
배추김치 🥬
곡물바
돈육김치찌개 🥬
머위잎된장무침(자율) 🥗
로제찜닭 🐔
잡채 🥗
배추김치 🥬
곡물바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 155.4, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
귀리밥 🍚
아귀매운탕 🍲
참나물들깨무침 🥗
한우버섯불고기 🐮
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
아귀매운탕 🍲
참나물들깨무침 🥗
한우버섯불고기 🐮
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 5.3
18일 (수)
찰보리밥 🍚
북어계란국 🍳
쫄면야채무침 🥗
돈육커틀릿/데미소스
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
북어계란국 🍳
쫄면야채무침 🥗
돈육커틀릿/데미소스
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 94.8, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
찰현미밥 🍚
청국장찌개 🥘
청경채무침 🥗
비엔나고추장떡볶이 🍡
삼치순살카레구이 🐟
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
청국장찌개 🥘
청경채무침 🥗
비엔나고추장떡볶이 🍡
삼치순살카레구이 🐟
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 133.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 7.1
20일 (금)
흑미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
고기만두찜 🥟
닭봉감자조림 🍲
배추김치 🥬
실파무생채 🥗
사과 🍎
콩나물김치국 🌱
고기만두찜 🥟
닭봉감자조림 🍲
배추김치 🥬
실파무생채 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
영양잡곡밥 🍚
어묵무국 🍢
돼지갈비김치찜 🥬
도토리묵야채무침 🥗
배추김치 🥬
갈릭피자 🍕
오렌지
어묵무국 🍢
돼지갈비김치찜 🥬
도토리묵야채무침 🥗
배추김치 🥬
갈릭피자 🍕
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
찰보리밥 🍚
배추된장국 🧊
오이고추된장무침(자율) 🥗
토마토스파게티 🍝
닭고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
키위퓨레 🥝
배추된장국 🧊
오이고추된장무침(자율) 🥗
토마토스파게티 🍝
닭고기스테이크 🥩
배추김치 🥬
키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 115.2, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
게살계란탕 🍳
콩나물무침 🌱
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
게살계란탕 🍳
콩나물무침 🌱
콘치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 4.1
26일 (목)
발아현미밥 🍚
북어들깨미역국 🥣
돈육두부조림 🍲
북경식찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
미나리무침(김치) 🥬
요구르트(라이트) 🧃
북어들깨미역국 🥣
돈육두부조림 🍲
북경식찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
미나리무침(김치) 🥬
요구르트(라이트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 8.9
27일 (금)
통밀밥 🍚
순두부찌개 🧊
닭봉감자소금구이 🥔
꽁치김치조림 🥬
취나물된장무침 🌿
보쌈김치(완) 🥬
천혜향 🍊
순두부찌개 🧊
닭봉감자소금구이 🥔
꽁치김치조림 🥬
취나물된장무침 🌿
보쌈김치(완) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 361.3, 철분(mg) : 10.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
어묵김치국 🥬
미나리숙주나물 🌿
돈육고추장불고기 🐮
연어버터구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리요구르트 🫐
어묵김치국 🥬
미나리숙주나물 🌿
돈육고추장불고기 🐮
연어버터구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리요구르트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 2.0
31일 (화)
귀리밥 🍚
감자버섯들깨국 🍄
골뱅이곤약초무침 🥗
치킨가라아게 🍗
구운김 ⬛
배추김치 🥬
바나나 🍌
감자버섯들깨국 🍄
골뱅이곤약초무침 🥗
치킨가라아게 🍗
구운김 ⬛
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 88.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 3.5