이리남중학교 급식메뉴

전북특별자치도에 소재한 이리남중학교의 급식메뉴를 전북특별자치도익산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
영양잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
간장닭갈비 🐔
섬초나물 🌿
대게살스크램블에그
배추김치 🥬
웃담요구르트(딸기) 🧃
허니버터넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 132.2, 철분(mg) : 4.1
치킨마요덮밥 🍗
냉이김치국 🥬
만두까르보나라 🥟
지중해풍샐러드 🥗
배추김치 🥬
슈퍼볼쿠키앤크림
무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 7.1
친환경차수수밥 🍚
팽이버섯계란국 🍳
숙주미나리나물 🌿
돈육불고기 🐮
두부/햄부침 🍳
배추김치 🥬
요거타임
거피인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 2.7
친환경보리쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
풋마늘김무침 🥗
고감콘고로케
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 84.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경흑미밥 🍚
들깨무국 🥣
갈비천황미트볼조림 🍲
콩나물무침 🌱
닭양념구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 4.1
친환경현미밥 🍚
유부된장국 🧊
편육간장조림 🐮
오이돌나물무침 🥗
건파래볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 2.7
봄나물비빔밥 🥗
맑은미역국 🥣
통살치킨너겟 🍗
참치살강정
배추김치 🥬
천도복숭아&자두맛음료 🍑
초코크로칸슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 163.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 4.2
친환경서리태콩밥 🍚
물떡어묵국 🍢
고등어김치지짐 🐟
바싹불고기쌈 🐮
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 3.3
친환경차수수밥 🍚
감자수제비국 🥣
달걀장조림2 🐮
참나물무침 🥗
소고기버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
토핑요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
영양잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
치커리상추겉절이 🥬
고기김치전 🥬
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 2.4
친환경차조밥 🍚
청국장찌개 🥘
깻잎간장무침 🥗
오리불고기 🐮
치즈연어까스/카다이프새우튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 4.7
김밥맛볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
참나물겉절이 🥬
콘크럼치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
사과비타민주스 🍹
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 175.3, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 2.5
친환경보리쌀밥 🍚
마라탕 🍲
묵은지닭도리탕 🧊
도토리묵들깨무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
초코카스테라
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 4.2
친환경귀리밥 🍚
달래냉이된장국 🧊
취나물무침 🌿
굴소스오징어볶음 🦑
수제함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
파인애플바 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경흑미밥 🍚
만둣국 🥣
메추리알양념장 🥚
돈육폭립소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
제주감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 5.3
친환경차수수밥 🍚
팽이버섯계란국 🍳
안동찜닭 🐔
애열무나물 🌿
순살고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
씨앗품은호떡파이 🥞
하이요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 3.5
미니흰쌀밥 🍚
자장면
맑은유부국 🥣
목화솜탕수육 🐷
짬뽕군만두 🔥
배추김치 🥬
꿀배주스 🍹
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 8.8
친환경찰기장밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
잡채 🥗
쑥갓나물두부무침 🥗
소시지떡볶음 🔥
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
달고나크레이프
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 4.5
친환경현미밥 🍚
근대된장국 🧊
오향장육
도토리묵무침 🥗
새우감바스/바게트빵 🍤
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찰기장밥 🍚
찹쌀새알미역국 🥣
양배추쌈 🥬
오삼불고기 🐮
무항생제구운소시지
옥수수전 🌽
배추김치 🥬
애플라임푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 79.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 91.8, 철분(mg) : 2.4
친환경보리쌀밥 🍚
두부된장국 🧊
고사리볶음 🔥
낙지떡볶음 🔥
뿌리클링닭튀김 🍤
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 4.5
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