전주풍남중학교 급식메뉴
전북특별자치도에 소재한 전주풍남중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도전주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경강황라이스쌀밥 🍚
생일미역국(m)한우 🥣
등갈비김치찜(h) 🥬
오이사과무침(h) 🥗
해물잡채(m) 🥗
배추김치(h) 🥬
멀티비타요구르트(한국) 🧃
리얼딸기콕콕가나슈케이크 🍰
생일미역국(m)한우 🥣
등갈비김치찜(h) 🥬
오이사과무침(h) 🥗
해물잡채(m) 🥗
배추김치(h) 🥬
멀티비타요구르트(한국) 🧃
리얼딸기콕콕가나슈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
하와이안대게살볶음밥(h) 🍛
콩나물국(h) 🌱
우리밀치킨가스/지역가공 🍗
머위된장무침(m) 🥗
국물떡볶이(h) 🥣
배추김치(h)p 🥬
제주천혜향젤리 🍊
콩나물국(h) 🌱
우리밀치킨가스/지역가공 🍗
머위된장무침(m) 🥗
국물떡볶이(h) 🥣
배추김치(h)p 🥬
제주천혜향젤리 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 149.3, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
친환경녹차카테킨쌀밥 🍚
청국장찌개(m) 🥘
돈안심메추리알조림(m) 🥚
순대비엔나볶음 🔥
숙주나물 🌿
총각김치(m) 🥬
임실사과주스/지역가공 🍹
감자빵 🥔
청국장찌개(m) 🥘
돈안심메추리알조림(m) 🥚
순대비엔나볶음 🔥
숙주나물 🌿
총각김치(m) 🥬
임실사과주스/지역가공 🍹
감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 121.1, 철분(mg) : 4.3
6일 (금)
친환경흑미밥 🍚
로제파스타 🍝
순두부국(h) 🧊
애느타리애호박볶음p 🔥
돈육탕수육(표고) 🐷
배추김치(h)p 🥬
친환경배
구운김(곱창돌김) ⬛
로제파스타 🍝
순두부국(h) 🧊
애느타리애호박볶음p 🔥
돈육탕수육(표고) 🐷
배추김치(h)p 🥬
친환경배
구운김(곱창돌김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
정보 없음
10일 (화)
친환경찰현미밥 🍚
꼬치어묵국(h) 🍢
돼지불고기 🐮
건파래볶음 🔥
스크램블에그
배추김치(h) 🥬
참외 🍈
쫀득쿠키
꼬치어묵국(h) 🍢
돼지불고기 🐮
건파래볶음 🔥
스크램블에그
배추김치(h) 🥬
참외 🍈
쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 204.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 108.6, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
자장밥(m) 🍚
달걀파국(h) 🍳
시금치무침(m) 🥗
어니언치킨(h) 🍗
배추김치(h)p 🥬
우리쌀불닭고구마피자 🍠
사과한모금(자연드림) 🍎
달걀파국(h) 🍳
시금치무침(m) 🥗
어니언치킨(h) 🍗
배추김치(h)p 🥬
우리쌀불닭고구마피자 🍠
사과한모금(자연드림) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 32.0
12일 (목)
친환경녹차카테킨쌀밥 🍚
감자옹심이국(h) 🥔
돼지갈비찜(M) 🍖
상추부추무침(m) 🥗
낙지볶음/소면 🔥
배추김치(h)p 🥬
골드파인애플 🍍
팔미어파이(생지)
감자옹심이국(h) 🥔
돼지갈비찜(M) 🍖
상추부추무침(m) 🥗
낙지볶음/소면 🔥
배추김치(h)p 🥬
골드파인애플 🍍
팔미어파이(생지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 107.8, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
쑥된장국 🧊
콩나물무침(j) 🌱
눈꽃치즈닭갈비 🐔
옥수수맛살전 🌽
총각김치(m) 🥬
참나무바삭김 ⬛
아이스밀크초코볼
쑥된장국 🧊
콩나물무침(j) 🌱
눈꽃치즈닭갈비 🐔
옥수수맛살전 🌽
총각김치(m) 🥬
참나무바삭김 ⬛
아이스밀크초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경찰기장밥(친) 🍚
김치콩나물국(h) 🌱
안동식닭찜(h) 💨
건파래볶음 🔥
배추김치(h) 🥬
꿀떡(무농약쌀h)네니아 🍡
사과(h) 🍎
두부전(m) 🧊
김치콩나물국(h) 🌱
안동식닭찜(h) 💨
건파래볶음 🔥
배추김치(h) 🥬
꿀떡(무농약쌀h)네니아 🍡
사과(h) 🍎
두부전(m) 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
친환경귀리밥(친) 🍚
건새우미역국(m) 🥣
한입어묵볶음(h)고추장 🔥
열무된장무침(m)p 🥗
수제돈육커틀렛(m)
배추김치(h) 🥬
국화빵 🥣
멀티비타요구르트(한국) 🧃
건새우미역국(m) 🥣
한입어묵볶음(h)고추장 🔥
열무된장무침(m)p 🥗
수제돈육커틀렛(m)
배추김치(h) 🥬
국화빵 🥣
멀티비타요구르트(한국) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 167.9, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
카레라이스p 🍛
