전주남중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주남중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
미나리무침 🥗
오징어초무침 🦑
잡채 🥗
파래자반
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
돈육메추리알장조림 🥚
미나리무침 🥗
오징어초무침 🦑
잡채 🥗
파래자반
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
짜장밥 🍜
북어달걀국 🍳
깐쇼새우 🍤
너비아니샐러드 🥗
배추김치 🥬
단무지 🥗
요거톡
북어달걀국 🍳
깐쇼새우 🍤
너비아니샐러드 🥗
배추김치 🥬
단무지 🥗
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1045.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 344.8, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
등갈비김치찜 🥬
도토리묵야채무침 🥗
해물우동볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
꼬지어묵국 🍢
등갈비김치찜 🥬
도토리묵야채무침 🥗
해물우동볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 157.5, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
참나물무침 🥗
완자전 🍳
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
참나물무침 🥗
완자전 🍳
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 93.0, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
돼지갈비조림 🍲
가지나물 🌿
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
딸기 🍓
육개장 🌶️
돼지갈비조림 🍲
가지나물 🌿
야채비빔만두 🥟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
옥수수밥 🌽
돈육김치찌개 🥬
2색계란찜 🍳
골뱅이야채무침 🥗
얼갈이겉절이 🥬
요구르트(웃담) 🧃
핫도그 🌭
김(도시락) ⬛
돈육김치찌개 🥬
2색계란찜 🍳
골뱅이야채무침 🥗
얼갈이겉절이 🥬
요구르트(웃담) 🧃
핫도그 🌭
김(도시락) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 306.1, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
추억의도시락
어묵매운탕 🍢
콩조림 🍲
꽈배기
깍두기 🍱
오렌지
사과쥬스 🍹
어묵매운탕 🍢
콩조림 🍲
꽈배기
깍두기 🍱
오렌지
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 91.3, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
친환경아미노강화밥 🍚
건새우아욱국 🍤
상추겉절이 🥬
돈육주꾸미볶음 🔥
삼색계란말이 🍳
배추김치 🥬
바람떡 🍡
건새우아욱국 🍤
상추겉절이 🥬
돈육주꾸미볶음 🔥
삼색계란말이 🍳
배추김치 🥬
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 207.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 4.7
13일 (금)
검정쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
폭찹스테이크 🥩
갈치감자조림 🐟
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
넛츠
소고기무국 🥣
폭찹스테이크 🥩
갈치감자조림 🐟
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 94.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
감자탕 🦴
비엔나감자조림 🍲
꼬시래기무침 🥗
오리훈제김치볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
코코넛토스트
깍두기 🍱
감자탕 🦴
비엔나감자조림 🍲
꼬시래기무침 🥗
오리훈제김치볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
코코넛토스트
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 123.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 255.7, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
차수수밥 🍚
순두부청국장국 🧊
계란장조림 🐮
근대무침 🥗
오징어김치전 🦑
고봉돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
자두쥬스 🍹
순두부청국장국 🧊
계란장조림 🐮
근대무침 🥗
오징어김치전 🦑
고봉돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
자두쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 162.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 133.1, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
카레라이스 🍛
계란파국 🍳
치킨샐러드 🥗
오이부추무침 🥗
로제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
계란파국 🍳
치킨샐러드 🥗
오이부추무침 🥗
로제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
찰기장밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
닭김치볶음 🔥
숙주나물 🌿
깍두기 🍱
요구르트(웃담) 🧃
바나나 🍌
얼큰수제비국 🥣
닭김치볶음 🔥
숙주나물 🌿
깍두기 🍱
요구르트(웃담) 🧃
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
검정쌀밥 🍚
참치찌개 🥘
상추쑥갓무침 🥗
어묵볶음 🔥
데리야끼멘치카츠
배추김치 🥬
마카롱 🍪
참치찌개 🥘
상추쑥갓무침 🥗
어묵볶음 🔥
데리야끼멘치카츠
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 263.0, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
콩나물김치국 🌱
삼치엿장조림 🐮
매운갈비찜 🍖
오미산적
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
콩나물김치국 🌱
삼치엿장조림 🐮
매운갈비찜 🍖
오미산적
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 123.5, 철분(mg) : 2.0
24일 (화)
친환경아미노강화밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
콩나물무침 🌱
오리주물럭/상추쌈 🥬
깻잎전 🍳
배추김치 🥬
과일샐러드(3월) 🥗
조랭이떡만두국 🥟
콩나물무침 🌱
오리주물럭/상추쌈 🥬
깻잎전 🍳
배추김치 🥬
과일샐러드(3월) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 132.9, 철분(mg) : 5.8
25일 (수)
토네이도소시지볶음밥 🍛
두부된장찌개 🧊
김말이떡볶이 ⬛
청경채겉절이 🥬
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
두부된장찌개 🧊
김말이떡볶이 ⬛
청경채겉절이 🥬
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 5.3
26일 (목)
클로렐라밥 🍚
꽃게탕 🍲
안동식찜닭 🐔
밥에 🍚
싸먹는
햄
시금치나물 🌿
마파두부 🧊
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
꽃게탕 🍲
안동식찜닭 🐔
밥에 🍚
싸먹는
햄
시금치나물 🌿
마파두부 🧊
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 251.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
찰보리밥 🍚
해물스파게티 🍝
근대된장국 🧊
떡갈비 🍖
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
무생채 🥗
꿀떡 🍡
해물스파게티 🍝
근대된장국 🧊
떡갈비 🍖
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
무생채 🥗
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 108.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
귀리밥 🍚
청국장찌개 🥘
쫄면야채무침 🥗
취나물무침 🌿
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
청국장찌개 🥘
쫄면야채무침 🥗
취나물무침 🌿
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 183.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 5.7
31일 (화)
찰보리밥 🍚
감자국 🥔
오향장육
언양식불고기 🐮
머위무침 🥗
무말랭이오이초무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
감자국 🥔
오향장육
언양식불고기 🐮
머위무침 🥗
무말랭이오이초무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 136.5, 철분(mg) : 4.2