전주양지중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주양지중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰현미밥 🍚
잡채 🥗
베리케이크 🍰
닭고기미역국 🥣
매콤
돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
잡채 🥗
베리케이크 🍰
닭고기미역국 🥣
매콤
돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 290.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
김치볶음밥 🍛
봄동된장국 🧊
옥수수샐러드 🌽
깐풍기
깍두기 🍱
블루베리요구르트 🫐
봄동된장국 🧊
옥수수샐러드 🌽
깐풍기
깍두기 🍱
블루베리요구르트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 297.9, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
찰흑미밥 🍚
쿠키앤초코슈
참치김치찌개 🥬
두부양념조림 🍲
브로콜리&초고추장
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
쿠키앤초코슈
참치김치찌개 🥬
두부양념조림 🍲
브로콜리&초고추장
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 200.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
찰보리밥 🍚
한우뭇국 🥣
도토리묵&양념간장 🧊
눈꽃치즈닭갈비 🐔
새송이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
한우뭇국 🥣
도토리묵&양념간장 🧊
눈꽃치즈닭갈비 🐔
새송이어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰현미밥 🍚
우리밀슈크림붕어빵
북어감자국 🥔
찐두부 🧊
콩나물무침 🌱
김치돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
우리밀슈크림붕어빵
북어감자국 🥔
찐두부 🧊
콩나물무침 🌱
김치돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 198.0, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
귀리밥 🍚
쑥냉이된장국 🧊
달래오이고추장무침 🥗
오리훈제채소볶음 🔥
양송이달걀오믈렛&케첩 🍳
배추김치 🥬
배
쑥냉이된장국 🧊
달래오이고추장무침 🥗
오리훈제채소볶음 🔥
양송이달걀오믈렛&케첩 🍳
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
짜장밥 🍜
짬뽕국 🔥
단무지 🥗
수제
탕수육 🐷
배추김치 🥬
자두주스 🍹
짬뽕국 🔥
단무지 🥗
수제
탕수육 🐷
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
곤약메추리알장조림 🥚
김가루실파무침 🥗
코다리강정
배추김치(잔치국수용) 🥬
요거트푸딩 🍮
잔치국수 🥣
곤약메추리알장조림 🥚
김가루실파무침 🥗
코다리강정
배추김치(잔치국수용) 🥬
요거트푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 177.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 355.1, 철분(mg) : 5.5
13일 (금)
찰보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
청경채무침 🥗
돈육등심찹스테이크 🥩
감자그라탕 🥔
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
순두부찌개 🧊
청경채무침 🥗
돈육등심찹스테이크 🥩
감자그라탕 🥔
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 339.4, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰기장밥 🍚
종합어묵국 🍢
참나물무침 🥗
떡볶이 🍡
수제포크커틀릿&소스
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
종합어묵국 🍢
참나물무침 🥗
떡볶이 🍡
수제포크커틀릿&소스
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.3, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 192.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
차조밥 🍚
한우육개장 🌶️
간장찜닭 🐔
꼬시래기초무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
꿀설기
한우육개장 🌶️
간장찜닭 🐔
꼬시래기초무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
꿀설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 317.8, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
얼갈이배추된장국 🧊
우리밀
고기만두 🥟
양상추샐러드&파인애플소스 🍍
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
얼갈이배추된장국 🧊
우리밀
고기만두 🥟
양상추샐러드&파인애플소스 🍍
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 5.7
19일 (목)
찰현미밥 🍚
매콤
콩나물국 🌱
명엽채간장조림 🐮
감자채피망볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
수제
요거트&블루베리,시리얼 🫐
매콤
콩나물국 🌱
명엽채간장조림 🐮
감자채피망볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
수제
요거트&블루베리,시리얼 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 440.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 296.4, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
칼슘강화쌀밥 🍚
블루베리크림치즈파이 🫐
감자수제비국 🥣
돼지고기수육 🐷
상추치커리무침 🥗
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
블루베리크림치즈파이 🫐
감자수제비국 🥣
돼지고기수육 🐷
상추치커리무침 🥗
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 139.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
대구매운탕 🍲
소떡소떡&소스 🍡
쑥갓두부나물 🌿
돈육간장불고기 🐮
느타리버섯애호박볶음 🔥
볶음김치 🔥
대구매운탕 🍲
소떡소떡&소스 🍡
쑥갓두부나물 🌿
돈육간장불고기 🐮
느타리버섯애호박볶음 🔥
볶음김치 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
찰보리밥 🍚
우리밀
당근쿠키
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
숙주나물무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
우리밀
당근쿠키
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
숙주나물무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
비빔밥&약고추장 🥗
팽이두부된장국 🧊
무생채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기요구르트 🧃
팽이두부된장국 🧊
무생채 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
쌀밥(자율) 🍚
새우로제스파게티 🍝
모닝빵&딸기잼 🍓
브로콜리크림스프 🥣
삼색달걀찜 🍳
배추김치 🥬
오이피클 🥒
새우로제스파게티 🍝
모닝빵&딸기잼 🍓
브로콜리크림스프 🥣
삼색달걀찜 🍳
배추김치 🥬
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 270.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
찰현미밥 🍚
청국장찌개 🥘
취나물무침 🌿
건파래볶음 🔥
오리고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
청국장찌개 🥘
취나물무침 🌿
건파래볶음 🔥
오리고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 5.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
한우떡국 🥣
간장돈육사태찜 🍖
도라지오이초무침 🥗
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
플레인요구르트 🧃
한우떡국 🥣
간장돈육사태찜 🍖
도라지오이초무침 🥗
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
돈육등뼈감자탕 🦴
닭고기바베큐소스볶음 🔥
가지굴소스볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
오렌지
돈육등뼈감자탕 🦴
닭고기바베큐소스볶음 🔥
가지굴소스볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.3, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 3.0