국수장국(h)p 🥣
시금치무침(m) 🥗
닭다리바비큐오븐구이 🔥
배추김치(h)p 🥬
제주천혜향젤리 🍊
우리밀유정란계란과자(자연드림) 🍳
국수장국(h)p 🥣
시금치무침(m) 🥗
닭다리바비큐오븐구이 🔥
배추김치(h)p 🥬
제주천혜향젤리 🍊
우리밀유정란계란과자(자연드림) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 293.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 140.2, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
친환경찰현미밥 🍚
아욱된장국p 🧊
쫄면채소무침(h) 🥗
감자맛살볶음(m) 🔥
수제모짜치즈함박스테이크소스 🥩
총각김치(m) 🥬
딸기비스킷아이스슈 🍓
구운김(곱창돌김) ⬛
아욱된장국p 🧊
쫄면채소무침(h) 🥗
감자맛살볶음(m) 🔥
수제모짜치즈함박스테이크소스 🥩
총각김치(m) 🥬
딸기비스킷아이스슈 🍓
구운김(곱창돌김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 227.3, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
친환경홍국쌀밥 🥣
듀얼쨈파이(블루베리) 🫐
돼지등뼈감자탕(m) 🦴
가지나물p 🌿
순대비엔나볶음 🔥
레몬순살갈치(국산) 🐟
배추김치(h)p 🥬
샤인머스켓한모금(자연드림)
듀얼쨈파이(블루베리) 🫐
돼지등뼈감자탕(m) 🦴
가지나물p 🌿
순대비엔나볶음 🔥
레몬순살갈치(국산) 🐟
배추김치(h)p 🥬
샤인머스켓한모금(자연드림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 153.6, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경녹차카테킨쌀밥 🍚
돈육김치찌개(m) 🥬
진미채조림(m) 🍲
감자맛살볶음(m) 🔥
치킨롤까츠 🍗
배추김치(h)p 🥬
오렌지(퓨어스펙)
꿀설기/지역가공
돈육김치찌개(m) 🥬
진미채조림(m) 🍲
감자맛살볶음(m) 🔥
치킨롤까츠 🍗
배추김치(h)p 🥬
오렌지(퓨어스펙)
꿀설기/지역가공
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 2.0
24일 (화)
친환경차조밥(친) 🍚
청국장찌개(m) 🥘
돼지불고기 🐮
숙주나물 🌿
달걀말이p 🍳
총각김치(m) 🥬
친환경배
팥슈반반붕어빵(h)
청국장찌개(m) 🥘
돼지불고기 🐮
숙주나물 🌿
달걀말이p 🍳
총각김치(m) 🥬
친환경배
팥슈반반붕어빵(h)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 182.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
친환경흑미밥 🍚
수제비국(m) 🥣
가지나물p 🌿
오리훈제바베큐소스볶음(f) 🔥
왕생새우튀김(h) 🍤
배추김치(h)p 🥬
골드파인애플 🍍
우리참깨초코크래커(우리밀)
수제비국(m) 🥣
가지나물p 🌿
오리훈제바베큐소스볶음(f) 🔥
왕생새우튀김(h) 🍤
배추김치(h)p 🥬
골드파인애플 🍍
우리참깨초코크래커(우리밀)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 128.4, 철분(mg) : 21.5
26일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
갈릭파이(h)
한우무국(h) 🥣
콩나물무침(j) 🌱
닭김치조림(m) 🥬
애호박/햄전 🍳
배추김치(h) 🥬
프리미엄야쿠르트
갈릭파이(h)
한우무국(h) 🥣
콩나물무침(j) 🌱
닭김치조림(m) 🥬
애호박/햄전 🍳
배추김치(h) 🥬
프리미엄야쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
친환경찰현미밥 🍚
근대된장국(m) 🧊
수육/무쌈 🐷
미역줄기볶음(h) 🔥
보쌈김치/무말랭이(h) 🥬
또띠아고구마치즈피자(h) 🌯
바나나맛라떼(h) 🍌
근대된장국(m) 🧊
수육/무쌈 🐷
미역줄기볶음(h) 🔥
보쌈김치/무말랭이(h) 🥬
또띠아고구마치즈피자(h) 🌯
바나나맛라떼(h) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경홍국쌀밥 🥣
초코빵(노티드)
팽이버섯된장국(h) 🧊
숙주맛살무침(m)p 🥗
한우불고기 🐮
해물김치전(h) 🥬
배추김치(h) 🥬
주스(톡톡탠저린)h 🍹
초코빵(노티드)
팽이버섯된장국(h) 🧊
숙주맛살무침(m)p 🥗
한우불고기 🐮
해물김치전(h) 🥬
배추김치(h) 🥬
주스(톡톡탠저린)h 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 109.2, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
친환경율무밥 🍚
마라탕 🍲
달걀찜(친환경유정란) 🍳
오이사과무침(h) 🥗
누룽지찹쌀등심꿔바로우
배추김치(h) 🥬
구슬아이스크림(h)초코바나나 🍌
마라탕 🍲
달걀찜(친환경유정란) 🍳
오이사과무침(h) 🥗
누룽지찹쌀등심꿔바로우
배추김치(h) 🥬
구슬아이스크림(h)초코바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 150.5, 철분(mg) : 8.8